Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Верю в тебя)))Леночка, привет!
Спасибо, надеюсь, в этот раз получится
Спасибо, ура! Как ты прошёл это?)Красотулька!)
Я с тобой некурить буду!) я тебе уже говорил что в этот раз все получится 100500% !?
Я вот 15 лет прокурил с 12 лет и ничо, вообще себя классно чувствую) чем ты хуже? Давай удачи тебе и лёгкого отказа!
Да, написано, пятого откроется записьНо во взлетку очень нннада!)
Через недельку запись начнётся уже я думаю)
Спасибо, и тебе пройти последнюю недельку!Повторюсь.Удачи тебе,терпения,желания победить заразу!
Эх, было б все так просто)Вот это вбить в подсознание каждому бросальщику!Желательно соткой,что бы наверняка)
Спасибо!Верю в тебя)))
И я тут с тобой)))Спасибо!
Что-то только я в себя пока не так верю. Ну ничего, пару дней пошатает, потом и взлетка. В Новый год не курящей
Как твои дела? Холодно у вас?)И я тут с тобой)))
Нет .+8Как твои дела? Холодно у вас?)
Ого, везёт))Нет .+8
Ещё лучше если это некурящий, который бросил, вот такой точно заметит всё, что с тобой происходит. Главное разрушить связку об идеальном бросании, вчера обсуждали это, и ты на нём опять спотыкаешься, бросай сейчас например, когда у тебя недокуренные 5 штук сигарет в пачке, можешь прям на половине сигареты бросить, вот идеально будет.)) Если создаёшь образ сильной и независимой, тогда как раз и бросай, чтоб не быть зависимой от сигарет.)Буду стараться писать сюда каждый день
Что ж, вчера моя последняя сиграета в очередной раз стала последней в пачке, но не в жизни
Поехала к подруге в гости и пошла купила пачку. Не понимаю, зачем. Пачку уже почти скурила, мега скорость.
Надо попытаться проанализировать, почему- подруга некурящая, на улице мерзость, алкоголя не было.
Наверное, по ощущениям, я чувствовала нервозность от того, что не могу делать то, что делаю обычно.
Вот на самом деле все говорят, что с курящими сложнее- мне лично наоборот. Курящий человек понимает, что ты делаешь. И если ты встретишься в компании курящего и не курящего, в начале вечера скажешь, что ты бросишь, а через пару часов потянешься за сигаретой, на это обратит внимание только курящий. Некурящий подумает- ну и фиг с ним. Максимум спросит- "а, ты всё таки куришь?"
Ты на это ответишь стандартными самообманными фразами типа- "да я только сейчас, что бы резко не бросать-может, это вредно, но я уже на пути"
С курящими людьми эта фигня не прокатывает.
Что ж, это так, наблюдения. Надо поразбираться в себе- пожалуй, я прячусь за имиджом яркой, курящей, сильной-независимой. Нужно разрушить связку "деловая=курящая"
Мне настолько надоели эти сижки; вонь, куча денег ни во что, не круто давно, отдышка эта, сил нет постоянно, глаза красные, кашель, с утра бег покурить скорее... Ещё куча всего.. Ну плюс личные мотивы, она же "цель"Спасибо, ура! Как ты прошёл это?)
А как у тебя физ тяга проявлялась?Мне настолько надоели эти сижки; вонь, куча денег ни во что, не круто давно, отдышка эта, сил нет постоянно, глаза красные, кашель, с утра бег покурить скорее... Ещё куча всего.. Ну плюс личные мотивы, она же "цель"
Ну вот именно поэтому я уже заранее отказался от психологической зависимости, так скажем. Поэтому когда отпустила физ.тяга (~25-30дней ) я себя великолепно стал чувствовать вновь.
Ну и ещё конечно же немаловажные факторы:
я помогаю людям здесь, тем самым помогая себе и мотивируясь с каждым раз.
Были конечно и трудные периоды, вот к примеру перед полугодом, буквально пару тройку недель назад. Чувство как будто тяга физическая вернулась, и так пару дней. ( захандрил на самом деле просто)
Вообщем рецепт тащемта простой.. Надо просто разлюбить курение, ритуалы связанные с ними и немножко потерпеть(физ.тяга)
Во, по экономить на бросании тоже норм, а то 170 р на пачку, а так можно было бы оставить.) Ну даже не знаю, когда уже через пару часов накрывает, надо как-то поймать волну, чтоб хотелось этого, хотя бы убедить себя что продержишься пару дней, а дальше как отпустит там и продолжай держаться.@ColdSteel, да, настрой раз и сбился. Бросить не докурвая пачку-мечта. Так обидно пачку за 170 р оставлять))ну понятно что глупости это все. Как бы так волну правильную поймать, настрой.
А то сдуваюсь уже через пару часов, теряюсь и пугаюсь, хотя понимаю, что сигарета мне не друг и не помощник.
Когда понял, что как бы меня не тянуло, это пройдёт через минуту, и когда понял что чем больше времени проходит тем меньше я помню о том что курил, надеюсь кто-то еще отпишется.)Пытаюсь проанализировать по памяти моменты, когда брала в зубы сигарету, особо ее не желая.
Наверное, мне кажется, снова закурить меня заставлял страх, что мне всегда будет хотеться курить.
То есть, как это работало у меня- 2 недели я на эйфории после бросания, всё радужно и прекрасно и курить не тянет.
А потом мелькает крохотный момент желания (физическая тяга? привычка? ритуал? психология? неуверенность), и, как мне кажется, мне становится страшно, что теперь я не смогу перестать хотеть сигарету всю жизнь после бросания. И я снова закуриваю, думая о том, что раз все еще иногда появляется желание, значит, я не готова еще.
Наверное.
Боже, как мы,люди, покоряем космос, если не можем понять даже мотивы своих же действий.
Наверное, этот момент просто надо переждать и это нормально, что иногда тянет. Просто очень страшно, что тянуть будет всегда.
Расскажите, кто как понял что всё, вы свободны?