Бросаю курить раз и навсегда!!!

[Юлька]

Привет!
Созрела наконец-то,это будет моей последней попыткой бросить курить

На этом форуме ещё толком не разобралась,но со временем пойму что здесь да как.
Начала курить с 20-ти лет,с перерывами.Но ужасно это дело надоело.
Знаю,что будет очень-преочень трудно(лично для меня),т.к. пробовала бросить уже не раз.
Раздражительность станет моим спутником первое время,но я готова к этому.
Завтра начинаю,на сегодня осталось три последние сигаретки,а у меня уже мандраж начинается

Почитаю для начала ваши дневнички,может это придаст мне большей уверенности

 

[Linna]

@Юлька, главное,что созрела!Удачи тебе!

 

[Юлька]

@Юлька, главное,что созрела!Удачи тебе!

Спасибо!!!
Мой муж бросил 4 дня назад курить,а я что хуже???

 

[Asa]

Удачи!

 

[Linna]

Мой муж бросил 4 дня назад курить

это же замечательно! лучшая поддержка-это поддержка любимого человека! вместе вы всё преодолеете!

 

[Юлька]

Удачи!

Спасибо за поддержку

Я уже не курю 11 часов

это же замечательно! лучшая поддержка-это поддержка любимого человека! вместе вы всё преодолеете!

Да,он меня поддерживает,даже каппучино сегодня с утра сварил,чтобы меня порадовать))

 

[Наташа 24]

Привет, Юля! Я тебя понимаю, первое время просто невыносимо, так рука и тянется покурить, забить хочется на все и тупо курить! И думается, что так будет очень долго, но нет, я не курю чуть больше 2-х недель и уже свыклась с мыслью, что не курящая ))) Так что не переживай, я думаю, ты справишься, тем более вместе со своей половинкой

 

[Юлька]

Привет, Юля! Я тебя понимаю, первое время просто невыносимо, так рука и тянется покурить, забить хочется на все и тупо курить! И думается, что так будет очень долго, но нет, я не курю чуть больше 2-х недель и уже свыклась с мыслью, что не курящая ))) Так что не переживай, я думаю, ты справишься, тем более вместе со своей половинкой ​

Привет,Наташа!
И правда становится трудно,эх...
У меня сейчас есть возможность дома сидеть(я на больничном),а дома нет сигарет.А в магазин идти за ними как-то уже стрёмно,зарегистрировалась же я на этом форуме,теперь перед вами стыдно будет, если закурю

Поэтому держусь!!!
А вообще у меня состояние сейчас какого-то зависания,никакие дела не делаются и в голове никаких мыслей.Ещё мне думается,что сегодня ночью я не усну.
Попробую перед сном заварить чаёк успокоительный.В том году бросала курить(не курила 8 месяцев),так успокоительные сборы(в аптеке покупала) мне хорошо помогали

Кстати заметила,что когда делом занята или спортом,то не хочется курить.
Пол дня не курю!На стенку пока не лезу

 

[Юлька]

Нервы,нервы...на детей срываюсь,всё бесит(((

 

[Asa]

Нервы,нервы...на детей срываюсь,всё бесит(((

Юль, я Вас понимаю. Я сегодня оторвалась на незнакомую женщину в супермаркете. У меня, как-будто планку сорвало. Самое ужасное, что мне не было стыдно, и я получила облегчение.
На дочку рычу без причины, причем по телефону (она у меня в отъезде и не знает, что я тут героиня).
Держитесь, Юленька! Если дети взрослые, то поймут, а вот если маленькие, то думаю, лучше себя обуздать и найти виртуальную "грушу для битья".

 

[Margo]

@Юлька, привет) Вы приняли правильное решение - отказаться от сигарет. На форуме вас обязательно поддержат, но и вы должны сами себе помочь) Если считаете, что раздражительность будет вашим непременным спутником, то лучше сразу запастись лекарствами, которые её снимут. Мне помогал Афобазол. Это - гомеопатическое средство, вреда не принесёт, а нервы ваши успокоит)
Срываться на близких - самый неудачный вариант для снятия раздражения) После этого последует чувство вины, что тоже не будет способствовать хорошему настроению)

всё бесит(((

Почему ? Вам, наверное, надо себя правильно настроить) Вы ведь добились своего, не курите) Правда ещё недолго, но всё же какой - то успех и пора получать от этого удовлетворение, хвалить себя, чем - то побаловать) Вы ведь этого заслужили))

Кстати заметила,что когда делом занята или спортом,то не хочется курить.

