Вот и сейчас гуляя по просторам форума, читаю и вспоминаю как было ранее у меня. Вам пишу улыбаюсь слушаю легкую музыку, пью горячий свеже сваренный кофе. Это же праздник какой-то особенно для тех кто бросает курение-парение не важно . Просто на позитиве поверьте легче отгонять накаты и рождает светлые мысли именно легкая музыка снимает нигатив, напряжение в голове и мысли становятся со временем легкие и не принужденные от этого они согревают душу , сам себе улыбаешься и правда хочется жить и жить без сигарет и не вспоминать о них не когда!!! Как это происходит у меня , вот честно я уже не вспоминаю о том что когда то был курильщиком. Просто мозг полностью вернее моё сознание перестроилось . Сказать и сделать это огромная разница. Но она тем слаще если у вас получается и вы и правда кайфуете. Да помните чо начать обратно хватит и одной затяжки, просто у меня пример как не стоит делать . Сосед не курил лет пять , а затянулся и не может бросить зараза эта такая . По этому друзья задайте себе простой вопрос. Для чего вы боретесь и за чем вам это надо. Ответив себе на эти два вопроса только честно. Уверяю это и будет ваш первый шаг на успех свободного дыхания и праздник для ваших легких!!! Маленькая вам шпаргалка на успех, а вернее одно из путей вашего успеха!! Удачи вам и верьте прежде всего самого себя! Что вы все сможете если будете верить в свою силу!!!