Иулия Деревенская
Наблюдатель
Стаж курения
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день
Зачем решили бросить
Я бросаю курить чтобы быть здоровой, перестать травить свой организм.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Избавиться от кашля
Избавиться от запаха курильщика
Лучше чувствовать себя
Лучше выглядеть
Улучшить качество жизни
Тратить деньги на что-то более важное
Попыток бросить
Более 5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Табэкс
Причины прошлых неудач
Срывы были из-за стрессов и уверенности, что одна сигарета не сделает снова меня зависимой.
Причины прошлых удач
Я читала много литературы о борьбе с курением и что происходит с организмом человека когда он бросает курить
Каждый раз напоминала себе зачем я бросаю
Получала одобрение со стороны окружающих
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я намерена бросить с помощью силы воли.
Ну и немного от себя
Первую сигарету я попробовала в 17 лет, тех пор я покуривала иногда. Это время я не сношу в свой стаж курения, так как это было крайне редко. В девятнадцать лет я забеременела, и не курила более года вообще. Потом снова стала покуривать, сначала изредка, потом все чаще. Когда мы с мужем съехали от родителей в собственное жилье, я перестала прятаться и стала курить каждый день. Вместе с мужем. Так прошло несколько лет, меня все устраивало, бросать я не собиралась.
Последние лет пять-шесть я постоянно хочу бросить курить. Было несколько попыток, даже не помню сколько именно. Последняя удачная попытка была в прошлом году - я не курила 4,5 месяца. Купила таблетки, но особо не надеялась на эффект. Пропила из четыре дня и бросила курить. Через неделю и таблетки пить перестала. Конечно меня тянуло покурить, но я держалась. А спустя месяц где-то, я уже практически не думала о сигаретах. Я радовалась своей победе! Исчез запах и кашель, от меня пахло духами! Мне снились сны, что я опять курю, и просыпалась от этого в испуге. Я думала, что никогда больше не буду курить!
Потом произошло событие, после которого я выпивши закурила сигарету. Одну. Спустя неделю еще одну, и все вернулось как было. Я опять курила по пачке в день. Спустя пару месяцев я снова купила таблетки, но в этот раз эффекта не было. Так что в этот раз я буду рассчитывать только на свои силы и надеюсь на вашу поддержку.
16 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день
Зачем решили бросить
Я бросаю курить чтобы быть здоровой, перестать травить свой организм.
Причины отказа от курения
Жить дольше
Избавиться от кашля
Избавиться от запаха курильщика
Лучше чувствовать себя
Лучше выглядеть
Улучшить качество жизни
Тратить деньги на что-то более важное
Попыток бросить
Более 5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Табэкс
Причины прошлых неудач
Срывы были из-за стрессов и уверенности, что одна сигарета не сделает снова меня зависимой.
Причины прошлых удач
Я читала много литературы о борьбе с курением и что происходит с организмом человека когда он бросает курить
Каждый раз напоминала себе зачем я бросаю
Получала одобрение со стороны окружающих
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас я намерена бросить с помощью силы воли.
Ну и немного от себя
Первую сигарету я попробовала в 17 лет, тех пор я покуривала иногда. Это время я не сношу в свой стаж курения, так как это было крайне редко. В девятнадцать лет я забеременела, и не курила более года вообще. Потом снова стала покуривать, сначала изредка, потом все чаще. Когда мы с мужем съехали от родителей в собственное жилье, я перестала прятаться и стала курить каждый день. Вместе с мужем. Так прошло несколько лет, меня все устраивало, бросать я не собиралась.
Последние лет пять-шесть я постоянно хочу бросить курить. Было несколько попыток, даже не помню сколько именно. Последняя удачная попытка была в прошлом году - я не курила 4,5 месяца. Купила таблетки, но особо не надеялась на эффект. Пропила из четыре дня и бросила курить. Через неделю и таблетки пить перестала. Конечно меня тянуло покурить, но я держалась. А спустя месяц где-то, я уже практически не думала о сигаретах. Я радовалась своей победе! Исчез запах и кашель, от меня пахло духами! Мне снились сны, что я опять курю, и просыпалась от этого в испуге. Я думала, что никогда больше не буду курить!
Потом произошло событие, после которого я выпивши закурила сигарету. Одну. Спустя неделю еще одну, и все вернулось как было. Я опять курила по пачке в день. Спустя пару месяцев я снова купила таблетки, но в этот раз эффекта не было. Так что в этот раз я буду рассчитывать только на свои силы и надеюсь на вашу поддержку.
, канешно можешь рассчитывать на нас, мы же как большая семья, я очень рад , что ты с нами....
