Табекс Хочу свободы!

Taha

Патриот
Сообщения
1.279
Реакции
2.508
Не курю с
16.03.2019
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ой, Дима!!! Привет, привет!!!
Ты праздников России не знаешь??? Ну , я аж захохотала... :bounce:
Лена у нас больше знает!!!
Насчет цетиризина не знаю, но вроде у него нет особых противопоказаний.
Вообще любых таблеток чем меньше, тем лучше... У меня такой принцип...)))
Я вот сейчас сходила 3 км быстрым шагом, сделала дыхательную гимнастику по Стрельниковой на улице ( помогает , при астме кстати), потанцевала каошики . И довольная , рот до ушей пришла домой . Пить кофе.
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Дима1982

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
250
Не курю с
11.06.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Дима))
Привет!
Я в отпуске. Настроение отличное!
Как ты себя чувствуешь сегодня?
В целом все хорошо. Самочувствие хорошее. Единственное, когда приходит мысль покурить, стараюсь вспоминать приятные моменты без сигарет. Пью молоко с холодильника. Пока налью стакан молока, пока выпью половину желание проходит.
 

Дима1982

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
250
Не курю с
11.06.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
В целом все хорошо. Самочувствие хорошее. Единственное, когда приходит мысль покурить, стараюсь вспоминать приятные моменты без сигарет. Пью молоко с холодильника. Пока налью стакан молока, пока выпью половину желание проходит.
Ты молодец!!!!это правильно, отвлекайся. Накаты вечными не бывают.
 

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Сообщения
88.768
Реакции
158.477
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Taha

Патриот
Сообщения
1.279
Реакции
2.508
Не курю с
16.03.2019
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Дима1982, Дима,привет!
Видела тебя на скорой.
А подышать глубоко , глубоко..
А сходить погулять, поприседать, поотжиматься? Пробежка , в конце концов, если можешь...
Надо отвлечься чем-то...
 

Taha

Патриот
Сообщения
1.279
Реакции
2.508
Не курю с
16.03.2019
Лет курения
40
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Дима1982, Дима,привет!
Видела тебя на скорой.
А подышать глубоко , глубоко..
А сходить погулять, поприседать, поотжиматься? Пробежка , в конце концов, если можешь...
Надо отвлечься чем-то...
Сооруди себе сигу такую, и кури сколько хочешь.... Главное поглубже затягивайся, потом дым выпускай... И хоть целый день так ходи. Я первый месяц с собой повсюду таскала....
Это ручка , с ваткой .. :bounce:
Я гулять на час. Потом приду , проведаю.
Загляни к Лене, у нее там кто-нибудь может быть...
Ася, наверное, уже не спит...
 

Вложения

RKx

Наблюдатель
Сообщения
957
Реакции
1.847
Не курю с
05.04.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
В целом все хорошо. Самочувствие хорошее. Единственное, когда приходит мысль покурить, стараюсь вспоминать приятные моменты без сигарет. Пью молоко с холодильника. Пока налью стакан молока, пока выпью половину желание проходит.
Правильно. Попробуй топленое молоко. Ещё лучше. Овощей построгай. Капусты там, морковки. Не соли, просто в холодильник поставь. Руккола классно помогает. От неё плеваться хочется. Сразу про сиги забываешь....
 

Дима1982

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
250
Не курю с
11.06.2019
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вдыхать свежий воздух для меня намного приятнее, чем курить никотиновую заразу.
Быть некурящим и дышать свежим воздухом, вот мой выбор.
Я уже свободен от никотиновой зависимости.
Я спокоен и расслаблен, я уже не курящий и мне это нравится.
Мои легкие очищаются и оздоровляются от никотинового отравления.
Я заслуживаю быть свободным от никотиновой зависимости.
Я контролирую свои импульсы, мне нравится только то, что для меня полезно.
Мое дыхание, одежда и руки пахнут чистотой и свежестью, вместо никотинового зловония.
Я чувствую себя здоровье и моложе, чем когда я курил.
Быть свободным от никотиновой зависимости – это мой выбор.
Я освобождаю себя от никотиновой зависимости, это лучшее, что я могу для себя сделать сейчас.
Я вольный человек и я освобождаю себя от оков никотинового рабства.
Я свободен от сигарет.
Мне нравится ощущать чистые и здоровые лёгкие.
Я правильно и ровно дышу.
Моё сердце работает чётко и здорово.
Я очищаю свое тело от токсинов.
Мне хорошо без сигарет.
Мне легко и приятно бросить курить.
Без сигарет моя жизнь становится яркой и интересной.
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 1, Гостей: 1)

Сверху Снизу