бухтелка

[Svitlana]

А дома я только в будни могу, когда нет никого, потому что они, гады, надо мной издеваются. Демотивируют. Нет, что бы поддержать.

А ты попробуй их этим пораздражать. Ну, как на дискотеке: пошли танцеавать, ну пошли, ну пошли... Они или с тобой делать начнут, или отцепятся.

 

[33irinka]

Блииин. Да, в гололед не побегаешь... А на месте, дома по музыку? Ну колени там повыше или танцы.
У меня после обруча помню проблемы были. Я тяжелый этот, с шипами крутила, он мне что-то тогда отбил, теперь боюсь его.

Танец живота и талия будет, и салко растрясется. Уж точно эффективнее обруча... И пресс с ногами работают на ура.

 

[33irinka]

 

[33irinka]

Пойду в магазин за печенькой...

 

[Robot]

Вес продолжает падать, что же делать ?!?!

 

[33irinka]

Булочку скушать... две...

 

[Svitlana]

Вес продолжает падать, что же делать ?!?!
Посмотреть вложение 557397

Прекращать худеть.
А то скоро твои ноги, если их пробрить, от моих отличаться не будут.

 

[Robot]

Прекращать худеть.
А то скоро твои ноги, если их пробрить, от моих отличаться не будут.

Какое брить это ж мех, зима на дворе

 

[33irinka]

Какое брить это ж мех, зима на дворе

Мех... ты булочку сьел? С сахиром... или две?

 

[Robot]

Мех... ты булочку сьел? С сахиром... или две?

Мне на работе скормили одну подонки, но я заявил со всей ответственностью, что я против!!!

 

[Robot]

Света дай плиз ссылку на йогу Майклс. Чёт нету нифига на ютубе.

 

[33irinka]

Света дай плиз ссылку на йогу Майклс. Чёт нету нифига на ютубе.

Yoga Meltdown (Йога для снижения веса)

 

[33irinka]

@Termisander , Саш, если что, вот тут смотри... У меня топографический критинизм, простите с поисками, но все тут брала...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-5.48267/

 

[Robot]

Yoga Meltdown (Йога для снижения веса)

Ира спасибо !

 

[Robot]

@Termisander , Саш, если что, вот тут смотри... У меня топографический критинизм, простите с поисками, но все тут брала...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-5.48267/

Ок

 

[33irinka]

Все нашел?

 

[Robot]

Да нашёл спасибо !

 

[angel..ina]

Очередной отчёт за неделю из темки, где я сахара не ем.
Отчёт за неделю:

Употребляли ли запрещённыепродукты/напитки - нет
Изменения самочувствия - да отличное самочувствие, хочется горы свернуть
Изменения настроения - улучшилось
Чем заменяли (если заменяли) - йогурт и кола на аспаркаме, немножко
Вывод - в следующее воскресенье куплю торт. Шоколадный.

 

[angel..ina]

Понравился мне мой вчерашний разгрузочный день. Не заморачивалась - сварила пакет овощной смеси и ещё полпакета брокколи туда же. Не солила, ела как суп целый день. Сегодня -0.8кг. С начала нежральни -3. Нормально. Я молодец.

 

[33irinka]

Понравился мне мой вчерашний разгрузочный день. Не заморачивалась - сварила пакет овощной смеси и ещё полпакета брокколи туда же. Не солила, ела как суп целый день. Сегодня -0.8кг. С начала нежральни -3. Нормально. Я молодец.

Не просто молодец, а МОЛОДЕЦ!!!!