Магия свободы

[Ola_la_31]

Спасибо дорогие! Очень радует что 2 часа прошло, а курить не хочется совсем. Может меня уже переломало утром? Жуткое состояние. Но сняла я его сигаретой.Насчёт врача, может быть и стоит, нарколог же этими делами занимаетсЯ

Просто врач сможет подобрать тебе то что тебе можно и не надо будет думать и мучить себя мыслями что вдруг мне это нельзя или вдруг будет только хуже и как поведёт себя организм и т.д.Ну и облегчит твои страдания в целом.

 

[Мисс Икс]

Угу, и самое главное сходи и спроси про свою основную болезнь, в сочетании с отказом от курения и т.д. понятно что будет лучше, но вдруг еще попутно совет какой-то дадут, ну так, на всякий случай пишу.) Да и утренняя сигарета самая сложная, прям аж до еды тянет курить, у меня вообще было 3 утренних когда-то... желудок посадил ими в хлам.

 

[Grizzly]

@Просто Лена Лен, надо просто перетерпеть эти дни и всё. Сжать зубы и тупо пережить их. Очень очень редко у кого получается пережить процесс отказа легко, в основном всех колбасит и все мы мы через это проходили и проходим. Пробуй орешки, семечки, леденцы, жвачку, водичку, зелёный чай. еще очень хорошо "курить" ручку - берёшь ее и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". Надо как во время болезни, просто переболеть и выздороветь.

 

[Мисс Икс]

Да да с утра хуже всего, у меня за 3 утренних часа легко полпачки уходило.Сегодня только 1 в 9 утра. Я конечно не знаю, может это и самовнушение, но эффект налицо- нет расстройства кишечника, которое меня мучило по утрам каждый день на протяжении полгода

 

[Мисс Икс]

@Просто Лена Лен, надо просто перетерпеть эти дни и всё. Сжать зубы и тупо пережить их. Очень очень редко у кого получается пережить процесс отказа легко, в основном всех колбасит и все мы мы через это проходили и проходим. Пробуй орешки, семечки, леденцы, жвачку, водичку, зелёный чай. еще очень хорошо "курить" ручку - берёшь ее и делаешь такие хорошие, глубокие-глубокие "затяжки". Надо как во время болезни, просто переболеть и выздороветь.

 

[Мисс Икс]

С ручкой надо попробовать как потянет, спасибо!

 

[ColdSteel]

Да да с утра хуже всего, у меня за 3 утренних часа легко полпачки уходило.Сегодня только 1 в 9 утра. Я конечно не знаю, может это и самовнушение, но эффект налицо- нет расстройства кишечника, которое меня мучило по утрам каждый день на протяжении полгода

Звучит отлично, так держать. Ну никотин сильно влияет на перистальтику кишечника, так что наверное не удивительно.)

 

[Grizzly]

С ручкой надо попробовать как потянет, спасибо!

Я этим очень долго спасался. Если честно, только месяца два назад перестал прибегать к этому способу.

 

[Дим-Саныч]

Как жего сильно хочется курить! Голова даже не соображает!

Вечер добрый! терпения тебе, главное не сдавайся. Ведь накат это своего рода волны или приливы и отливы они временные как пришли так и ушли, воспринимай их как падающие метеориты они быстро приходят и также быстро уходят когда на них не обращают внимания. Я понимаю сказать легко, а вот сделать на много сложней. Но поверь ни кто кроме тебя это не сделает лучше чем ты сама. Так что терпения и еще раз терпения! Постарайся не думать о сигаретах, а переключай на дела которые тебе нравиться делать, с удовольствием. Чем чаще ты будешь переключать свое сознание будет тебе легче! Удачи тебе!!

 

[Gudwin72]

У кого нибудь получилось бросить постепенно? Или это мифы?

Я знаю такого человека,тещин брат, дядька жены, он постепенно снижает количество сигарет,и за 2-3 месяца полностью прекращает,может не курить нессколько лет,потом опять закуривает,когда надоедает опять бросает .

 

[Дим-Саныч]

Почему то кофе хочется сильно, уже 2 чашки выпила

Загляни ко мне в дневник в самое начало я там много и подробно описывал моменты кайфа на первых порах как же это уматно пить кофе без сигарет, я и сейчас кайфую до сих пор и наслаждаюсь легким дыханием без сигарет !!!

 

[Дим-Саныч]

Я опять не справилась, 13часов на смарку

Сильно не переживай по этому поводу. Бывает и такое. Главное ты понимаешь и знаешь что надо делать чтоб достичь своего успеха. Главное верь в себя и в то что делаешь!!! Будет и на твоей улице праздник!!!

 

[Дим-Саныч]

У кого нибудь получилось бросить постепенно? Или это мифы? Смешанные такие чувства- стресс ушёл, уверенность что брошу совсем укрепилась.И не хочется совсем.С другой стороны понимаю что дозу оправы получила и придётся начинать сначала

Хорошие и мудрые слова! Вот видишь ты сама всё понимаешь и знаешь!!! Так что делай то что знаешь !!!

 

[Muir]

Физическое отвыкание от никотина занимает больше года. Как сокращать? Год сокращать что бы побочек избежать?

 

[Дим-Саныч]

Физическое отвыкание от никотина занимает больше года. Как сокращать? Год сокращать что бы побочек избежать?

Привет! Не так всё просто и нет единой таблицы расчетов по дням. месяцам и годам, тут чисто индивидуально. Каждый человек по своему индивидуален и значит подход и путь и время самые разные и многосторонние!!!

 

[Мисс Икс]

Надо попробовать рецепт с имбирем, про мел тоже может пожевать и глицин завтра добавлю

 

[Дим-Саныч]

Надо попробовать рецепт с имбирем, про мел тоже может пожевать и глицин завтра добавлю

Лена про это лучше спроси у знающих людей!!!

 

[Дим-Саныч]

Лена дело понятно твое, а может стоит переименовать название дневника Не получается. Но я верь в то что получиться!!!

 

[Мисс Икс]

Лена про это лучше спроси у знающих людей!!!

Спрашиваю. Чем ещё затариться на завтра чтобы поменьше крыло? Завтра есть возможность не вылазить из дома

 

[Muir]

Надо попробовать рецепт с имбирем, про мел тоже может пожевать и глицин завтра добавлю

Один на полном серьезе тут расписывал количество колес, которое ему поможет и исчез, и мне сразу вспомнился детский мультик