Скучно, грустно и тоскливо

[ВагонСахара]

@Andrey_NU ты с каким весом становую делал?

240 минималка вроде, 1й юношеский, не?

 

[Andrey_NU]

@Andrey_NU ты с каким весом становую делал?

Саня, да какой там вес у меня )) Я с травмой чуть ли не с грифом одним делаю ) Ну мож по пятерке накинул символически ))

 

[Nero]

240 минималка вроде, 1й юношеский, не?

 

[ВагонСахара]

 

[Nero]

Саня, да какой там вес у меня )) Я с травмой чуть ли не с грифом одним делаю ) Ну мож по пятерке накинул символически ))

А, ясно

 

[Andrey_NU]

Спасибо большое за то что не забыли

Хуя сё с Днюхой шеф брат!

 

[Andrey_NU]

А, ясно

А чо не идёт то? Поясница?

 

[Robot]

Блядь, я все равно хочу становую тягу...может просто вес меньше взять

Ну так бери

 

[Andrey_NU]

Ебанутые

 

[Nero]

 

[Nero]

Хуя сё с Днюхой шеф брат!
Посмотреть вложение 1506613

Ну просто моя очередь подошла к внеочередному ДР)))

 

[Nero]

А чо не идёт то? Поясница?

Ну да, поясница болела...может с не привычки...да и вес небольшой - 70 повесил...ХЗ, я ее просто особо никогда не делал

 

[Robot]

У меня сорокет примерно на становой щас, раньше помнится под сотыгу был.

 

[Nero]

У меня сорокет примерно на становой щас, раньше помнится под сотыгу был.

Так я хрен знает сколько брать вообще... на жиме, например, больше возьмешь, так если что подстрахуют...а тут сам себе

 

[ВагонСахара]

@Эклер Странная херня короче с регой на том форуме, мой акк тот удалить не получилось, но регнул новый в общем)

 

[ВагонСахара]

Так я хрен знает сколько брать вообще... на жиме, например, больше возьмешь, так если что подстрахуют...а тут сам себе

Мой уровень где-то тут

 

[Robot]

Ну да, поясница болела...может с не привычки...да и вес небольшой - 70 повесил...ХЗ, я ее просто особо никогда не делал

С ремнём делаешь ?

 

[Andrey_NU]

Мой уровень где-то тут

Чотенько попал

 

[ВагонСахара]

Чотенько попал

Пиздец)) Так тупо)

 

[Nero]

Про базу вот Фалеев вроде писал, на сколько я помню http://www.k2x2.info/sport/anti_makrobert_dumai_po_russki_kak_trenirovatsja_po_ciklam/p18.php