Чампикс Бросить, назло себе...

[sergonik]

 

[sergonik]

Первые сутки, самые тяжкие и длинные

 

[Владимир Файб]

sergonik, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 4.2.17

 

[morgana]

Сережа, это ты как то неправильно настроился. В первый день чаще испытывают удивление и радость.

 

[sergonik]

Курил 36 лет, с небольшими перерывами, бросал много раз и разными способами, самое большее некурил 1,5 года.

 

[morgana]

Курил 36 лет, с небольшими перерывами, бросал много раз и разными способами, самое большее некурил 1,5 года.

А после 1,5 лет почему снова закурил?

 

[sergonik]

да уже и не помню, но в основном все срывы по алкаголю

 

[sergonik]

sergonik, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 4.2.17

Спасибо

 

[sergonik]

Сережа, это ты как то неправильно настроился. В первый день чаще испытывают удивление и радость.

Сам не пойму почему так, наверное тараканы в голове сильно изменились

 

[BESЬKA]

Привет.Постарайся перебороть желание...и верно....назло...брось ..

 

[Oksi1]

Посмотреть вложение 321321

В смысле назло для себя любимого наверное

 

[sergonik]

В смысле назло для себя любимого наверное

Ну прост уже очень зол на себя любимого, что не могу бросить, вот поэтому назло

 

[Oksi1]

Ну прост уже очень зол на себя любимого, что не могу бросить, вот поэтому назло

Себя любимого любить надо,холить и лелеять, жалеть наконец и поэтому перестать травить

 

[каляда]

Тебе сейчас тяжело . Постарайся отвлекать себя. Что ты больше любишь- семечки ,леденцы. Посмотри дыхательную гимнастику. Когда сильно прижмет- пей больше жидкости-нужно выводить токсины из организма. Я пила зеленый чай с имбирем, я и сейчас иногда тоненько нарезаю имбирь и вместо леденца .Гуляй по улице-свежий воздух, и больше отдыхай. Возможно тебе захочется залечь в спячку как медведю это нормально. Организм без поступления никотина перестраивается а так как 36 лет это все таки срок то и времени на восстановление тебе понадобится побольше. Только не срывайся, если будет плохо- сиди на форуме, пиши -тебе обязательно ответят.

 

[sergonik]

Выпил с утра таблетку Чампикса и таблетку Афобазола, вроде все норм, но мысли о сигарете почти постоянны, спасает то что перед бросанием выкинул все сигареты, сигары, сигарилы, короче все что можно курить, сейчас дома, в гараже, в авто нет ничего что можно было-б скурить.

 

[sergonik]

Тебе сейчас тяжело . Постарайся отвлекать себя. Что ты больше любишь- семечки ,леденцы. Посмотри дыхательную гимнастику. Когда сильно прижмет- пей больше жидкости-нужно выводить токсины из организма. Я пила зеленый чай с имбирем, я и сейчас иногда тоненько нарезаю имбирь и вместо леденца .Гуляй по улице-свежий воздух, и больше отдыхай. Возможно тебе захочется залечь в спячку как медведю это нормально. Организм без поступления никотина перестраивается а так как 36 лет это все таки срок то и времени на восстановление тебе понадобится побольше. Только не срывайся, если будет плохо- сиди на форуме, пиши -тебе обязательно ответят.

Я люблю пиво, можно пить?

 

[Oksi1]

Я люблю пиво, можно пить?

Пиво канеш клево, но алкоголь бы пока не надо может спровоцировать.

 

[каляда]

Я люблю пиво, можно пить?

Пей но не кури .Здесь многие писали что перестав курить снимали стресс от отказа алкоголем, а в одном дневнике у девочки прочитала что она, бросив курить, полюбила пиво, хотя раньше оно ей было по барабану. Самое главное не курить, чтобы ты стал освобождаться от никотина .

 

[sergonik]

Пивка попил, посетила мысль поспать, во сне наверное легче проходит первоначальный мандраж...

 

[sergonik]

Родные все не курят, супруга курила, но бросила 3 года назад, мы вместе бросали, но я сорвался через полгода, а она молодец не курит, все поддерживают.