Не курю и не буду

[DThnjktn123]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 шт
Зачем решили бросить
для активного занятия спортом, чтобы повысить качество жизни, энергетику. С целью изменения внешности,улучшения здоровья
Причины отказа от курения
Иметь здоровые белые зубы
Жить дольше
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от целлюлита

Ради здоровой и красивой кожи

Улучшить качество сексуальной жизни
Улучшить качество жизни в целом

Чувствовать себя бодрее

Выглядеть лучше

Избавиться от запаха курильщика

Освободиться от зависимости

Снижение риска онкологии

Иметь здоровое потомство

Избавиться от одышки

Избавиться от кашля

Улучшить пищеварение

Хочется больше энергии

Хочу заняться спортом

Ради здоровья нервной системы

Улучшить обоняние


Попыток бросить
очень много....
Бросал(а) с использованием методик
Чампикс,сила воли,никорете,сокращение сигарет
Причины прошлых неудач
стресс
Причины прошлых удач
осознание причины
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр
Ну и немного от себя, а лучше много

 

[багира черная]

Добро пожаловать в страну Некурляндию!

 

[Я Надежда]

Добро пожаловать в страну Некурляндию!

вот и правильно.. не кури больше.. у тебя столько причин не делать это.. мотивации должно хватить на всю жизнь.. смотри на свою мотивацию как на мантру.. и освободишься от этой привычки легко и с радостью...

 

[Dictum est factum]

Теперь уж всё, теперь ты залетела в края некурящие, вертолёт)

 

[Svetla]

Умничка!!!

 

[Sedoivecher]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 шт
Зачем решили бросить
для активного занятия спортом, чтобы повысить качество жизни, энергетику. С целью изменения внешности,улучшения здоровья
Причины отказа от курения
Иметь здоровые белые зубы
Жить дольше
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от целлюлита

Ради здоровой и красивой кожи

Улучшить качество сексуальной жизни
Улучшить качество жизни в целом

Чувствовать себя бодрее

Выглядеть лучше

Избавиться от запаха курильщика

Освободиться от зависимости

Снижение риска онкологии

Иметь здоровое потомство

Избавиться от одышки

Избавиться от кашля

Улучшить пищеварение

Хочется больше энергии

Хочу заняться спортом

Ради здоровья нервной системы

Улучшить обоняние

Попыток бросить
очень много....
Бросал(а) с использованием методик
Чампикс,сила воли,никорете,сокращение сигарет
Причины прошлых неудач
стресс
Причины прошлых удач
осознание причины
Сейчас бросаю с помощью
Аллен Карр
Ну и немного от себя, а лучше много

Вот и правильно, тем более, что ты ещё и не курила то толком... Присоединяйся к нам и всё будет ладушки!

 

[Диман_1973]

5 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Olga 22]

DThnjktn123, молодец чем раньше бросишь тем счастливее будешь. Умничка!!!!

 

[Muir]

ты ещё и не курила то толком...

Потому все получится

 

[Sedoivecher]

Потому все получится

Даже не сомневаюсь.

 

[Добрый Бот]

DThnjktn123, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 8.2.17