Образ жизни Жизнь может быть лучше! - 2

[Утро]

Всем привет анкету заполнила, с правилами согласна. Возьмёте к себе ?

Привет. Взяли

 

[Maximus89]

@Maximus89, нет, я на работе очень сдержана, работа ответственная, там лишние эмоции не показываешь от слова совсем

У меня наоборот

 

[Ментол]

Из болтологии вам несу

 

[Ментол]

Интересный факт

Воображение равно опыту.
Мозг не всегда различает реальность и мысленные образы.

Представляя успех или неудачу, мы запускаем в теле те же процессы, что и при реальном переживании.

 

[Ментол]

Плач уменьшает стресс

Слезы - это тип катариса, или освобождения мозга от отрицательных эмоций. В результате, когда мы плачем, не только психика, но и тело освобождаются от стресса.

В своей книге «Взгляд сквозь слезы». Джуди Нельсон утверждает, что более 70% психологов и психиатров активно продвигают плач как средство терапии и борьбы со стрессом.

*""*
Катарсис - эффект после пережитых чувств, когда происходит эмоциональная разрядка, уходит напряжение. По сути это душевное облегчение после выплескивания эмоций.

Например, человек страдал, испытывал злость по какой-либо причине, а после того, как он проплакался, негатив ушел, возникло желание простить.

 

[Maximus89]

Из болтологии вам несуПосмотреть вложение 2229277

Привет, Танюш
У тебя как с этим обстоят дела?

 

[Ментол]

Привет, Танюш
У тебя как с этим обстоят дела?

Если обращать внимание, то оказывается интернет перенасыщен матерщиной. Просто этого не замечаем. Тяжело мне будет.

 

[Ментол]

Хотя вот не знаю, что тяжелее внутренняя улыбка или отказ от мата. Посмотрю, может, ни с тем, ни с другим, не справлюсь. Но попытаться нужно.

 

[Maximus89]

Хотя вот не знаю, что тяжелее внутренняя улыбка или отказ от мата. Посмотрю, может, ни с тем, ни с другим, не справлюсь. Но попытаться нужно.

Мне тяжелей отказаться от мата
Я бробовал ранее и не раз. Больше стал молчать

 

[Ментол]

Мне тяжелей отказаться от мата
Я бробовал ранее и не раз. Больше стал молчать

Но молчание – золото!

 

[Maximus89]

Но молчание – золото!

Даже воздерживался по комментариям в каких то ситуациях
И понял, что нужно больше читать

 

[Ментол]

Даже воздерживался по комментариям в каких то ситуациях
И понял, что нужно больше читать

Читать что-то без матов.
Классику.

 

[Maximus89]

Читать что-то без матов.
Классику.

Тогда точно можно брать аскезу по молчанию

 

[Ментол]

Тогда точно можно брать аскезу по молчанию

Вот такая тяжёлая работа

 

[Ментол]

Почему люди нуждаются в фоновом шуме?

Многие люди постоянно нуждаются в музыке или другом фоновом шуме дома или в автомобиле.

Исследования показывают, что это может быть способом подавления неприятных эмоций и мыслей
Согласно испанскому исследованию 2021 года, прослушивание стимулирующей музыки во время тренировок снижает восприятие усталости. Другими словами, музыка помогает компенсировать умственную усталость во время физических упражнений.

️ Хотя это может принести временное облегчение, это также может привести к порочному кругу избегания негативных мыслей. Эксперты советуют справляться с негативными эмоциями более здоровым способом, вместо того чтобы постоянно отвлекаться.

 

[Yulyaska]

Посмотреть вложение 2229616

Почему люди нуждаются в фоновом шуме?

Многие люди постоянно нуждаются в музыке или другом фоновом шуме дома или в автомобиле.

Исследования показывают, что это может быть способом подавления неприятных эмоций и мыслей
Согласно испанскому исследованию 2021 года, прослушивание стимулирующей музыки во время тренировок снижает восприятие усталости. Другими словами, музыка помогает компенсировать умственную усталость во время физических упражнений.

️ Хотя это может принести временное облегчение, это также может привести к порочному кругу избегания негативных мыслей. Эксперты советуют справляться с негативными эмоциями более здоровым способом, вместо того чтобы постоянно отвлекаться.

У меня муж не любит тишину, постоянно или музыка или телевизор фоном включены...
Я наоборот люблю иногда в тишине побыть

 

[Ментол]

У меня муж не любит тишину, постоянно или музыка или телевизор фоном включены...
Я наоборот люблю иногда в тишине побыть

Мне, чтобы сосредоточиться, музыка нужна.

 

[Maximus89]

Всем, доброе утро
Скажу сразу, что утром по прибытию на работу, а точней вначале в курилку в общении с ребятами начался словесный понос(полился мат) сам собой
Но одёрнул себя. Работаем над этим дальше
Всем, прекрасного утра и лёгкого рабочего дня

 

[Ментол]

Доброе утро

 

[Ментол]

Зашла сюда и улыбнулась. Внутренняя улыбка в процессе