Нафиг эту дрянь

[Чита]

Может к подружке не идти?
Пусть она к тебе идёт!

Я ей помогаю с переездом, отказать не могу, уж очень люблю её!!!

 

[Чита]

Может к подружке не идти?
Пусть она к тебе идёт!

Сижу у неё в гостях))Даже не хочу курить))ем яблочко, понимаю какое оно полезное, а сигареты дрянь))Завидую сама себе))

 

[Aнтоxa]

Сижу у неё в гостях))Даже не хочу курить))ем яблочко, понимаю какое оно полезное, а сигареты дрянь))Завидую сама себе))

Эх, какая ты умненькая девочка! Всё понимаешь! Здорово! Умница!

 

[Чита]

Эх, какая ты умненькая девочка! Всё понимаешь! Здорово! Умница!

Спасибо огромное))Честно признаться, без форума, без ваших дневников, без такой титановой поддержки, мне было бы совсем сложно прожить и день без пагубной привычки!!!

 

[By itself]

Привет!) Поздравляю с неделей!) Так держать!)

 

[Чита]

Привет!) Поздравляю с неделей!) Так держать!)

Спасибо))Уже нет дикой тяги))Постепенно приходит осознание, зачем это имело место быть в моей жизни))Почитала дневники форумчан и почему люди срываются на 3 месяце??? Очень многие... В этот период, что прои ходит???

 

[By itself]

Спасибо))Уже нет дикой тяги))Постепенно приходит осознание, зачем это имело место быть в моей жизни))Почитала дневники форумчан и почему люди срываются на 3 месяце??? Очень многие... В этот период, что прои ходит???

Чита, честно говоря не знаю почему так происходит, так как сама практически впервые бросаю... А вот что дикой тяги нет - это не может не радовать! Молодец! Правильный настрой! )
Все мы рано или поздно задаем себе подобный вопрос (зачем это имело место быть...), хорошо, что ты это поняла сейчас! Я искренне рада за тебя!

 

[Чита]

Шёл девятый день свободного от зависимости человека, как под вечер возникло жуткое желание... Напилась воды, наелась сухофруктов, легла, жду когда отпустит!!!

 

[By itself]

Шёл девятый день свободного от зависимости человека, как под вечер возникло жуткое желание... Напилась воды, наелась сухофруктов, легла, жду когда отпустит!!!

Привет! Ну как ты?

 

[Чита]

Привет! Ну как ты?

Такое ощущение, что мозг начал изощряться, это уже скорее не физически, а психологически!!!Говорит, а помнишь как раньше здорово было курить на подоконнике, одной, на едине со своими мыслями!!!Давай...купи завтра пачку дорогих и вкусных сигарет, положи их дома и кури только по вечерам, или только по выходным, ни как раньше по пачке в день, а только в особенных случаях!!!Мне стало так грустно, и этот ритуал не чем было заменить, хотелось плакать!!!Как будто от меня уехал лучший друг...Хотелось жалеть себя, а потом предательские мысли говорили ну вознагради себя хоть одной сигареткой!!!От неё ничего не будет!!!В таком печальном состоянии прошёл весь вечер!!!Как же хорошо, что у меня есть я!!!Точнее появилась ещё одна я не курящая!!!Эти особенные случаи о которых говорил мозг будут всегда, через 3 дня я начну опять курить по 15, а то и больше сигарет в день, опять буду себя ненавидеть за то что слабая зависимая тряпка!!!Этот ритуал с курением в одиночестве опять же превратится в самобичевание, курение для меня всегда негатив, нужно менять на что то новое и полезное!!!Сегодня вечером попробую сесть с чаем на подоконник, взять ежедневник и подвести итоги дня, или составить планы на следущий день, я же теперь в руках вместо сигареты могу ручку держать))Что вы делали с мозгом? Как ставили его на место?Как давали ему понять, что вы хозяйка, вы главная и он будет думать так как вы решите?

 

[By itself]

Чита, привет! Мозг то как раз стоит на месте)) Иначе бы вообще тяжко было) Просто он немного засорён количеством выкуренной отравы... И чтобы его прочистить, самое лучшее чем-нибудь себя занять! Лучше всего совместить приятное с полезным, например сделать то, до чего давно руки не доходили, или заняться чем-то совершенно новым) Но даже если хочется просто посидеть, как ты говоришь с ежедневником, то составить план не плохое занятие, можно и не на один день вперёд) Можно представить себе что одной цели ты уже добилась, и уже ставишь следующую, так ты многое продумаешь, к тому же это наверняка сбудется)) Главное думать о приятном, тогда и мозгу будет легче! Побольше позитивных моментов, приятного общения, и прочь дурные мысли!))
И ещё главное понять, что ты всегда являешься хозяйкой своего мозга! Даже когда спишь!))

