1. Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию.

    Действуйте »»»
    Скрыть объявление

Первый день без сигарет

Тема в разделе "Одна неделя", создана пользователем Ms.Summer, 20 апр 2017.

  1. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Никаких особых эмоций. В своем мозгу я бросила курить уже давно. Осталась малость - реализовать это в реальном мире.

    Последняя сигарета была выкуренна темной ночью, часов этак в три. Потом крепкий сон и... день без сигарет.

    Мысли о старом друге Покуритьбы ныряют в голову каждый часик. В груди стоит большой ком...будто жжет что то изнутри..такое ощущение возникало раньше, когда не курил дольше обычного. Весь день этот ком в груди...пройдет.
     
    Валех Рзаев, Val12, Chekhonte и 2 другим нравится это.
  2.  
  3. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    День компромиссов.
    что то внутри шепчет , а давай чуть позже бросим, счас время не подходящее,

    кстатил, резко бросать нельзя, это стресс, давай выкурим сигаретку, и будем постепенно бросать,

    а еще лучше, давай контролировать курение, курить по две сигареты в день, и все, больше нини.

    Так вот. Подходящего время никогда не будет. Курение контролирует тебя, а не ты его . И нет, я не выкурю сигаретку, потому что МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО.
    Кстати, эту фразу я повторила сегодня раз 100) Каждый раз, когда мозг вспоминает о сигарете, или когда вижу курящего, или когда вижу на кухне пачку сигарет. МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО. НИКАКИХ КОМПРОМИССОВ.
    весь день тот ком в груди....завтра будет легче.
     
  4. Muir

    Muir Пророк

    Сообщения:
    5.069
    Симпатии:
    4.561
    Лет курения:
    25
  5. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    я была уверенна, чем дальше - тем легче.
    Плохо сплю. Зато хорошо ем. Специально. Я понимаю, что комок в груди (КОГДА ОН ПРОЙДЕТ?) это не чувство голода, но заедаю его, чтоб отвлечься. Помагает.

    Знаете ли, по одному запрету за раз) Пью много пепси, чай с травами, семечки , орешки и всякие ништячки. Снился сон, что у меня в кровати нашли окурок, а ведь я бросаю, я не курила, и мне так стыдно стало... Хороший сон. Значит мое подсознание в курсе, что я бросаю.

    Когда станет легче, кто знает? Я не ною, но я тут прочла, что никотин за сутки с организма тютю, и ломка должна пройти. Ну, ломкой я называю это ком ноющий в груди..Я пытаюсь сконцентрироваться и понять, где болит...но нигде не болит) Ладно, прорвемся.
     
    Валех Рзаев и lorik-0405 нравится это.
  6. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Жесть.
    Печалька.
    Реву весь день.
    Радости нет.
    Тупая затея. Реву протому что реву. Не из за сигарет. А вот так вот. А по качану.Все черно-белое. Жду вечера, чтобы быстрей уснуть. Завтра будет легче. Все пройдет. И это тоже.
     
    Валех Рзаев, Val12, gummy и ещё 1-му нравится это.
  7. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    Смысла нет.
    Хочу курить 24 часа в сутки.
    Всьо. Точка.


    МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО. Повторяю, как робот. Надо просто перетерпеть. Всегда так не будет. Оно того стоит. Глупо , после тех 4 дней закурить. Смысла нет. Радости тоже.

    Чем дальще, тем сложнее?НЕ ЛОГИЧНО ЖЕ!
     
    Валех Рзаев, gummy, lorik-0405 и ещё 1-му нравится это.
  8. Алексей Клинков

    Алексей Клинков Пророк

    Сообщения:
    13.928
    Симпатии:
    29.670
    Не курю с:
    27.07.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Главное не паникуй будут такие мысли как ты хотела, пробуй отвлечся, плач, кричи, гуляй бегай, успокоительные выпей! Держись! Это действительно классно быть свободной!
     
