Сила воли Smoke

[Ozoot]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Хочу получить свободу, устал постоянно( аэропорту, гостях и т.д.) искать где и как. И здоровье конечно же.
Причины отказа от курения
Зависимость, здоровье, близкие люди ну и дорого это уже
Попыток бросить
Первая серьезная
Бросал(а) с использованием методик
Табекс не помогло
Причины прошлых неудач
Не смого себя убедить что это действительно нужно
Причины прошлых удач
Небыло
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Обычный человек желающий избавится от вредной привычки

 

[Ксyka]

За свободу

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Зачем решили бросить
Хочу получить свободу, устал постоянно( аэропорту, гостях и т.д.) искать где и как. И здоровье конечно же.
Причины отказа от курения
Зависимость, здоровье, близкие люди ну и дорого это уже
Попыток бросить
Первая серьезная
Бросал(а) с использованием методик
Табекс не помогло
Причины прошлых неудач
Не смого себя убедить что это действительно нужно
Причины прошлых удач
Небыло
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Обычный человек желающий избавится от вредной привычки

за
свободу придется побороться, у вас получится, боритесь.

 

[skyder]

Удачи!!!! Просто тупо не кури!!!!

 

[Crash]

о, да тут уже Отличный Результат! Молодец, волевое решение, волевой поступок! Удачи!

 

[Ozoot]

о, да тут уже Отличный Результат! Молодец, волевое решение, волевой поступок! Удачи!

Спасибо!!!

 

[Ozoot]

о, да тут уже Отличный Результат! Молодец, волевое решение, волевой поступок! Удачи!

Спасибо, вам тоже удачи!!!

 

[ma vie]

18 дней? так самое сложное время позади.. но расслабляться никогда не стоит. успехов)

 

[Ozoot]

18 дней? так самое сложное время позади.. но расслабляться никогда не стоит. успехов)

Спасибо, я надеюсь, что дальше будет легче

 

[natalimal]

А тут не угадаешь.

Спасибо, я надеюсь, что дальше будет легче

Тут не угадаешь. То легче, то тяжелее. Просто не курить и все.

 

[Вовочка]

Спасибо, я надеюсь, что дальше будет легче

Надежда- мой компас земной....
Удачи!

 

[Iness]

 

[Кити]

Ozoot, табекс не помог-нормально. Нет чудес. Но ты можешь все.это реально и очень приятно. Все есть и все значимо: и самоуважение и здоровье и цвет лица и зависть окружающих и свобода в аэропорту. Все кайф. Надо просто договориться с собой. Вдумчиво и серьезно. И понять и принять что будет непросто.

 

[Диман_1973]

14 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Maria1972]

Ozoot, молодец, поддерживаю твоё решение, у тебя шикарно получается!

 

[Глю]

Привет. Ты молодец, что решил обрести свободу. Я ее тоже обрела и ни о чем не жалею. Переборола себя в первые 3 дня, а потом вошло в привычку. В жизни приходится от чего-то отказываться, чем-то жертвовать. И тут так же-отказ от сигарет это не сложнее, чем не есть выпечку. Мне помогает эта аналогия. Я думала, я же могу не есть бананы, значит могу и не курить. Могу не пить чай с сахаром, значит и не курить тоже могу. Не слишком то усложняет жизнь удачи вам в пути к обретению свободы

 

[Ozoot]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Благодарю за поддержку, будем стараться.

 

[Ozoot]

Ozoot, спасибо, хорошо, надеюсь, будет лучше....Мало. это дневник, пишите все проблемы, которые возникают,чтоб вам могли помочь и подсказать

Пока нет проблем о которых стоит кричать SOS

 

[Добрый Бот]

Ozoot, 40 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 24.2.17