Побег из ловушки

[Engla]

2 недели... Самочувствие среднее, было пару накатов, в остальном стойкое ощущение, что чего-то не хватает! НО я решила не курить и точка.

 

[Катрэ]

Катрэ, спасибо за поддержку! Я очень надеюсь, что в этот раз получится. Пока что стараюсь тупо не курить ни при каких обстоятельствах, но главная цель все же стать по-настоящему свободной. Пока не пойму как это сделать.

И я начинала с тупонекурения а уж свобода сама придет, ее не надо подгонять.

 

[Engla]

16 дней...Заболела, то ли вирус, то ли как всегда, когда бросаю курить, болею. Курить естественно почти не хочется.

 

[Engla]

17 дней... Ух ты уже 17 дней... Сегодня осталась на целый день одна, без ребенка, это первый раз за год. И что же, конечно, хорошо бы покурить, стопэээ, я не курююююю. Достала эта мысль, я реально впервые в жизни чувствую, что не хочу больше эту дрянь, которая только отнимает здоровье, время, деньги.

 

[Катрэ]

Какая ты умница, ровно идёшь и мысли правильные!

 

[Engla]

Катрэ, спасибо! Уф, не легкое это дело, очень надеюсь эта тоска пройдет когда-нибудь.

 

[Engla]

18 день... Все вполне нормально, есть назойливое, но не сильное ощущение тяжести в груди или желание что-нибудь съесть, вообще не разберешь что это, но это то, что раньше называлось желанием курить. И еще бессонница жуткая, сегодня смогла уснуть только в 7.30.

 

[Engla]

19 день. Болею, курить в принципе не хочется, иногда только в голову приходит мысль:" А не сходить ли покурить?" Фух, я же не курю! Этот раз должен стать последним, сколько можно переживать одно и тоже при бросании курить!!!

 

[Engla]

Все таки новое осознание того, что происходит с организмом приходит. Понаблюдав несколько раз за собой, при бросании курить, поняла, что тут дело не просто в привыкании курить и не все так просто как написано у Карра. Удивил тот факт, что после большого времени не курения, сигарета при стрессе принесла облегчение и успокоение, хотя на вкус она ужасна. Нашла в одном дневнике наконец-то информацию про дофамин... Буду изучать дальше, все оказывается сложнее, чем просто зависимость, принимать нейротропное вещество столько лет- это не шутки.

 

[Engla]

Итак 21 день! Можно подвести первые итоги. Я очень счастлива, что не курю. Когда вижу курящих людей, приходит мысль, что слава Богу я не курю. Простуда притупила немного ощущения, но все время охота что-то пожевать) Состояние вполне нормальное, но дискомфорт присутствует. Твердое решение не курить не пропало. Идем дальше.

 

[Катрэ]

Итак 21 день! Можно подвести первые итоги. Я очень счастлива, что не курю. Когда вижу курящих людей, приходит мысль, что слава Богу я не курю. Простуда притупила немного ощущения, но все время охота что-то пожевать) Состояние вполне нормальное, но дискомфорт присутствует. Твердое решение не курить не пропало. Идем дальше.

Ура, ура, ура! Ты просто молодец! Так держать.

 

[Engla]

Катрэ, Катюша, спасибо!

 

[Катрэ]

Катрэ, Катюша, спасибо!

Привет, как делишки?

 

[Engla]

Привет, как делишки?

Привет! Все болею, какой-то вирус цепанула. Как у тебя дела?

 

[Engla]

Сегодня что-то прямо грустно так, раньше я всегда курила, когда вот такая печаль. Преследует это чувство, что охота съесть что-нибудь вкусненькое, но что не начну есть, все не то. На улице увидела прикуривающую девушку и сразу вспомнила про сигареты и такая зависть взяла, потом иду и думаю, а что мне мешает тоже взять да покурить, никто же не запрещает, я же сама просто не хочу курить!

 

[Engla]

25 дней))) Настроение сегодня обычное, вспоминаю про сигареты, конечно, но курить не хочется. Мучает только постоянное ощущение, что хочется чего-то съесть, но еда не помогает... Интересно, это вообще когда-нибудь пройдет? Хотя вспоминаю, когда уже долго не курила, вроде такого не было...

 

[Engla]

27 дней без сигарет))) Сегодня практически вообще не вспоминала про сигареты. Такой кайф, не надо ни от кого прятаться или искать причины куда-то пойти, чтобы покурить. После того, как откормила ребенка начала курить и было как-то не удобно на улице или при родственниках курить, все время пряталась, а почему-то чем больше прячешься, тем больше хочется курить...

 

[Engla]

29 дней, о сигаретах вспомнила только вечером. Я ли это?! Постаралась понять есть ли все еще ощущение, что хочется что-то съесть. Пустота все еще присутствует, но раза в 2 меньше уже))) Идем дальше.

 

[Engla]

32 день... Все практически нормально, про сигареты только вспоминаю иногда, раз 5 в день. Вес пошел вверх и на этот раз это большая проблема, потому что я еще не пришла в норму после рождения дочи. Мне надо теперь в нежральню... Но как еще и не есть вкусностей

 

[Коко Брайс]

А я уже не помню что такое накаты. Курильщикам конечно я сочуствую но совсем перестал их понимать