Сила воли Первая серьезная попытка

[Dimon42]

Стаж курения
15 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Почему решил бросить
Курение перестало доставлять удовольствие, скорее наоборот психологически хочется курить, а организм уже не принимает до рвотных рефлексов, особенно утром сердца стало шалить, нарушился обмен веществ, стал худым. Да и вообще надоело, зависеть от сигарет, постоянно следить за ними, вонять как с помойки.
Попыток бросить
Первая серьезная, до этого только побывал сокращать кол-во сигарет в день.
Сейчас бросаю с помощью
Силы Воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Помоги мне Господи избавиться от этого рабства.

 

[Dimon42]

Первые два дня был большой депресняк, жить не хотелось.

 

[Dimon42]

Я наверно не там дневник создал, у меня еще меньше недели?

 

[Dimon42]

Как мне его перенести на Старт?

 

[Dimon42]

Не подожду, три дня и будет все правильно.

 

[Dimon42]

На работе, очень большой соблазн, коллеги зовут по курить по старой памяти.

 

[Dimon42]

Не буду держаться, мне даже кажется если закурить то станет плохо.

 

[Dimon42]

Что то счетчик у меня не полностью считает?

 

[Dimon42]

Заработало разобрался.

 

[Dimon42]

Сегодня шестой день, иногда хочется курить, когда же это пройдет и пройдет ли вообще?

 

[Александр М.]

Сегодня шестой день, иногда хочется курить, когда же это пройдет и пройдет ли вообще?

Привычка курить после чего то... (например после обеда или как проснулся и т.д.) пропадет где то через 21 день... Главное завести новые привычки.... т.е. заполнить пустоту, то свободное время когда вы обычно курили...

а риск закурить снова будет с Вами всегда... честное слово, не хочу нагнетать жути... но сколько бы Вы не курили...год...два... пять... одна случайная сигарета - снова вернет вас на линию старта... со всеми вытекающими...

когда же это пройдет и пройдет ли вообще?

- не правильный вопрос... задайте его лучше так: насколько сильна моя воля не курить, надолго ли меня хватит??

У Вас все получиться! Удачи!

 

[Dimon42]

Спасибо, буду держаться. А на линию старта я не хочу возвращаться.

 

[Rombollt]

Потребности в сигаретах у Вас уже нет.
На физическом уровне.
Осталось только психологическое влечение!!! И все!!!
Поделитесь кстати ощущениями, как сейчас себя уже чувствуйте?
По мне так разница между 6-м и 10-м днем суцщественная. 6-ой еще тяжелый был день. Сегодня же обсалютно уже пофиг на сигареты. Да мысли мелькают, но я понимаю, что это привычка выработанная годами. Да и эт мысль очень легко выбросить!!!

 

[Dimon42]

Сорвался и прокурил всё это время, но на этот раз навсегда либо я тряпка, с каждым разом всё тяжелее. Не курю уже 8 день без всего на одной силе воли.

 

[Dimon42]

Как обновить счетчик и сбросить, а то как то грустно на такие цифры смотреть, а могло бы быть правдой.

 

[Dimon42]

Читаю заголовок, а попытка та уже третья, а не первая осенью получилось продержаться 6 дней.

 

[Dimon42]

9 дней для меня уже рекорд, надеюсь больше в плен не вернусь

 

[Matador]

Держись! У нас все получится!

 

[Dimon42]

Спасибо, будем держаться, и стремиться к свободной жизни без никотинового рабства.

 

[Дим37]

Спасибо, будем держаться, и стремиться к свободной жизни без никотинового рабства.

Так уже сбежали из рабства )). Кто неделю, кто две без надсмотрщика с фильтром )) Свобода уже в твоих руках! Проходишь в магазине мимо патруля,- он тебе: "вроде мой раб", а ты ему : "да пошел ты на йух" ))) И ничего ты ему не должен, - ни дань ежедневную, ни вонь кислотную, ни легкие мазать мазутом изнутри каждый час. Ты пацак не беглый, ты пацак свободный... )))