а ты пообещай себе, что в случае острой необходимости покурить, если кроме как выкурить ,других альтернатив нет, съесть кусочек сигареты. Это будет проверка. Если хорошо пойдет, то ты действительно нуждаешься в никотине, а если не получится, то слабовато у тебя желание курить, раз даже с таким простецким экзаменом справиться не смог.
Да тут они сами собой происходят, эти испытания. Каждый с ними сталкивается, причем приходят большинство нежданно-негаданно. Что-то делаешь, тут Бабац, какая-то ассоциация сработала, и все, ты хочешь курить. Секрет в том, что чем больше ассоциаций ты будешь ломать и разрушать (некурением), тем меньше они будут возникать.
У меня так - если я одну переборола, то в след.раз она на меня вообще уже никак не влияет.) А у тебя неделька завтра! молодец!
Как хочешь! У всех по разному. Кто-то сигареты себе оставляет, и не притрагивается, им так проще. Кто-то наоборот первые дни избегает все, что так или иначе связано с курением. А итог один, закинешь их (зажигалки свои) в дальний ящик, пройдет несколько месяцев, ты их неожиданно найдешь и... и удивишься, зачем вообще они тебе были нужны.
Ты волен поступать ,как считаешь нужным, главное ведь не курить, а на войне все способы хороши
Я тоже старую оставил, теперь котёл ей разжигаю, хотя до этого тоже всегда выкидывал!
Мы будем стараться!
Избавляясь от одной зависимости, приобретаем другуюНарод, а есть форум по бросанию лазить в интернете?
. Вот у меня вопрос про кальян, поддерживает ли он зависимость или нет? С одной стороны фильтрует никотин, с другой все же его содержит. Это я к тому, что у меня уйма знакомых, которые могут покурить кальян разок в месяц-другой. При этом они не курят сигареты... Или я опять ищу лишнюю капельку никотина?
Не знаю, я лично кальяном никогда не накуривалась, пыхтишь его без перерыва, а удовлетворения нет. Всегда после тянуло на сигарету. Поэтому лично мне вообще трудно представить себя с ним в обнимку)) Зачем оно тебе надо? Мне кажется с кальяном отвыкнуть от того что ты курящий вообще не возможно. Ты себя настраивай, что ты больше не куришь, ты НЕКУРЯЩИЙ. И точкаNatalya_Fileva, Спасибо!
Chudo_, Вот я про то же
И вообще, как по мне, так это те же яйца, только в профиль. Что кальян, что сигареты
