У меня есть личный виртуальный диетолог!

[Le Feu]

Может кому то поможет этот пост. Очень много людей успешно худеют на подсчете калорий, созданию их дефицита. Это на первый взгляд занудно и непонятно. Сама я похудела на 15 кг. Ела все, но укладываясь в нормы, которые мне определила программа на сайте : http://health-diet.ru/. Все бесплатно там, общаешься с такими же худеющими, узнаешь много нового, заполняешь дневники питания. Доступным языком описано каким образом происходят процессы различные в организме, многое начинаешь понимать и через какое то время уже сам чувствуешь свой организм и подбираешь то, что ему нужно.

Для наглядности коллаж вложила). Многие знакомые не верят, что можно есть и худеть! На работе я постоянно ела, 5-6 раз в день, все смеялись. А потом не до смеха стало))).

 

[Sergey]

Ох тыж. Крайне интересная структура подачи материалов. Спасибо большое за идею

 

[Старая ведьма]

@Le Feu, интересный сайт

 

[Soln]

@Le Feu, вот просто неземная моя благодарность за сайт. Всегда думала считать калории жутко нудно, а оказалось очень интересно. Сбросила все, что набрала при отказе от курения, и продолжаю потихоньку приводить себя к идеалу. Практически не ущемляя себя ни в чем. Жор первых дней некурения совсем прошел уже, так, что подчсет не напрягает, а наоборот развлекает! Всегда считала, что ем мало, и ведь поправляюсь А по калориям моим оказалось жуть как я питаюсь. Две мои любимые конфетки - и полдневного рациона съедено.
Еще раз спасибо!!!

 

[Sergey]

Интересно, а будет ли пользоваться популярностью подобный проект, адаптируй мы его к теме отказа от курения?

 

[Soln]

Интересно, а будет ли пользоваться популярностью подобный проект, адаптируй мы его к теме отказа от курения?

Мне кажется да. Актуальность высока. Так как вес набирают практически все.

 

[Sergey]

Мне кажется да. Актуальность высока. Так как вес набирают практически все.

А что по-вашему стоит изменить, добавить, урезать?

 

[Soln]

А что по-вашему стоит изменить, добавить, урезать?

Надо посмотреть. Я не до конца разобралась в той системе, пока только веду дневник питания и тренировок.

 

[Sergey]

Надо посмотреть. Я не до конца разобралась в той системе, пока только веду дневник питания и тренировок.

Спасибо заранее

 

[Cardinala]

@Le Feu, Спасибо тебе огромное. Сайт, который ты посоветовала очень полезный. И он не только для тех, кто хочет похудеть. Но и для тех, кто хочет набрать вес. Завела дневник, забила съеденное за день и сразу увидела, где добавить и что не есть. Спасибо еще раз!

 

[Le Feu]

@Le Feu, Спасибо тебе огромное. Сайт, который ты посоветовала очень полезный. И он не только для тех, кто хочет похудеть. Но и для тех, кто хочет набрать вес. Завела дневник, забила съеденное за день и сразу увидела, где добавить и что не есть. Спасибо еще раз!

Отлично, что помогла! Будьте здоровы!

 

[Le Feu]

А что по-вашему стоит изменить, добавить, урезать?

По мне так ничего не надо более. Все идеально.