Сила воли Путь из никотинового ада...

[doroshenko1977]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Надоело гробить свое здоровье и платить при этом деньги .....Запах из ротовой полости ....Чумное состояние утром...Фу гадость...
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5602
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и Ален Карр
Причины прошлых неудач
Виноват однозначно я - закурил при встрече с детьми (мы не виделись 6 месяцев......)накатило ....
Причины прошлых удач
Мысль , что я сильнее , нежели это чудовище никотиновое .«Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя»
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум и Божья молитва ...
Ну и немного от себя, а лучше много
Трудно...Но я верю в успех .

 

[Oksi1]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Надоело гробить свое здоровье и платить при этом деньги .....Запах из ротовой полости ....Чумное состояние утром...Фу гадость...
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5602
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и Ален Карр
Причины прошлых неудач
Виноват однозначно я - закурил при встрече с детьми (мы не виделись 6 месяцев......)накатило ....
Причины прошлых удач
Мысль , что я сильнее , нежели это чудовище никотиновое .«Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя»
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум и Божья молитва ...
Ну и немного от себя, а лучше много
Трудно...Но я верю в успех .

Добро пожаловать на форум, здесь огромные ресурсы для тех кто решил начать ЗОЖ, и кстати насчет трудно "не так страшен черт".

 

[Любасик]

Мне лично только это и помогает.. и потом

 

[Сидинна]

Молодец, что дневник завел! Будем кофе по утрам пить!

 

[игоряшкаNS]

Ты молодец и этим все сказано. И самые удачные дни у тебя были когда ты не курил. А главное, что у тебя есть стимул - твои дети не должны видеть тебя курящим, чтобы не пойти по твоим плохим стопам. Ещё ты говоришь, что когда не курил испытывал необычайную радость, это господь Бог наш вселяет в тебя необычайную силу. Правда в тебе и ты должен её донести сам и поделиться ею с людьми. Удачи!!!

 

[doroshenko1977]

Спасибо за поддержку ,друзья !!!!!

 

[каляда]

Молодец что сам все понимаешь. Сил у тебя хватит стаж - не критический. Посмотри, на форуме есть стажи ого-го, но люди находят в себе силы и бросают,значит все возможно. Ты сделал первый шаг, теперь потихоньку вперед. Легко не будет ,но со всеми проблемами можно справиться по мере их поступления. Верь в себя в свои силы .Читай дневники, мне они здорово помогли. До тебя бросало сколько людей, у всех были различные проблемы, но все решается. Впереди у тебя жизнь без сигарет а это здорово .

 

["Эркин."]

Стаж курения
20
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
Надоело гробить свое здоровье и платить при этом деньги .....Запах из ротовой полости ....Чумное состояние утром...Фу гадость...
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/5602
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и Ален Карр
Причины прошлых неудач
Виноват однозначно я - закурил при встрече с детьми (мы не виделись 6 месяцев......)накатило ....
Причины прошлых удач
Мысль , что я сильнее , нежели это чудовище никотиновое .«Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя»
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, форум и Божья молитва ...
Ну и немного от себя, а лучше много
Трудно...Но я верю в успех .

Уже есть успехи, четыре дня, поздравляю. Так держать, не сбивайся с курса. Я бросил ради детей, у тебя тоже есть дети. Успехов.

 

[Aleksei 41]

Мощная сила,на форуме есть
Она помогает,оберегает.
И если уж враг за горло схватил
На sos нажимай и он убегает

 

[ma vie]

относись легче к бросанию, тогда и полегче будет.

 

[Диман_1973]

20

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[doroshenko1977]

Согласен , а про окурки с водой это класс......можно с собой их носить ))))))

 

[doroshenko1977]

Сегодня на работе так колбасило, так я завелся с шефом , что хотелось его душить ....Потом естественно очень захотелось покурить ( по старой схеме) .Но пару глотков холодной воды - и все ок ......

 

[doroshenko1977]

Я выдержу , я знаю....

 

[Диман_1973]

Согласен , а про окурки с водой это класс......можно с собой их носить ))))))

Ну да, особенно первый месяц)))

 

[Добрый Бот]

doroshenko1977, Поздравляю!

Список для поздравлений 6.1.17

 

[doroshenko1977]

Спасибо .Всех с наступающим Рождеством !!!!!

 

[doroshenko1977]

Этой ночью просыпался раз пять, наверное , сон не глубокий .Сны яркие ,но безумные по смыслу . Тем не менее ,чувствую себя отдохнувшим .

 

[Добрый Бот]

doroshenko1977, Поздравляю!

Список для поздравлений 8.1.17