Нашли всё - таки что, вам помогает, так используйте это, занимайтесь делами и спортом) Кстати, поможет и нервы успокоить)

Юль, я Вас понимаю. Я сегодня оторвалась на незнакомую женщину в супермаркете. У меня, как-будто планку сорвало. Самое ужасное, что мне не было стыдно, и я получила облегчение.

Так нельзя) Посторонние люди не должны страдать от того, что страдаете вы) Это ваши проблемы, справиться с ними вы должны сами)

 

[Sladost]

Так нельзя) Посторонние люди не должны страдать от того, что страдаете вы) Это ваши проблемы, справиться с ними вы должны сами)

Золотые слова, Маргарита

 

[Юлька]

Юль, я Вас понимаю. Я сегодня оторвалась на незнакомую женщину в супермаркете. У меня, как-будто планку сорвало. Самое ужасное, что мне не было стыдно, и я получила облегчение.
На дочку рычу без причины, причем по телефону (она у меня в отъезде и не знает, что я тут героиня).
Держитесь, Юленька! Если дети взрослые, то поймут, а вот если маленькие, то думаю, лучше себя обуздать и найти виртуальную "грушу для битья".

Да в том то и дело-дети маленькие от 4-х до 8-ми лет(трое их у меня).Буду стараться держать себя в руках.
Спасибо!!!

 

[Asa]

Так нельзя) Посторонние люди не должны страдать от того, что страдаете вы) Это ваши проблемы, справиться с ними вы должны сами)

А я и не утверждаю, что так можно!!!!! Я просто честно пишу о своих срывах. И кто святой, пусть бросит в меня камень. Самое простое это говорить: "Ах как не хорошо!"
Срывы случаются у всех, и не думаю, что ими кто-то гордится.
Юля,держитесь! Надеюсь, нам скоро будет полегче....

 

[Юлька]

@Юлька, привет) Вы приняли правильное решение - отказаться от сигарет. На форуме вас обязательно поддержат, но и вы должны сами себе помочь) Если считаете, что раздражительность будет вашим непременным спутником, то лучше сразу запастись лекарствами, которые её снимут. Мне помогал Афобазол. Это - гомеопатическое средство, вреда не принесёт, а нервы ваши успокоит)
Срываться на близких - самый неудачный вариант для снятия раздражения) После этого последует чувство вины, что тоже не будет способствовать хорошему настроению)

Почему ? Вам, наверное, надо себя правильно настроить) Вы ведь добились своего, не курите) Правда ещё недолго, но всё же какой - то успех и пора получать от этого удовлетворение, хвалить себя, чем - то побаловать) Вы ведь этого заслужили))



Нашли всё - таки что, вам помогает, так используйте это, занимайтесь делами и спортом) Кстати, поможет и нервы успокоить)

Что бы я без вас делала)) Спасибо за такую тёплую поддержку
У меня просто сегодня ближе к вечеру стали посещать мысли-а может купить сигареты? Я гоню от себя эти мысли конечно-же.
Мне главное 1 день продержаться,а там легче будет.

 

[Asa]

Да в том то и дело-дети маленькие от 4-х до 8-ми лет(трое их у меня).Буду стараться держать себя в руках.
Спасибо!!!

Юленька! Да Вы просто супер-мама! Курить бросаете и ради них!
У меня двое взрослых детей. И, знаете, когда они оба закурили, у меня не было аргументов их остановить, ведь я сама курила.

 

[Margo]

Аза, вы и сейчас нервничаете, это чувствуется. Постарайтесь успокоиться, расслабиться и напряжение уйдёт) Никто не бросит в вас камень и не потому, что никого нет без греха, а потому что все прекрасно понимают состояние, в котором может находиться человек, бросающий курить) Но надо стараться держать себя в руках) И не отказываться от лекарств, любая помощь будет вам поддержкой)

 

[Юлька]

Я наверное одна здесь такая...непутёвая.
Муж приехал недавно(ездил сегодня в соседний город по делам),приехал уставший,привёз пивка и сигарет.Ну я и соблазнилась

Продержалась ровно 20 часов без сигарет и на тебе((
Завтра всё сначала.
Получается сегодня была только репетиция,а завтра будет всё серьёзно.
Блин

 

[Sladost]

Так он вам привез? Или себе?
Начинайте с сегодня, с сейчас.

 

[Юлька]

Так он вам привез? Или себе?
Начинайте с сегодня, с сейчас.

Мы всегда всё делаем вместе.Он без меня не пьёт и не курит.Он до этого позвонил мне предварительно и слёзно умолял,захотел расслабиться,сказал давай сегодня последний день покурим и всё,ну я и сдалась...я же слабовольная.