Сила воли Пора перестать гробить свой организм

[nEc1tTT]

Стаж курения
10 лет (Просто удивительно, видя эти цифры, понимать сколько я угробил своего здоровья)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1-1,5 пачки.
Зачем решили бросить
Самое ценное что у нас есть- здоровье и время, которое нам отмерено. Глупо тратить самое ценное на привычку, которая не дает ничего абсолютно. Я бросал уже несколько раз курить и понял что это такое, свобода от сигареты, нормальный сон, отсутствие сонливости и утомляемости . Хочу жить так- как будто не было этих 10 лет курения.
Причины отказа от курения
Освободиться от зависимости
Улучшить обоняние
Избавиться от запаха курильщика
Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от проблем с давлением
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Ради экономии времени
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Выглядеть лучше
Улучшить пищеварение
Ради сексуального здоровья
Подавать хороший пример детям
Иметь здоровое потомство
Ради здоровья детородной функции и потомства
Снижение риска онкологии
Снижение риска онкологии
Жить дольше
Снизить риск инсульта
Избавиться от проблем со сном
Иметь здоровые белые зубы
Ради экономии денег
Улучшить качество сексуальной жизни
Курить уже не модно
Хочется больше энергии
Надоело курить
Ради здоровья нервной системы

Попыток бросить
2, эта третья и последняя, к курению я больше не вернусь.
Первый раз не курил 14 дней(Поспорил с другом), второй раз около месяца(Решил что пора бросать это все окончательно)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, ЭС
Причины прошлых неудач
Первый раз-человек,с кем поспорил,просто купил пачку и начал курить снова, а мы друзья, я и потянулся за ним.Второй раз-выпивал, не курил 20 дней, решил покурить раз выпил и на след. день все понеслось по новой
Причины прошлых удач
Вторая-осознанная попытка- помогало то, что я понимал все плюсы своего отказа от курения, а больше всего-понимал что здоровье гробить больше не буду и самочувствие станет отличным.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, если хочется сильно курить -пью табакс.
Ну и немного от себя, а лучше много
Пока желания тут писать о себе подробности не хочу. Для начала хотелось бы познакомится с прекрасными людьми на этом форуме, кто бросил курить давно , а кто и не давно)

 

[НаталиЛюбимова]

Привет! Добро пожаловать На форуме принимают очень тепло. Советчик из меня никакой, так как только пять дней не курю. Или уже пять! Скорее всего так. Я пожелаю тебе удачи! Верь в свои желания! Верь в себя!

 

[НаталиЛюбимова]

И всё получится!

 

[nEc1tTT]

Привет! Добро пожаловать На форуме принимают очень тепло. Советчик из меня никакой, так как только пять дней не курю. Или уже пять! Скорее всего так. Я пожелаю тебе удачи! Верь в свои желания! Верь в себя!

Привет!
Спасибо за теплые слова, уверен, что Ваша поддержка мне поможет лучше, чем что либо!
Поздравляю тебя с маленьким юбилеем отказа от курения!

 

[Nora]

Привет , ты молодец . Настрой хороший . Все получится обязательно и бесповоротно . Вперед и не оглядывайся ))

 

[nikolaeva_one]

Приветик всё получится, если действительно этого хотеть)

 

[НаталиЛюбимова]

Привет!
Спасибо за теплые слова, уверен, что Ваша поддержка мне поможет лучше, чем что либо!
Поздравляю тебя с маленьким юбилеем отказа от курения!

Спасибо, спасибо.

 

[Xurma co.]

Всегда приятно видеть как люди решаются и шаг за шагом добиваютмя результата. у тебя светлая цель, а это значит если что она тебе подсветит и правильно что пришел на форум, бывало такой думаешь размазать лужу лицом и пойти покурить... зайдешь на форум а тебя поймают и еще пендаль для скорости и легкости полета дадут

 

[*Маруся*]

Привет,добро пожаловать!!!

 

[anji]

@nEc1tTT,

 

[НаталиЛюбимова]

Как дела? Как настрой?

 

[nEc1tTT]

Добрый вечер!
Спасибо Всем за поддержку, почти 4 дня держусь. Предательские мысли подступают, но не сильно, удается бороться замовнушением или отвлечением внимания! Только вперед, только победа над врагом своего здоровья-сигаретами. Сегодня находился в помещением с курящим-как-то все равно, особо желания закурить запах не вызвал.