Стаж курения:
чуть больше трех
лет, затянуло..
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-35(крепких)
Почему решил(а) бросить
Ухудшение здоровья,осознание того,что это уже не доставляет особого удовольствия,да и не хотел я когда начинал курить...быть курящим,думал на время "снять стресс".и месяц наза появился КАШЕЛЬ,думал это будет не так скоро,через несколько лет,кашель как у взрослых мужчин по утрам,скорее пожилых...со стажем лет в 20. ЭТО МЕНЯ ОЧЕНЬ НАПУГАЛО.я уже не говорю о периодических головных болях.
Попыток бросить 6 в течении трех лет,в мае 2013 не курил 3 недели,в сентябре 4 недели.остальные две по дня 2-3,в 2014 в январе бросал с форумом,продержался два месяца
Бросал с использованием методик Сила воли,табекс
Причины прошлых неудач "Еще одна,последняя сигарета",курящая компания,концерты,посиделки и.т.д.
Сейчас бросаю с помощью:
Сила воли.Табекс,Форум
Ну и немного от себя, а лучше много:
Мне почти 21 год,студент,закурил по глупости,может как и многие здесь..отношения,их разрыв,переживания и.т.д. в окружении все почти курили,вот и у меня,за несколько месяцев до совершеннолетия "повод" появился.Пытался бросить,пока неуспешно,каждый раз что-то толкало,хотя сейчас понимаю,что на тот момент я еще не наигрывался, с сигаретой.ну а сейчас,как писал выше-задумался серьезно над тем,что не хочу иметь рак или ХОБЛ в 25-30. Если кому интересно-то ссылка на предыдущий дневник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/u-vsex-poluchaetsja-i-u-menja-poluchitsja.12041/
p.s Бросать буду с табексом и силой воли и вспоминая Карра,т.к. производители табекс рекоменуют бросать с 2-3 дня,но я его пью не в таких больших дозах,чуть меньше-сегодня еще курю,выкурил 4 сигареты,выкурю еще 1-2 вечерком(вместо 25 в день уже норм)) и попробую завтра отказаться
чуть больше трех
лет, затянуло..Среднее количество выкуриваемых сигарет
17-35(крепких)
Почему решил(а) бросить
Ухудшение здоровья,осознание того,что это уже не доставляет особого удовольствия,да и не хотел я когда начинал курить...быть курящим,думал на время "снять стресс".и месяц наза появился КАШЕЛЬ,думал это будет не так скоро,через несколько лет,кашель как у взрослых мужчин по утрам,скорее пожилых...со стажем лет в 20. ЭТО МЕНЯ ОЧЕНЬ НАПУГАЛО.я уже не говорю о периодических головных болях.
Попыток бросить 6 в течении трех лет,в мае 2013 не курил 3 недели,в сентябре 4 недели.остальные две по дня 2-3,в 2014 в январе бросал с форумом,продержался два месяца
Бросал с использованием методик Сила воли,табекс
Причины прошлых неудач "Еще одна,последняя сигарета",курящая компания,концерты,посиделки и.т.д.
Сейчас бросаю с помощью:
Сила воли.Табекс,Форум
Ну и немного от себя, а лучше много:
Мне почти 21 год,студент,закурил по глупости,может как и многие здесь..отношения,их разрыв,переживания и.т.д. в окружении все почти курили,вот и у меня,за несколько месяцев до совершеннолетия "повод" появился.Пытался бросить,пока неуспешно,каждый раз что-то толкало,хотя сейчас понимаю,что на тот момент я еще не наигрывался, с сигаретой.ну а сейчас,как писал выше-задумался серьезно над тем,что не хочу иметь рак или ХОБЛ в 25-30. Если кому интересно-то ссылка на предыдущий дневник.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/u-vsex-poluchaetsja-i-u-menja-poluchitsja.12041/
p.s Бросать буду с табексом и силой воли и вспоминая Карра,т.к. производители табекс рекоменуют бросать с 2-3 дня,но я его пью не в таких больших дозах,чуть меньше-сегодня еще курю,выкурил 4 сигареты,выкурю еще 1-2 вечерком(вместо 25 в день уже норм)) и попробую завтра отказаться
Последнее редактирование:
удручает то,что страшное впереди,даже не выдержал и прослезился сегодня,чего лет 4-5 не было.
