Табекс Лучше умереть здоровой, чем жить больной

[АннаНель]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

 

[Julia325]

Добро пожаловать и удачи!

 

[Varvara mimo krokodila]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

завтра проснешься некурящей) Красотка и умочка!
Девушка должна пахнуть цветами и здоровьем!
Удачи!

 

[Morgan Freeman]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Удачи тебе!!!Я тоже заручился поддержкой табекса и вот завтра уже неделя без дыма!!!

 

[Илья Александрович]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Анамнез 1в1 как у меня.
Ты справишься. Завтра загляну проверить))

 

[Аиша07]

Терпения и сил тебе! Молодец, что бросила!

 

[Белый Город]

А еще лучше жить здоровой и счастливой, сколько положено
Все получится, не сомневайся

 

[Нуся]

@АннаНель,

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Приветик АннаНель ,офигеть сколько ты не курила и сколько раз бросала. Уверенна,что этот раз последний !!!

 

[Artem Demchenko]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Добро пожаловать на Форум!
Желаю удачи тебе и легкого отказа!
Если тебе будет нужна моя помощь, обращайся! Так же рекомендую читать дневники с раздела Эверест! Ниже приведу пару советов для тебя, рекомендую прочесть, может они тебе помогут.

 

[Artem Demchenko]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Большую роль играет настрой и еще раз настрой. Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.
1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!
2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.
3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.
4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д
Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.
5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.
Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день! Успехов!!

 

[Шикулка]

Мотивация хорошая,особенно этот смрад ,как из переполненного склепа,бее....Я сегодня новый телефон получила,ну и по привычки думаю,надож это дело обкурить,как раньше,но как представила себе...все это....сразу расхотелось.Не курить на самом деле легко и приятно и все это ерунда про невозможность существования без сиг

 

[Буревестник]

Привет, форумчане! Принимайте новенькую. Сегодня пятый день табекс, выкурена последняя сигарета. Курю 23 года, по 1-1,5 пачки. Бросала с аленом карром на 7 месяцев и с табекс на 2,5 года. Начинала потому, что в момент сильного стресса показалось, что то теряю. Ага, деньги, здоровье... в 40 лет уже кашляю регулярно. Косметолог выручает, благодаря уколам выгляжу хорошо. Но какой смысл, если изо рта несёт этим смрадом. Долой эти вонючие палочки)) здоровья всем нам

Привет, удачи,сил,терпения тебе,а по поводу смрада ,только бросив сейчас удивляюсь как же я не замечала столько лет этого запаха

 

[1.Елена]

@АннаНель, Лёгкого отказа!

 

[Селигерочка]

Хорошего старта,столько раз бросала ,значить есть опыт ...все получится ,все же чем старше мы становимся ,тем становимся мудрее ...бросишь и больше не захочешь начинать...

 

[АннаНель]

Спасибо всем за поддержку! Она сейчас очень нужна. Держусь) держусь назло моему последнему психорапевту, который заявил, что работать со мной по никотиновой зависимости не будет, так как знает, что я не брошу. Мол, живу только в угоду сиюминутным удовольствиям и не желаю хоть на три дня приложить усилие. Зная методы психотерапии (ибо образованная), понимаю, что это просто такая тактика. Однако в первые минуть после услышанного была в ступоре, анализируя, прав ли он. Не прав) съела правда 7 рафаэлок. Но не килограмм же...

 

[Crazy Fan]

Спасибо всем за поддержку! Она сейчас очень нужна. Держусь) держусь назло моему последнему психорапевту, который заявил, что работать со мной по никотиновой зависимости не будет, так как знает, что я не брошу. Мол, живу только в угоду сиюминутным удовольствиям и не желаю хоть на три дня приложить усилие. Зная методы психотерапии (ибо образованная), понимаю, что это просто такая тактика. Однако в первые минуть после услышанного была в ступоре, анализируя, прав ли он. Не прав) съела правда 7 рафаэлок. Но не килограмм же...

При таких стажах отказа странно,что вы вообще закурили.
Главное увереность а том,что вы делаете.Представьте как вы придете однажды к этому психотерапевту и скажете ему,что бросили курить

 

[Нуся]

Спасибо всем за поддержку! Она сейчас очень нужна. Держусь) держусь назло моему последнему психорапевту, который заявил, что работать со мной по никотиновой зависимости не будет, так как знает, что я не брошу. Мол, живу только в угоду сиюминутным удовольствиям и не желаю хоть на три дня приложить усилие. Зная методы психотерапии (ибо образованная), понимаю, что это просто такая тактика. Однако в первые минуть после услышанного была в ступоре, анализируя, прав ли он. Не прав) съела правда 7 рафаэлок. Но не килограмм же...

Хреновенький специалист тебе попался ,но ты на него не обижайся,любому психотерапевту нужна помощь психиатра.

 

[Илья Александрович]

@АннаНель, привет.
Как твои успехи, что нового?

 

[АннаНель]

Привет всем! Не курю!!! Настроение дивное. Раз пять за день было ощущение раздражения на языке, как будто зуда. Это у меня такие позывы организма принять яд. Но я им не поддаюсь. Завтра самый тяжёлый день - выход на работу. Дома то у меня нет компании курильщиков, зато там большая половина коллектива. Не раз уже бросала на пару выходных, а в понедельник вновь дебильные мысли, что теряю что-то важное, возвращали в стан курильщиков. Из плюсов - выхожу завтра только на полдня, ибо вообще в отпуске. Главное продержаться часов пять. А потом на работу мне только в понедельник - к этому времени дури в голове должно поубавиться ))

 

[Сергей56рус]

Привет всем! Не курю!!! Настроение дивное.

Добрый вечер) молодчинка! у меня на работе почти все курят, но ничего, держусь) 6 день не курю, 5 из них работал