Моя попытка номер X

[Wzruw]

Держись, еще пару дней и будет существенно легче физиологически. Раздражительность уйдет.
Расскажи как 3 года без алко?
Я от него тоже отказалась 20 дней назад.

 

[Wilde]

срывался на жену с утра. Стыдно теперь.

Ну так извинись и окажи ей какое-нибудь внимание.) Тортик купи, цветочки, просто погуляйте... Объясни ей, что ты сейчас немного не в себе, уверена, она всё поймет.

 

[Zhmurik]

Расскажи как 3 года без алко

Жить можно). Особенно, когда понимаешь, что с ним - уже нельзя). Было пару срывов. Снится в кошмарах, иногда накатывает, но по большей мере - просто знаешь, что нельзя и не пьёшь. Круче всего в пьющих компаниях потом на утро смотреть на всех грустных и понимать, что мог бы сейчас страдать с ними.

 

[Zhmurik]

Без десяти минут - четверо суток.
В целом легче. Мысли о сигарете уже даже не приносят желания покурить, запах курева рядом - напрягает, но состояние при этом - не нормальное: как чего-то не хватает, что-то не так, что-то не то, какая-то раздражающая пустота, которую нужно чем-то заполнить.
Держусь, терплю, смогу, вперед!

 

[Wzruw]

Ты алкодемона приструнил и тварь никотиновую сможешь)). Принцип схож, да и эффект здесь заметнее. С каждым днем все легче и легче. Лови поддержку!!!

 

[nachtigal]

Без десяти минут - четверо суток.
В целом легче. Мысли о сигарете уже даже не приносят желания покурить, запах курева рядом - напрягает, но состояние при этом - не нормальное: как чего-то не хватает, что-то не так, что-то не то, какая-то раздражающая пустота, которую нужно чем-то заполнить.
Держусь, терплю, смогу, вперед!

Тушка требует наркотик.
С каждым днем становится лучше.
Молодец. Хорошо идёшь.удачи

 

[Mmbez]

Без десяти минут - четверо суток.
В целом легче. Мысли о сигарете уже даже не приносят желания покурить, запах курева рядом - напрягает, но состояние при этом - не нормальное: как чего-то не хватает, что-то не так, что-то не то, какая-то раздражающая пустота, которую нужно чем-то заполнить.
Держусь, терплю, смогу, вперед!

Как ты с ней борешься? Или просто стараешься не обращать внимание?

 

[Zhmurik]

Идет мой пятый день. Легче, но чувство неполноценности жизни не покидает: что-то не так, и это бесит.
Вот поел - и нужно на балкон, а нельзя. Вот пьешь кофе - а без сигареты раньше и не пил никогда. И так во всем. Везде эта зависимость наследила, и еще долго наверное будет давать о себе знать.
Быстрее бы все прошло и выветрилось из мозгов навсегда.
Всем удачи, и мне тоже!

 

[Zhmurik]

Как ты с ней борешься? Или просто стараешься не обращать внимание?

Не получается не обращать. Стараюсь принять это как временную данность.

 

[nachtigal]

@Zhmurik, Юра,Ты старайся что нибудь другое делать.
Перестрой режим и маршрут.
Ты привыкнешь.
Говорят привычка на 21 день вырабатывается

 

[nachtigal]

@Zhmurik, привет!
Как дела?

 

[Mmbez]

@Zhmurik Ты где? Не молчи, я же на тебя равняюсь!

 

[Zhmurik]

Все ок. Не курю уже 5 c половиной дней.
Выходные провел с сыном: ездили с ним вдвоем на рыбалку, на авторынок, на СТО - короче, занимались пацанячими делами.
Курить иногда тянет, но уже не столько физически, сколько просто на автомате срабатывают какие-то программки. Особенно - по утрам.
Уже легче. Главное теперь не повестись на какую-то "мимолетную слабость" - когда особо и не хотелось, а потом бац - и уже сигарету скурил. Так уже бывало раньше. Несколько раз меня срывало как-раз где-то на недельном сроке: угощали или покупал поштучно разноцветные "Собрание" с золотым фильтром. Они в эти моменты казались такими красивыми и манящими - что хотелось просто одной побаловаться. А одной, как известно, НЕ БЫВАЕТ. И потом - никакого от них удовольствия, только досада и понимание, что всё только что испортил. Желаю себе и всем нам не наступить на такие грабли впредь.

 

[Mmbez]

Все ок. Не курю уже 5 c половиной дней.
Выходные провел с сыном: ездили с ним вдвоем на рыбалку, на авторынок, на СТО - короче, занимались пацанячими делами.
Курить иногда тянет, но уже не столько физически, сколько просто на автомате срабатывают какие-то программки. Особенно - по утрам.
Уже легче. Главное теперь не повестись на какую-то "мимолетную слабость" - когда особо и не хотелось, а потом бац - и уже сигарету скурил. Так уже бывало раньше. Несколько раз меня срывало как-раз где-то на недельном сроке: угощали или покупал поштучно разноцветные "Собрание" с золотым фильтром. Они в эти моменты казались такими красивыми и манящими - что хотелось просто одной побаловаться. А одной, как известно, НЕ БЫВАЕТ. И потом - никакого от них удовольствия, только досада и понимание, что всё только что испортил. Желаю себе и всем нам не наступить на такие грабли впредь.

Продолжай писать отчеты, пожалуйста.
Мне важно понимать, что у меня будет через несколько дней - это мотивирует

 

[Zhmurik]

Продолжай писать отчеты, пожалуйста.
Мне важно понимать, что у меня будет через несколько дней - это мотивирует

Да всё будет хорошо, не переживай. Я в тебя верю

 

[Wzruw]

Молоток!! Все получится - я уверена. Хорошо идешь) . Завтра уже все будет ок. Жгучая тяга уйдет навсегда, останется туповатое подтягивание. Которое будет реже и реже. Но! Будь бдителен, раз в недельку/две - может конкретно принакрыть. Тогда тупо на зубах. Не курить и все!.
И естественно никаких саморазводов, что 1 и все. Нет.

 

[Zhmurik]

Шото сегодня трохи кроет.
Ну, даже, точнее, наверное - ноет: не сильно, но практически постоянно, и никак не хочет отпускать. Уже и мороженко съел, и кофе с чаем выпил, и семки приговорил - уже на пальцах мозоли от них. И на обед сходил. И всё как-то не-алё. Какой-то такой день сегодня.

 

[nachtigal]

Пей маленькими глотками.
Дыши глубоко.
Можно соломинку курить

 

[nachtigal]

Мне приседания помогали

 

[Zhmurik]

Мне приседания помогали

Залип в черном юморе. Плачу.