На этот раз выиграю я!

[Манга]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Курю около 22 лет, бросала множество раз. Максимум на 2 месяца. И постоянно преследовало и росло неуважение к себе. Этой ночью поняла, что терпение лопнуло. Ухудшение здоровья уже ощутимо Тесно нам с сигаретами в одном теле. И как несправедлива я к телу, которое мне дали с руками, ногами, головой на время. Оно так долго страдает! Вчера вечером закончились сигареты, вот, с тех пор и не курю. Из-за стажа, видимо, ломать начало прямо с утра. Поначалу просто головокружение, как от хмеля. Но, сейчас слабость, болит голова, временами вспышки раздражения. Ощущение голода, который едой не насытить. Днем очень хотелось покурить, сдержалась. Не хочу снова проиграть глупой привычке. Старые люди говорят о "лярвах", которые паразитируют на зависымых людях с привычками, убивающими тело. Вот эти лярвы в период бросания активизируются, потому как, привыкли питаться вибрациями отмирающей ткани (капиляров и пр.) Значит, борьба не только с сигаретой ...

Почитала Ваши дневники, вдохновилась Поделитесь со мной положительными эффектами отказа от сигарет, которые Вы ощутили. Буду очень благодарна

 

[Бусинка]

Привет, Манга!Я не так давно бросила, но поделиться все же есть чем Теперь, когда просыпаюсь по утрам, запаха изо рта нет, да и просыпаться стало значительно легче (раньше рано встать было равносильно расстрелу, будильник трезвонил каждые 5 минут в течение минут 40, потом вставала, на автопилоте все делала еще минут 30, а теперь по первому сигналу будильника встаю и не на автопилоте). А еще мне сказали, что кожа стала светлей.

 

[Манга]

Начался второй день, полет нормальный. Правда утром в зеркале китайца увидела - отекла Сон был нормальный, кофе без сигаретки. Так теперь будет всегда. Настроение хорошее

Спасибо, Бусинка, рада, что откликнулась. В это время хочется общаться с единомышленниками. А близким и друзьям я не сказала ничего. Пусть их сомнения мне не мешают

 

[Milavica]

Привет, Манга. Некоторые психологи рекомендуют рассказывать всем подряд про то, что ты бросила курить, якобы тебе потом будет сложнее начать снова, т.к. будет стыдно перед окружающими, что ты не оправдала надежд! У меня сегодня второй день без сигарет! ООочень хочется курить, но сдерживаюсь, ещё есть постоянно хочется, спасает изюм и курага. Я уже бросала, не курила полгода, результат: улучшение здоровья, красивая кожа лица, тонус и общее бодрое состояние, затем стала давать себе волю и покуривать когда выпиваю алкоголь (раз в месяц стабильно тянулась к сигарете), ну а потом привычка вернулась. Помню, что ломало в третий день. Главное три дня выдержать, советую всё же близким сказать, чтоб ты ощущала поддержку и, возможно, если тебе не вмоготу будет без сигарет, они тебя вовремя остановят.) Удачи! Всё получится, если стать строгой к себе и не давать слабинки)

 

[Бусинка]

Спасибо, Бусинка, рада, что откликнулась. В это время хочется общаться с единомышленниками. А близким и друзьям я не сказала ничего. Пусть их сомнения мне не мешают

Мы здесь для этого и нужны, чтобы поддерживать друг друга в тяжелые минуты! Всегда рада выслушать и помочь чем могу, так что если что, то обращайся.

 

[Манга]

Привет Полгода не курила! Красотка! Ну что ж, бросили мы одновременно, будем делиться впечатлениями

Упс ... мои слова в цитату записались

 

[Milavica]

Если очень захотеть - можно .... всё легко суметь!

 

[Екатерина76]

Манга приветик! Первые три дня конечно тяжеловато, но не смертельно и вполне терпимо,главное не замарачиваться... Главное в голове-НАСТРОЙ себя и ты сможешь всё!!! Заходи в гости, читай дневнички!!!
Очень понравилось высказывание на одном сайте :
"Для тех, кому не хватает мотивации (грубо, зато правда):
— Как мотивировать себя что-то делать?
— Да никак, оставайтесь в *oпе. "

 

[Манга]

Екатерина76 отличная цитата!
Сейчас скажу кое-что неприятное. Но поделиться опытом надо. Гадость из легких отходить начинает, надо плеваться почаще, ибо, сплошной концентрированный яд.
Спасибо, девчата, побежала по делам. Без перекуров

 

[Манга]

Приятно пахнет морозцем Но и выхлопные газы ощущаются отчетливее. Тело само выпрямляется постоянно. От гордости, что ли?

 

[Бусинка]

Приятно пахнет морозцем Но и выхлопные газы ощущаются отчетливее. Тело само выпрямляется постоянно. От гордости, что ли?

От радости

 

[Манга]

Как мало ему нужно для радости-не травить ... бедненькое...

 

[Бусинка]

Как мало ему нужно для радости-не травить ... бедненькое...

Оно со временем тебя еще и отблагодарит , если продолжишь в том же духе

 

[Манга]

Буду продолжать. На крайний случай табекс есть Вчера 4 таблетки съела, сегодня ещё ни одной, уже хочется разминаться, побегать, хоть и штормит, голова болит, но эйфория сильнее

 

[Бусинка]

Буду продолжать. На крайний случай табекс есть Вчера 4 таблетки съела, сегодня ещё ни одной, уже хочется разминаться, побегать, хоть и штормит, голова болит, но эйфория сильнее

Ну я думаю легкую зарядку можно сделать она не повредит

 

[Манга]

Это точно! Йогу для позвоночника

 

[Манга]

Второй день к концу. Напрягает слабость, самочувствие явно ухудшается. Это можно сравнить с днями голода, которые я практиковала. Первые дни - нарастающий ацидоз. Но это ерунда, значит тело живое, тело борется. Хочется прилечь.

 

[Бусинка]

Второй день к концу. Напрягает слабость, самочувствие явно ухудшается. Это можно сравнить с днями голода, которые я практиковала. Первые дни - нарастающий ацидоз. Но это ерунда, значит тело живое, тело борется. Хочется прилечь.

Если хочется и есть возможность, то прилягте. Я на второй день вообще отключалась, хотела даже с работы отпросится.

 

[Манга]

Если хочется и есть возможность, то прилягте. Я на второй день вообще отключалась, хотела даже с работы отпросится.

Спала, как убитая. Третий день, полет нормальный. По-моему, тело благодарит, что как обычно, не обессилила его первой сигареткой. Настроение хорошее. Спасибо за поддержку

 

[Бусинка]

Манга, это замечательно!