"Снова здарова — это китЬ"

[*Сергеич*]

На постоянную основу, когда рот не закрывается — нормально)

А у меня и ночью бывает не закрывается.

 

[Ласточкина почта]

А зачем, Лен?

Для радости, нравится аромат очень, расслабляет, и этикетка жизнерадтстная

 

[Ласточкина почта]

А у меня и ночью бывает не закрывается.

Есть, что в руки взять и к лицу/носу поднести??

 

[китЬ]

А зачем, Лен?

Здесь клуб нюхачей???

 

[китЬ]

А у меня и ночью бывает не закрывается.

Ох молчи грусть((( ругаю себя за ночные дожоры...

 

[*Сергеич*]

Здесь клуб нюхачей???

Можно к вам?

 

[китЬ]

Можно к вам?

Конечно)

 

[китЬ]

Пошел 4-ый день.
Закрались мысли покурить сигарету у мужа? и ведь так соблазнительно промелькнула,что аж слюни на радостях.

Пытаюсь себя отвлечь(

 

[*Сергеич*]

Закрались мысли покурить сигарету у мужа

Нинадо, Китик!....

 

[китЬ]

Нинадо, Китик!....

Угу(
Вокруг сигареты этой кружу как акула
Грустно мне сегодня, снова смысла не вижу в этом бросании курить.

 

[китЬ]

Читаю я дневники ну и пока не могу найти,где пишут,как же они счастливы,что не курят больше))

К вечеру начинает подгорать жопа, дома зажигалок нет,это хорошо.

 

[*Сергеич*]

Вокруг сигареты этой кружу как акула

Выходи уже на чистое плавание.
Сигаретам бой.

 

[Натуська]

Читаю я дневники ну и пока не могу найти,где пишут,как же они счастливы,что не курят больше))

К вечеру начинает подгорать жопа, дома зажигалок нет,это хорошо.

Хочешь, я прям в твоем дневнике напишу, что Я СЧАСТЛИВА ЧТО НЕ КУРЮ! Вот смотри, ты не куришь и испытываешь на данном этапе некий дискомфорт, да ? А ты хоть раз задумывалась, сколько дискомфорта ты терпишь будучи курящей? Думаю что нет. Просто привыкла. А ты задумайся: Поезда дальнего следования ( да и ближнего) - курить нельзя, Кафе - курить нельзя. Больница - курить нельзя, работа - 10 раз за день нужно собраться, и потопать черти куда чтоб покурить. Да дофига всего... Вне зависимости от погоды пойдешь в магазин, хочется тебе этого или нет. И самый дикий твой страх " что будет если сигарет не будет". даже если у тебя в пачке есть еще 1 сигарета и через 2 часа тебе нужно пойти в магазин. Вот и подумай, а ты ли имеешь зависимость (или наоборот)

 

[Натуська]

Вот мне сегодня с утра тоже курить хочется, но я так рада что не курю. Вот правда! Я не знаю что будет через месяц или 2, или даже через неделю, но сегодня я прям счастлива и очень рада тому, что в очередной раз смогла! Не мне тебе рассказывать, что самое страшное - это первые 3 дня. Вот там реально страшно. Люди даже с самой жесткой мотивацией не всегда эти 3 дня выдерживают. Сколько нервов и моральных сил ты приложила чтоб заставить себя бросить ?. Не обесценивай, пожалуйста, это. Не нужно сводить с ума свою психику, которая сама уже не знает, нужно бросать курить или не нужно. И уж тем более не нужно начинать курить от скуки. Схватиться за сигарету очень легко, а вот выбросить ее будет очень трудно. Поэтому держись, верь в себя и свои силы.

 

[китЬ]

К вечеру чувствую себя полностью раздавленной. Я жутко хочу курить

Выходи уже на чистое плавание.
Сигаретам бой.

Надо бы(

 

[китЬ]

Хочешь, я прям в твоем дневнике напишу, что Я СЧАСТЛИВА ЧТО НЕ КУРЮ! Вот смотри, ты не куришь и испытываешь на данном этапе некий дискомфорт, да ? А ты хоть раз задумывалась, сколько дискомфорта ты терпишь будучи курящей? Думаю что нет. Просто привыкла. А ты задумайся: Поезда дальнего следования ( да и ближнего) - курить нельзя, Кафе - курить нельзя. Больница - курить нельзя, работа - 10 раз за день нужно собраться, и потопать черти куда чтоб покурить. Да дофига всего... Вне зависимости от погоды пойдешь в магазин, хочется тебе этого или нет. И самый дикий твой страх " что будет если сигарет не будет". даже если у тебя в пачке есть еще 1 сигарета и через 2 часа тебе нужно пойти в магазин. Вот и подумай, а ты ли имеешь зависимость (или наоборот)

Спасибо за отклик)

Меня жутко злит,что мне плохо. Я стараюсь замечать положительные моменты, например то, что отдышки уже особо нет и ну и все)))))))) в остальном мне постоянно плохо,я постоянно хочу курить, я постоянно ем, пытаюсь себя отвлечь, постоянно ною надоело думать уже об электронке, но моментами так хочется затянуться и послать все в одно место(

Как мантра на каждый день "С каждым днём становится лучше!" эх...

