tandem_4x4
Наблюдатель
Первый день прошел совсем легко. Думала - посмотрю как можно не курить всего один день.
Второй день - очень сильно хотелось курить вечером. При этом у меня была пачка в сумке. Перетерпела. Тоже думала, посмотрю как можно не курить всего один день.
Третий день - тоже сильно хотелось и тоже мантра об одном дне помогла.
Четвертый и пятый день - запомнились, как более легкие, чем 2 и 3. Хотелось почему то продержаться именно 5 дней. Казалось, что потом будет легче.
Шестой день - ничего особенного. Гордость за себя. Все шесть дней хотелось жрать, я и кушала. Никаких других симптомов не было: ни раздражительности, ни головной боли, ни головокружения.
Седьмой день - заболела каким то вирусом: кашель, насморк, слабость. Возможно даже хорошо, потому что чего-чего а курить совсем не хотелось.
Восьмой - девятый дни - болела. Курить не хотелось.
Десятый день - после обеда отключилась голова, совсем. Невозможно не то, что сосредоточиться, а даже понять на чем сосредоточиться. Голова ощущается как нога или рука, т.к. все вроде чувствуешь, но думать не получается. Пошла погулять - головокружение, тревога. Громкие звуки раздражают. От слабости помогает кофе и чай. Начала хотеть спать к вечеру и спать хорошо.
Одиннадцатый - Семнадцатый день. Все то же самое. В горизонтальном положении голова варит, в вертикальном - отключается и еще кружится. Курить не хочется, хочется кого нибудь убить. Из плюсов: давление снизилось до нормального. Раньше было повышено. Уменьшились черные круги под глазами. Все еще есть кашель, но уже непонятно от болезни или от бросания. Кашель совсем немного по утрам.
Жду 21 дня, так как Карр говорит, что через три недели организм восстанавливает какие то важные функции печени и неприятные симптомы должны уйти.
Второй день - очень сильно хотелось курить вечером. При этом у меня была пачка в сумке. Перетерпела. Тоже думала, посмотрю как можно не курить всего один день.
Третий день - тоже сильно хотелось и тоже мантра об одном дне помогла.
Четвертый и пятый день - запомнились, как более легкие, чем 2 и 3. Хотелось почему то продержаться именно 5 дней. Казалось, что потом будет легче.
Шестой день - ничего особенного. Гордость за себя. Все шесть дней хотелось жрать, я и кушала. Никаких других симптомов не было: ни раздражительности, ни головной боли, ни головокружения.
Седьмой день - заболела каким то вирусом: кашель, насморк, слабость. Возможно даже хорошо, потому что чего-чего а курить совсем не хотелось.
Восьмой - девятый дни - болела. Курить не хотелось.
Десятый день - после обеда отключилась голова, совсем. Невозможно не то, что сосредоточиться, а даже понять на чем сосредоточиться. Голова ощущается как нога или рука, т.к. все вроде чувствуешь, но думать не получается. Пошла погулять - головокружение, тревога. Громкие звуки раздражают. От слабости помогает кофе и чай. Начала хотеть спать к вечеру и спать хорошо.
Одиннадцатый - Семнадцатый день. Все то же самое. В горизонтальном положении голова варит, в вертикальном - отключается и еще кружится. Курить не хочется, хочется кого нибудь убить. Из плюсов: давление снизилось до нормального. Раньше было повышено. Уменьшились черные круги под глазами. Все еще есть кашель, но уже непонятно от болезни или от бросания. Кашель совсем немного по утрам.
Жду 21 дня, так как Карр говорит, что через три недели организм восстанавливает какие то важные функции печени и неприятные симптомы должны уйти.
Все получится!