  9. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    спасибо.
    я твердо знаю, что сегодня не закурю, но все идет не по плану, что ли, чем дальше, тем сложнее, завтра новый день, может он принесет перемену))))
     
  10. Алексей Клинков

    Алексей Клинков Пророк

    Сообщения:
    13.928
    Симпатии:
    29.670
    Не курю с:
    27.07.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Не думай о завтра, и не планируй ни чего, просто не кури. "ТУПОНЕКУРИ" не прикуривай не покупай не важно как ты себя мотивируешь главное результат:)
     
  11. AndrewFF

    AndrewFF Наблюдатель

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    11
    Лет курения:
    17
    Метод:
    Табекс
    Молодец! Я только начинаю этот путь. 1ый день. Он уже заканчивается, и все удалось.
    Держись!

    Отправлено с моего X5max через Tapatalk
     
    Валех Рзаев и lorik-0405 нравится это.
  12. jutakev

    jutakev Vape Мoder/News Команда форума

    Сообщения:
    5.466
    Симпатии:
    5.705
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Электронные сигареты
    На кой нужно создавать несколько тем.
     
    lorik-0405 нравится это.
  13. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    На кой? На такой. По твоему сразу зашел и понятно что куда писать?
     
    sasha-veter и Алексей Клинков нравится это.
  14. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    ТУПОНЕКУРИ надолго не хватит:(:(:(хотя мотивации хватило часов этак на 10:D:D, потом ранее мудрые доводы казались неубедительны и срабатывал настрой ТУПОНЕКУРИ, так хочеться чтоб немного попустило, жду сна как спасения от мыслей)
     
    Алексей Клинков нравится это.
  15. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
     
  16. Людоед

    Людоед Авторитетная личность

    Сообщения:
    609
    Симпатии:
    1.256
    Не курю с:
    23.01.2017
    Лет курения:
    22
    Метод:
    Сила воли
    Держись. То что никотин за день улитучивается - может быть, но мозг еще будит с тобой шутить дольше. Физически ведь не сильно хочется, только старая привычка. Каждый день становится проще, но и через пол года будут появляться мыслишки закурить хотя их будет очень просто отогнать.
     
    Val12 нравится это.
  17. Алексей Клинков

    Алексей Клинков Пророк

    Сообщения:
    13.928
    Симпатии:
    29.670
    Не курю с:
    27.07.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Табекс попробуй если совсем прижмет жми SoS
     
  18. jutakev

    jutakev Vape Мoder/News Команда форума

    Сообщения:
    5.466
    Симпатии:
    5.705
    Лет курения:
    16
    Метод:
    Электронные сигареты
    5. Разрешён к использованию только один дневник по одному направлению (Некурительный Дневник, Пищевой дневник, Алкогольный дневник). Количество направлений не ограничено.

    Читай правила!
    Условия и правила
     
  19. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    не, ну если полгода придется так, как счас, боюсь, не потяну;)

    я Не Хочу Хотеть Курить.
     
    Алексей Клинков нравится это.
  20. Ms.Summer

    Ms.Summer Продвинутый

    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    215
    Не курю с:
    16.04.2017
    Лет курения:
    10
    Метод:
    Сила воли
    боюсь пить таблы, когда ты перестал пить табекс, что то чувствовал? типа, нехватку не никотина, а табекса? сорри, если глупый вопрос, просто ничего о нем не знаю
     
  21. Алексей Клинков

    Алексей Клинков Пророк

    Сообщения:
    13.928
    Симпатии:
    29.670
    Не курю с:
    27.07.2016
    Лет курения:
    27
    Метод:
    Табекс
    Табекс отбивает физическую потребность курить, мозги сама себе промывать будешь. Ни чего не почуствовал зато у меня уже был месяц без никотина за плечами и это дало стимул идти дальше. Ты не особенная ни чего не бойся бросай все получится.
     
    Лина_Лина нравится это.


Оставьте заявку на перенос дневника в следующий раздел.
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В 18-УЮ СТОДНЕВКУ БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ.




Черновик сохранён Черновик удалён