Звучит вкусно так 😂16.09.21
1908 ккал день. Превышено.
Прогулка - 1.5 часа, подъем по лестнице - 10 минут.
Жира по прежнему получается много. Отек с голеностопа утром сошел, к вечеру опять вернулся.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Звучит вкусно так 😂16.09.21
1908 ккал день. Превышено.
Прогулка - 1.5 часа, подъем по лестнице - 10 минут.
Жира по прежнему получается много. Отек с голеностопа утром сошел, к вечеру опять вернулся.
Привет, Ань 😻Звучит вкусно так 😂
Кисуня а ккал сколько тебе кто считал?17.09.21
1889 ккал день. Превышено.
Физ активности почти нет. Подъем по лестнице - 10 минут.
Жира по прежнему получается много, исключу майонез.
Вес утром 18.09 - 83.1 кг
Я сама решила не превышать 1800 пока. Ежедневный расход считаю в приложении фатсикрет.Кисуня а ккал сколько тебе кто считал?
Знаю, считала в интернетах. Но пока работает) Я не могу сразу перейти на большой дефицит. От одной мысли жрать, как не в себя начинаю. Пока надо хотя бы удержать, что имеется. И физ активность постепенно буду увеличивать.Нехочу тебя расстраивать но для похудения с твоей активностью Ккалл в день должен быть 1540
Или не буду)Знаю, считала в интернетах. Но пока работает) Я не могу сразу перейти на большой дефицит. От одной мысли жрать, как не в себя начинаю. Пока надо хотя бы удержать, что имеется. И физ активность постепенно буду увеличивать.
Давай притащу чё- нить. Мож пельмешки?Очень хочется кушать. Очень хочется жрать
Спасибо, Вить 😻Давай притащу чё- нить. Мож пельмешки?
Да и пофиг. Было бы ВСЁ хорошо.Спасибо, Вить 😻
Я сегодня нарушила все и вся) Завтра подрасту.
Тащи манты! ПриветДавай притащу чё- нить. Мож пельмешки?
Давай меня в сотку. в 4 команду. Шашлыки и коньяк с меня!...Тащи манты! Привет
Матушка.... много же.2600 сегодня
Та легко, иди в общую , с правилами согласен в 4 команду (* не забудь волшебные слова 😁)Давай меня в сотку. в 4 команду. Шашлыки и коньяк с меня!...
Привет, Зоюшка!
Матушка во всем и виновата) Очень вкусно у нее все, невозможно устоять.Матушка.... много же.
А стих??? Обещала же. Почти 50 дней!.Та легко, иди в общую , с правилами согласен в 4 команду (* не забудь волшебные слова 😁)