Люблю себя беззастенчиво

[Евгения29]

Здравствуйте, уважаемые бросающие.
От всей души желаю всем стойкости и победы.
Я к вам присоединилась, и вот что хочется сказать для начала..
Жесть. Кошмар!! Полный капец и ппц и слов у меня больше нет, чтобы выразить эмоции(((
3-й день начинаю, и каждый раз одно и то же.. к вечеру 1-2 сигареты, кусание локтей, новое обещание в указанной последовательности. Просто день сурка какой-то(((
Пристрелите меня уже, пожалуйста, кто-нибудь, а...
Ну или может попробуем что-нибудь придумать?? Не справляюсь я одна?
*Мотивация - здоровье и женская красота + свобода.

 

[Кризис Закончился]

Ну или может попробуем что-нибудь придумать?? Не справляюсь я одна?

Не сдаваться!

Можно почитать Алена Карра или другую литературу по тематике.
Можно попробывать пропить курс Табекса или Чампикса.
Записаться во Взлетку на форуме и бросать вместе с другими людьми.

Вариантов много

 

[nachtigal]

@Евгения29, привет)
Удачи тебе)
С табексом не пробовала бросать?

 

[nachtigal]

@Евгений1 посоветуй что-то полезное!))

 

[Евгения29]

Не сдаваться!

Можно почитать Алена Карра или другую литературу по тематике.
Можно попробывать пропить курс Табекса или Чампикса.
Записаться во Взлетку на форуме и бросать вместе с другими людьми.

Вариантов много

Ага... а где записываться, подскажите, пжл

 

[Steisy_Dreamer]

Здравствуйте, уважаемые бросающие.
От всей души желаю всем стойкости и победы.
Я к вам присоединилась, и вот что хочется сказать для начала..
Жесть. Кошмар!! Полный капец и ппц и слов у меня больше нет, чтобы выразить эмоции(((
3-й день начинаю, и каждый раз одно и то же.. к вечеру 1-2 сигареты, кусание локтей, новое обещание в указанной последовательности. Просто день сурка какой-то(((
Пристрелите меня уже, пожалуйста, кто-нибудь, а...
Ну или может попробуем что-нибудь придумать?? Не справляюсь я одна?
*Мотивация - здоровье и женская красота + свобода.

Женя, привет! Я сама точно так же как ты металась несколько месяцев. Я в итоге бросила как - на ночь посмотрела в тишине аллена карра фильм, лёгкий способ бросить курить, скурила сигарету перед сном (это была последняя в пачке), а дальше побежала за поддержкой на форум (плюс полтора дня носила пластырь никоретте, но по моему от него толку не было если честно). При накатах сразу бегу на форум и начинаю читать, писать, что то изучать, главное перетерпеть тягу любыми способами

 

[Евгения29]

@Евгения29, привет)
Удачи тебе)
С табексом не пробовала бросать?

Нет, мне бы хотелось так... Я ведь бросала уже раньше. А сейчас в ловушки саможалости все время попадаю(( Как будто прямо ищу поволы закурить.. чтобы оправдать эту дурацкую тягу(
Но я не хочу больше!!((( честное слово, больше не хочу курить вообще никогда(.

 

[Steisy_Dreamer]

Посмотри ещё на ютюбе канал Сергея Князева, там много полезных видео

 

[Евгения29]

Женя, привет! Я сама точно так же как ты металась несколько месяцев. Я в итоге бросила как - на ночь посмотрела в тишине аллена карра фильм, лёгкий способ бросить курить, скурила сигарету перед сном (это была последняя в пачке), а дальше побежала за поддержкой на форум (плюс полтора дня носила пластырь никоретте, но по моему от него толку не было если честно). При накатах сразу бегу на форум и начинаю читать, писать, что то изучать, главное перетерпеть тягу любыми способами

Да, вот я тоже подумала, что в первые дни внешняя поддержка мне очень нужна. Спасибо)

 

[Евгения29]

Посмотри ещё на ютюбе канал Сергея Князева, там много полезных видео

Хорошо, спасибо)

 

[nachtigal]

@Евгения29, Женя,вспоминай положительные моменты некурения.
Первые пару дней не покупай сигареты.
Просто тупонекури.

