Сила воли Просто дневник Ermine

[Ermine]

Стаж курения
Около 14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки точно
Зачем решили бросить
Очень много причин: здоровье, финансы, свобода, энергия и т.д.
Попыток бросить
3 крупных попытки, а мелких не счесть
Бросал(а) с использованием методик
А. Карр, Табекс, сила воли
Причины прошлых неудач
Мысль, что одна сигарета ничего не изменит
Причины прошлых удач
Вера в свои силы
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

 

[Ermine]

Надоело курить. Решено, сегодня - последний день никотинового рабства. В планах на завтра - прожить один день без сигарет.

 

[Ст.Механик]

Надоело курить. Решено, сегодня - последний день никотинового рабства. В планах на завтра - прожить один день без сигарет.

Привет! Добро пожаловать на форум, где самый высокий процент некурящих людей в мире)) Удачи тебе! Кстати скоро стартует 20-я стодневка для бросающих курить. Тебе можно записаться.
Вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/20-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-26-06-2017.44121/page-6

 

[Ermine]

Привет! Добро пожаловать на форум, где самый высокий процент некурящих людей в мире)) Удачи тебе! Кстати скоро стартует 20-я стодневка для бросающих курить. Тебе можно записаться.
Вот здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/20-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-26-06-2017.44121/page-6

спасибо! Удача мне понадобится.

 

[Ст.Механик]

спасибо! Удача мне понадобится.

Удача, штука такая ... сегодня есть, завтра нет)) В нашем деле главное желание, мотивация и сила воли. Надо хорошенько подумать и прикинуть все плюсы жизни без никотина. И этот "набор благ" будет твоей "путеводной звездой" в этом пути))

 

[Ermine]

Выкурила последнюю сигарету. Отсчет пошел.

 

[Ст.Механик]

Выкурила последнюю сигарету. Отсчет пошел.

Поставь счетчик некурения ...
Чтобы контролировать процесс))
Вот ... https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...anennye-voprosy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/
Еще раз ... удачи тебе и терпения!

 

[Ivank]

Ermine, Привет!
Добро пожаловать!
Как у тебя сегодня настроение?)

 

[Ermine]

Решила я вернуться, надоели качели, надоело курить. Хочу сделать подарок себе ко дню рождения. Да и здоровье уже не то, чтобы так просто им разбрасываться. Выкурила последнюю, буду идти к Эвересту маленькими шажками.