В новую жизнь!!!

[Удалённый пользователь 8882]

Бросаю курить. Конечно, же не в первый раз за 10 лет.
Бросаю курить потому что:
- хочу изменить характер (который состоит из привычек)
- хочу научиться справляться со стрессом без сигарет,
- хочу улучшить здоровье,
- устранить запах от одежды,
- показать пример младшей сестре,
- и просто надоело...
Ну что ж вперед! Правда надо как-то справяться с нервозностью. Ну и тут у меня припасены методики: йога, дыхательные практики, медитация.

 

[NovayaЯ]

Молодец что ты здесь!!!Здорово что бросаешь это гиблое дело!!!
Сегодня первый день?

 

[Suzana]

привет ты просто молодец ! Мы так рады что ты тут. Удачи

 

[Удалённый пользователь 8882]

Ага!!! Спасибо за внимание и поддержку! Это действительно важно. Да, это первый день!
Очень много чего о себе узнаю, например, как я сама себе вру, как часто я себя жалею и пр.пр...
Надо что-то с этом делать!
23 дня - это круто! Так держать!

Еще у меня мечта есть: кто-нибудь подойдет сигарету спросить, а я в ответ: "НЕ КУРЮ!" и в кафе: "столик для НЕКУРЯЩИХ"

 

[NovayaЯ]

Еще у меня мечта есть: кто-нибудь подойдет сигарету спросить, а я в ответ: "НЕ КУРЮ!" и в кафе: "столик для НЕКУРЯЩИХ"

Обязательно с белоснежной улыбкой на все 32!

 

[Удалённый пользователь 8882]

О-оу! Кажется ломает... Щас водички, лекцию по психологии, и еще порисовать захотелось...

 

[NovayaЯ]

ludannik, да, давай!
а еще можно яблочко сгрызть, приседания 3 подхода по ...дцать раз, дыхательные упражнения!
Начинает никотиновый монстр волноваться...

 

[Марта42]

О-оу! Кажется ломает... Щас водички, лекцию по психологии, и еще порисовать захотелось...

Кстати, меня тоже рисовать потянуло... Держитесь!

 

[СчастливаяЯ]

ludannik, привет!Удачи! С таким настроем все обязательно получится!

 

[Денис79]

ludannik, вэлком!
ТупоНЕкурить, этот метод самый безотказный

 

[Удалённый пользователь 8882]

Денис79, хелло!!!
И правда, все гениальное просто!!! Осталось мысли поменять!

 

[Денис79]

Мысли гони прочь из головы, оставляй только здравый смысл и холодный рассудок. И не так уж все страшно, у тебя все получится!

 

[Удалённый пользователь 8882]

Сорвалась... семь сигарет... Обнуляюсь

 

[Денис79]

ludannik, выкинь гадость и начинай по новой, в руки больше на брать!

 

[Удалённый пользователь 8882]

Продолжаю! Я тут.

 

[Duduka]

ludannik, привет! Держись. Все мы здесь не железные.
Главное руки не опускать: ну случилось, бывает...
Главное, подготовься морально, заручись пониманием и поддержкой близких,
почитай что да как. И вперед и с песней! Удачи тебе!
И это, свисти, если что, мы рядом!

 

[Удалённый пользователь 8882]

Duduka, привет! Поддержка близких - это важно. Но не про меня. У меня все курят: мама, папа, сестра. Они, конечно, все рады будут если я не буду курить, но мое настроение им не понять. Ну и ладно. Не в первый раз так: когда постилась не встрела понимания и одобрения ни дома, ни со стороны коллег и ничего! На следующий год некоторые коллеги тоже стали поститься.

 

[NovayaЯ]

ludannik, держись! Ты в начале интересного (хоть сначала и сложного) пути! Мы тебя здесь поддержим!!
Только про одно помни.. Чем больше будет качелей типа "бросила-ой, сорвалась-опять не курю" тем сложнее будет потом бросить... Я и сама срывалась и знаю что ломка после срыва еще сильнее. Но это преодолимо!!! так что выше нос и вперед к успеху!))))

 

[Удалённый пользователь 8882]

NovayaЯ, спасибо. Меня и сейчас несколько "ломает", челлюсть предательски сводит. Старая часть меня говорит: "Ну ты что? так быстро не бросают, стаж большой, покури хоть с утра, ничего особенного, лучше будет". А новая говорит: "ТУПОНЕКУРИ"

 

[освобожденная]

Да первые дни особенно тяжело, но их надо пережить, осознать, и настроить свое сознание что ты больше не куришь!!! Тут хорошая поддержка почаще здесь находись, почитай дневники, мне помогла особенно в первые дни! Если решила бросить, то не отступай только вперед !!!