 

[Владимир Файб]

Чита, с десяткой!

 

[Чита]

Чита, привет! Мозг то как раз стоит на месте)) Иначе бы вообще тяжко было) Просто он немного засорён количеством выкуренной отравы... И чтобы его прочистить, самое лучшее чем-нибудь себя занять! Лучше всего совместить приятное с полезным, например сделать то, до чего давно руки не доходили, или заняться чем-то совершенно новым) Но даже если хочется просто посидеть, как ты говоришь с ежедневником, то составить план не плохое занятие, можно и не на один день вперёд) Можно представить себе что одной цели ты уже добилась, и уже ставишь следующую, так ты многое продумаешь, к тому же это наверняка сбудется)) Главное думать о приятном, тогда и мозгу будет легче! Побольше позитивных моментов, приятного общения, и прочь дурные мысли!))
И ещё главное понять, что ты всегда являешься хозяйкой своего мозга! Даже когда спишь!))

By itself, Привет))Ты мне подкинула замечательную мысль, я давно хотела заняться кроссфитом))Через неделю переезжаю в другой город и там начну воплощать в реальность все свои планы))

 

[Чита]

Чита, с десяткой!

Спасибо))Я безумно рада))

 

[Чита]

Сегодня 10 дней как я не курю))Смотря на мой пример, двое друзей бросили курить))Перешли на электронные сигареты, я же не пользуюсь заменителями вообще!!!))Говорят мне спасибо за настрой и за положительные отзывы о том как это прекрасно))Я чувствую, что с каждым днём мой организм крепнет))Чувстваю как много времени могу уделить работе, как продуктивно идёт моя жизнь))Мама узнав о том что я больше не курю, заплакала, представляете заплака от счастья))Все назад пути нет!!!Правда я поправилась на пару кг., это меня беспокоит, но спорт сделает своё дело))

 

[By itself]

Сегодня 10 дней как я не курю))Смотря на мой пример, двое друзей бросили курить))Перешли на электронные сигареты, я же не пользуюсь заменителями вообще!!!))Говорят мне спасибо за настрой и за положительные отзывы о том как это прекрасно))Я чувствую, что с каждым днём мой организм крепнет))Чувстваю как много времени могу уделить работе, как продуктивно идёт моя жизнь))Мама узнав о том что я больше не курю, заплакала, представляете заплака от счастья))Все назад пути нет!!!Правда я поправилась на пару кг., это меня беспокоит, но спорт сделает своё дело))

Чита, я рада за тебя!)

 

[Aнтоxa]

Варя, привет! Позитивный человек!
Молодец что не куришь, правильно всё делаешь. В курении нет ничего хорошего, красивого, важного. Глупости - всё это.
Продолжай дальше не курить. Ставь другие цели. Спорт - очень достойно! Главное, сейчас не заскучать.

 

[Чита]

Варя, привет! Позитивный человек!
Молодец что не куришь, правильно всё делаешь. В курении нет ничего хорошего, красивого, важного. Глупости - всё это.
Продолжай дальше не курить. Ставь другие цели. Спорт - очень достойно! Главное, сейчас не заскучать.

Привет))Когда мне становится скучно, я захожу сюда и читаю ваши дневники))Конечно эйфория проходит, от того что вау я не курю и я иногда чувствую накаты))Но с каждым днём это желание все меньше и меньше))

 

[Владимир Файб]

Чита, 2 недели! Поздравляю!!!

 

[Чита]

16 день!Уже 2 дня одолевают предательские мысли!Ощущение, я на грани!Мой вес 57 кг, я никогда в жизни столько не весила!+2 кг за 2 недели(Максимальный мой вес 55 кг! Честно признаться состояние ужасное, хочется сорваться и закурить, как будто это решит все проблемы, и переезд в другой город станет не таким нервным и вес уйдёт, глупые отмазки!Вот сейчас пожалуюсь вам на свою никчёмную силу воли, все думают я поехала за сигаретами, а нет... покупаю гречку, сухофруктиков, кефира, буду теперь ограничивать себя в еде!Пожелайте мне удачи))Я верю в то что отказ от курения должен преображать людей, ну вот и здравствуй новая цель))