Спортивный дневник Что бы в 25 быть ягодкой опять

Попробую завести спортивный дневник.
(Если б это читал кто-то, кто меня знает, он бы сейчас очень смеялся)
Пока у меня есть только абонемент в зал. Когда будут деньги, хочу заняться пилоном и скалолазанием 1 в недельку
Совсем не знаю,с чего начать и как заниматься. Точнее, примерно представляю, ибо раньше работала в фитнес зале менеджером
Наверное, начну с простенькой программы на все группы мышц
Пусть будет.
Завтра пойду на первую тренировку

 

Тут думаешь - вот бы в 45

 

Если к 25ти ягодкой буду, значит, к 45 пять вообще арбузом стану))

 

В общем походу мой спортивный дневник будет еще более жалким, чем некурительный

 

Что такое, что случилось?

 

Ничего)
какзапланировала заниматься спортом и не курить- так и ничего не сделала)

 

Куришь все еще?

 

ага, опять
ну вот пачка снова кончилась

 

Сколько попыток бросания было за последние месяцы? Прочитан ли Карр? Какая еще мотивация собрана для отказа?

 

смотря что считать попытка
мотивацию составляла в дневнике, Карр уже до дыр зачитан и засмотрен

 

Попытка - это полный отказ хотя бы на пол дня или день и срыв

 

по пол дня меня хватало раза 3 за 3 месяца. а так-каждая пачка последняя