28 28_4 Изумрудный остров

[nachtigal]

Ленуся, никаких секретов! Привет, дорогая! Давно не слышались

 

[nachtigal]

Ты замечательная, Ленусь

Я не люблю когда меня хвалят))
Спасибо,Катюша )

 

[KaZa]

Я не люблю когда меня хвалят))
Спасибо,Катюша )

А мне неважно, любишь ты или нет

 

[Ventazh]

Я не люблю когда меня хвалят))
Спасибо,Катюша )

Лена, раз ты на острове)))) скинь нам, пожалуйста, свои советы при накатах.
Для @angel..ina

 

[nachtigal]

Лена, раз ты на острове)))) скинь нам, пожалуйста, свои советы при накатах.
Для @angel..ina

Тынц)
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[ElenaNosova]

Ачонетак?
Порядки не нарушаем, ведем себя не очень громко, жалоб у участкового не зафиксировано почти

 

[Угрюмый нелюдим]

Когтеточку надо коту было сделать/купить)

А если так - то вроде как ничего особо криминального у нас на острове не было.

 

[nachtigal]

У вас тут весело))))

 

[Угрюмый нелюдим]

Посмотреть вложение 745866
У вас тут весело))))

Ага.
С тоски вымирать не планируем)
То ботинки проверяем, то цветочками меряемся, то ещё что придумываем)

 

[nachtigal]

Ага.
С тоски вымирать не планируем)
То ботинки проверяем, то цветочками меряемся, то ещё что придумываем)

А у меня в скорой только страждущие))

 

[ElenaNosova]

Посмотреть вложение 745866
У вас тут весело))))

Идеального мужчину можно встретить на каждом углу - сказал Бог и создал Землю круглой.......
Заходи она же не только круглая, но и вертится

 

[nachtigal]

Буду к вам забегать в гости.
Если можно конечно ))

 

[Ilma]

Тынц)
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Спасибо, Леночка! И я к себе утащила - очень интересные и нужные советы)

 

[nachtigal]

Спасибо, Леночка! И я к себе утащила - очень интересные и нужные советы)

Пожалуйста,моя хорошая )))

 

[nachtigal]

Это вам))))

 

[KaZa]

Буду к вам забегать в гости.
Если можно конечно ))

Ленуся, забегай почаще

 

[KaZa]

Посмотреть вложение 745872
Это вам))))

Ох как хочется мороженку! Спасибо!

 

[nachtigal]

Ленуся, забегай почаще

 

[Угрюмый нелюдим]

А у меня в скорой только страждущие))

Они хоть делом полезным заняты)
Для себя и для окружающих)

 

[ElenaNosova]

Режим