 

[Ласточкина почта]

Спасибо за отклик)

Меня жутко злит,что мне плохо. Я стараюсь замечать положительные моменты, например то, что отдышки уже особо нет и ну и все)))))))) в остальном мне постоянно плохо,я постоянно хочу курить, я постоянно ем, пытаюсь себя отвлечь, постоянно ною надоело думать уже об электронке, но моментами так хочется затянуться и послать все в одно место(

Как мантра на каждый день "С каждым днём становится лучше!" эх...

Ни фига себе "ну и всё" ?‍ тебе нормально с одышкой? Я когда пять ступенек к лифту поднималась и отдышаться не могла - да это жесть просто, или когда у меня мужчина велосипед пытался отобрать на горке, чтобы самому довести, потому я тааак дышала и чуть ли уже не лёжала на этой горке?‍
Если чтобы этого не было надо не курить - о'кей?

 

[Натуська]

Спасибо за отклик)

Меня жутко злит,что мне плохо. Я стараюсь замечать положительные моменты, например то, что отдышки уже особо нет и ну и все)))))))) в остальном мне постоянно плохо,я постоянно хочу курить, я постоянно ем, пытаюсь себя отвлечь, постоянно ною надоело думать уже об электронке, но моментами так хочется затянуться и послать все в одно место(

Как мантра на каждый день "С каждым днём становится лучше!" эх...

Очень хорошая мантра. У меня тоже была в первые дни (я только что в своем дневнике выложила) Если прям совсем тяжко и никакие доводы уже не действуют, можно дать себе установку: "Хорошо, я разрешу себе покурить но не сегодня, а завтра". И так каждый день. Психологически кажется что нет тотального запрета (а запретный плод всегда сладок) И надеяться что это завтра никогда не наступит. На своем опыте, всем предлагаю на замену вредной привычке приобрести дражже Scandic, ну или что-то другое, что нравится. На 100 гр. продукта 230 ккл. А в баночке 14 гр. Ее на день, а то и на 2 хватает. Холс черный - ну такое себе. Я в свое время тоже пробовала его и даже советовала. Но с ним другая беда - его много не сожрешь. А дражже : захотела курить - закинула 2 штучки в рот и рассасывай. Хоть каждый час. Через пару дней будешь делать это автоматом, так же как когда-то с сигаретой. И вес не наберешь в таком колличестве как от плюшек

 

[китЬ]

Ни фига себе "ну и всё" ?‍ тебе нормально с одышкой? Я когда пять ступенек к лифту поднималась и отдышаться не могла - да это жесть просто, или когда у меня мужчина велосипед пытался отобрать на горке, чтобы самому довести, потому я тааак дышала и чуть ли уже не лёжала на этой горке?‍
Если чтобы этого не было надо не курить - о'кей?

Ну блин,она меня не особо беспокоила,но это действительно плюс,с пн иду в фитнес и там то уж это пригодится)

А про "ну и все" я имела в виду,что это всё из улучшений от бросания курить. Я чувствую себя постоянно разбитым ноющим гавном,мне ничего не хочется,кроме как покурить и чтоб все от меня отстали, дискомфорт постоянный.
Муж ещё в отпуск уходит с пятницы,как пережить этот день и не курить я не знаю, потому что внутри все сразу клокочет:"ура,отметим и я покурю!"

 

[Ласточкина почта]

Очень хорошая мантра. У меня тоже была в первые дни (я только что в своем дневнике выложила) Если прям совсем тяжко и никакие доводы уже не действуют, можно дать себе установку: "Хорошо, я разрешу себе покурить но не сегодня, а завтра". И так каждый день. Психологически кажется что нет тотального запрета (а запретный плод всегда сладок) И надеяться что это завтра никогда не наступит. На своем опыте, всем предлагаю на замену вредной привычке приобрести дражже Scandic, ну или что-то другое, что нравится. На 100 гр. продукта 230 ккл. А в баночке 14 гр. Ее на день, а то и на 2 хватает. Холс черный - ну такое себе. Я в свое время тоже пробовала его и даже советовала. Но с ним другая беда - его много не сожрешь. А дражже : захотела курить - закинула 2 штучки в рот и рассасывай. Хоть каждый час. Через пару дней будешь делать это автоматом, так же как когда-то с сигаретой. И вес не наберешь в таком колличестве как от плюшек

Тик-так опять же?
Я вот мыло нюхаю с ароматом химозной папайи и фанты?