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Здравствуйте, уважаемые бросающие.
От всей души желаю всем стойкости и победы.
Я к вам присоединилась, и вот что хочется сказать для начала..
Жесть. Кошмар!! Полный капец и ппц и слов у меня больше нет, чтобы выразить эмоции(((
3-й день начинаю, и каждый раз одно и то же.. к вечеру 1-2 сигареты, кусание локтей, новое обещание в указанной последовательности. Просто день сурка какой-то(((
Пристрелите меня уже, пожалуйста, кто-нибудь, а...
Ну или может попробуем что-нибудь придумать?? Не справляюсь я одна?
*Мотивация - здоровье и женская красота + свобода.

@Евгения29 Евгения! Привет! Табекс поможет у него хорошие отзывы с ним легко бросать! Всё получится!

 

[Venerra]

У тебя мотивации нет. А нужно бы. Раз нет ни силы ни воли, бросай курить с какими нибудь таблетками. Советуют еще читать дневники, отвлекает. Больше тебе нечего сказать. Пробуй. Это самое главное. И не кури до следующего утра.

 

[Евгения29]

@Евгения29, Женя,вспоминай положительные моменты некурения.
Первые пару дней не покупай сигареты.
Просто тупонекури.

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Посмотреть вложение 1065281

Вы не поверите.. Я каждый вечер выкидывала полную пачку... без этих 2 сигарет( Сегодня еще и попрыгала на ней возле мусорки, и ногой еще прямо со злостью втоптала в землю эту пачку, и только потом выкинула. В общем, кошмар какой-то((

 

[Евгения29]

У тебя мотивации нет. А нужно бы. Раз нет ни силы ни воли, бросай курить с какими нибудь таблетками. Советуют еще читать дневники, отвлекает. Больше тебе нечего сказать. Пробуй. Это самое главное. И не кури до следующего утра.

Красота и здоровье - вот моя мотивация. А с таблетками не хочу, считаю это обманкой. Если мотивация слабая, человек все равно закурит. Сейчас или позже. С таблетками или без.

 

[Steisy_Dreamer]

Вы не поверите.. Я каждый вечер выкидывала полную пачку... без этих 2 сигарет( Сегодня еще и попрыгала на ней возле мусорки, и ногой еще прямо со злостью втоптала в землю эту пачку, и только потом выкинула. В общем, кошмар какой-то((

Вот ты подумай а оно тебе надо? Со стороны представь эту ситуацию, посмейся над собой. Ну кто заставляет покупать то новую, никто, сама такая чих пых ну ок, пойду куплю. А ты просто перетерпи и все. Помогает залечь в ванну, там и мокнешь - сразу не побежишь на улицу мокрая и расслабляешься заодно. А без поддержки вообще никак, у меня муж сам некурящий, вообще не понимает, что такого - не курить. А тут люди знающие)

 

[Евгения29]

Вот ты подумай а оно тебе надо? Со стороны представь эту ситуацию, посмейся над собой. Ну кто заставляет покупать то новую, никто, сама такая чих пых ну ок, пойду куплю. А ты просто перетерпи и все. Помогает залечь в ванну, там и мокнешь - сразу не побежишь на улицу мокрая и расслабляешься заодно. А без поддержки вообще никак, у меня муж сам некурящий, вообще не понимает, что такого - не курить. А тут люди знающие)

Да, ванну я люблю. Забыла совсем сегодня о ней.
И да. Перетерпеть. Просто перетерпеть.
Да уж... завтра будет, чем заняться..

 

[Феникс Сергей]

Сам первый день не курю, я тебя обнимаю, сожрал все орехи, яблоки, сухари и семечки доедаю.. Насухую..

 

[Steisy_Dreamer]

Да, ванну я люблю. Забыла совсем сегодня о ней.
И да. Перетерпеть. Просто перетерпеть.
Да уж... завтра будет, чем заняться..

И обязательно какие то успокоительные в первые дни отказа. Я специально ходила к неврологу за рецептом потлму что афобазол меня не взял, но может, тебя что то другое берет

 

[Venerra]

Красота и здоровье - вот моя мотивация. А с таблетками не хочу, считаю это обманкой. Если мотивация слабая, человек все равно закурит. Сейчас или позже. С таблетками или без.

Ну ну. Целая куча с ними бросает и нормально. Кому ты и что хочешь доказать? Что ты жертва старого Еврея?