Ева Берг
Патриот
Чем себя занять.Я участвую в третьей взлётке, пишу каждый день отчёт # Не курю и дата, это дисциплинирует.Читаю дневники.Прохожу шаги Князева.Ты бусинки любишь? Что -то мастерить из бусин.Рисовать, выращивать микрозелень на окне.Выращивать травы для чая, всякие полезные.Выучить травник, какая трава от чего.Пить всякие полезные травяные чаи.Читать про правильное питание.Освоить самомассаж.Аромотерапию, эфирные масла , аромолампа или аромокулон.Время перемен, нужно внести в свою жизнь что-то новое, необычное , увлечение и заниматься им с удовольствием это отвлечёт от тоски по курению.Про электронку, тоже перед бросанием, я бросала сижки, была мысль перейти на электронку, но почитала что привыкание к ним ещё круче, и здоровье они гробят ещё значительнее.Поэтому не попробовала ничего кроме сижек.И давай в лс, раз уж у нас такой чудный диалог завязался)))В этой теме задания по шагам Князева.Идей чем себя занять полно, могу поделиться.Ты молодец, несмотря на долго "перестраиваемый мозг" все равно не куришь! У меня тоже есть ожидания от бросания курить. Когда перешла на вейп, думала, что это безопасно и лучше чем сигареты, а оказалось что еще больше усугубила свое здоровье, бросила вейп и сигареты. Теперь мои главные ожидания по улучшению здоровью, через 3 месяца сдам анализы и посмотрю оправдались ли мои ожидания. Но мой мозг тоже долго "перестраиваемый", то депрессия, то глюки, то еще какие-нибудь закидоны. Одна часть меня "тянет на дно" с полной надеждой , что ничего не получится, здоровье не улучшится и команды дает, вот если не будет улучшений, бросим бросать!
Думаю хорошо бы найти идеи чем себя занять, чтобы и полезно было, и интересно, дабы себя отвлекать от дурных мыслей!
принесла конфет))
