Сила воли Табак и алкоголь - замкнутый круг...

[Делая]

Васильна, а как тут дневник перенести в 7-14 жней и т.д... а то сроки идут и медальку хочется))

 

[Владимир Файб]

а как тут дневник перенести в 7-14 жней и т.д...

вам сюда: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-473

 

[Делая]

Владимир Файб, огромное спасибо)

 

[Делая]

Владимир Файб, и нескромный вопрос, что с "не употребляю" случилось? Почему по новой счетчик запущен?

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, и нескромный вопрос, что с "не употребляю" случилось? Почему по новой счетчик запущен?

Не приживается пока антипивной счетчик...

 

[ИванПетров]

Делая, очень желаю тебе удачи, потому что у меня та же ситуация. Знай, что есть и другие такие. Пойдем, избавимся от этих ядов!

 

[Делая]

Владимир Файб, ну бум с тобой вместе бросать пиво пить)) ... Пиво, как оказалось хуже водки... К водке привыкнуть сложнее она не вкусная...

 

[Делая]

ИванПетров, спасибо) Согласна что пора совсем завязать, жизнь радости в виде алкоголя и сигарет совсем не упрощают. Скорее привносят новые проблемы в каждый день, начиная от "где с утра купить пачку сигарет?" (особенно остро ощутилось со сносом ларьков и анти-табачными законами), до "как отмазаться с работы из-за того, что вчера перебрала и нет сил даже подняться с кровати?".

 

[ИванПетров]

ИванПетров, спасибо) Согласна что пора совсем завязать, жизнь радости в виде алкоголя и сигарет совсем не упрощают. Скорее привносят новые проблемы в каждый день, начиная от "где с утра купить пачку сигарет?" (особенно остро ощутилось со сносом ларьков и анти-табачными законами), до "как отмазаться с работы из-за того, что вчера перебрала и нет сил даже подняться с кровати?".

именно так. поэтому и выбора-то нет. срочно в завязку по всем наркотическим средствам. главное сигареты. за ними и алкоголь подтянется. а чтобы не курить, не пей, и не кури, чтоб не пить. все тупо, зато понятно, что надо и не надо делать

 

[Делая]

Итак, отписаться за 11 день.
19:22 день почти закончился.
Мысли о сигаретах не посещают, скорее из-за того что постоянно думаю про алкоголь. Не предполагала, что отказ от пива будет таким проблематичным. Пенное хорошо стимулировало аппетит, да и поесть я всегда очень любила. Теперь даже любимое мной мясо вызывает отвращение. Чувствую себя коровой, жую траву всякую... Человек хищник и ни как иначе! Обожаю мясо и рыбу (часто ем сырыми). Овощи могут быть лишь дополнением ко всему этому.
Чтобы не сдохнуть с голоду накупила сегодня кучу кислых фруктов. Навернула 200-300 грамм малины, жизнь заиграла красками).
Не нравится менять привычный режим питания. Благо лето; фрукты как альтернатива говядине не самый плохой вариант))
В общем, чем больше болит тело, тем сильнее во мне укореняется мысль - "сдохну, но смогу это сделать!".

 

[Делая]

Так 00:05 12 день прошел. О сигаретах думаю все меньше. Обычно накатывает, когда чувствую табачный дым или вижу ларьки.
Забавно, но бросив курить начала узнавать сколько на работе бывших курильщиков) народ с удовольствием делится опытом и дает советы на случаи ломок и т.д.) Что тоже удивляет, из всех кто бросил курить из моих ребят стажа меньше 10 лет нет ни у кого. И все бросали за счет силы воли. Наверное в этом коллективе энергетика особая)))

 

[Regionalka]

Забавно, но бросив курить начала узнавать сколько на работе бывших курильщиков) народ с удовольствием делится опытом и дает советы на случаи ломок и т.д.) Что тоже удивляет, из всех кто бросил курить из моих ребят стажа меньше 10 лет нет ни у кого. И все бросали за счет силы воли. Наверное в этом коллективе энергетика особая)))

У меня на работе тоже много человек побросали, это хорошо меня простимулировало, т.к. люди с приличным стажем были.

ак 00:05 12 день прошел.

Большой респект!

 

[Жулия]

Делая, привет! как успехи? как самочувствие? рассказывай

 

[Марыся52]

а у меня еще и сейчас тяга покурить не прошла.....иногда -когда трудная ситуация или нужно принять решение.. как накатит .. отмахнусь и живу дальше-но раздражение не всегда сразу проходит- злюсь как то. А ты молодечик все же. И за грудиной как ты пишешь как то некомфортно наккатит как то и как будто испугалась все обмерло да так и осталось......когда минут 5 а когда и час такое состояние неприятное.. я думаю это психологическое (потому что иной раз как бы отвлекусь на что то и забыла -значит прошло- вспомню и опять )- иногда пугаюсь - иногда себя убеждаю в прошлый раз все обошлось и сейчас пройдет. К сожалению у меня это все еще и на климакс наложилось так что что от чего уже и не понять

 

[Делая]

https://www.facebook.com/groups/598982170199550/ Организовали с ИванПетров группу в фб кому проще общаться там добро пожаловать.

 

[Делая]

Жулия, привет) Все потихонечку) Не чувствую что бросила, но и тяги нет. Даже не думала, что бросить курить настолько легко, если заблаговременно в голове все для себя решить) При тренировках возникаю приступы кислородной недостаточности, но дело поправимое да и с каждой тренировкой они все меньше и меньше)
Смотрю у тебя недавно было 90 дней) Круто чё) Мои поздравления

 

[Делая]

Марыся52, держись! То что с легкими это психосоматическое это факт. У меня когда к работе подхожу и еще первый час в офисе (иногда дольше), видимо как начинаю волноваться нападает. От нервов как и все советуют на форуме таблеточки какие-нить безобидные, да и просто горячая ванна по вечерам, аромалампа или долгие вечерние променады. Просто я в жизни очень редко злюсь, так что не чувствую злости или раздражения из-за отказа от сигарет. Но когда надо выпустить пар могу пойти погулять и голову остужает и нервы успокаивает. Усталость физическая хорошо сказывается на нервах) Сил злиться не остается
У тебя уже 70 день сегодня, а это много о чем говорит. Ты выдержишь, самое страшное уже позади, теперь просто с каждым днем и тело и мозг все больше и больше забывают, что такое сигареты и зачем они нужны были

 

[Делая]

Перестала заходить. Но все еще не пью и не курю) Чувствую себя не хуже не лучше, чем когда курила) У мужа 3-й день. Злой как собака) Даже смешно смотреть) Сегодня куплю ему успокоительное, чтоб не мучился и меня не мучил)

 

[Жулия]

Делая, молодец! держу за тебя кулачки!

 

[*Архангел*]

Делая, Я в восторге просто! Какая ты умница.)