Visteriya
чиркаем спичками
Я 8 лет ела фаст-фуд, работая в ТЦ, и до сих пор он мне не надоел
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Вот и я здесь
- Автор темы Оливка
- Дата начала
Оливка
На взлет
ВауЯ 8 лет ела фаст-фуд, работая в ТЦ, и до сих пор он мне не надоел
Это сильно
приелось бы быстро, а нет смотрю. Вот эт любовь
Понимаю
У меня у подруги такая беда была
Всю жизнь мучается
Только силовые делают из нее человека более ли менее
Я бы жила в Макдаке
Я 8 лет ела фаст-фуд, работая в ТЦ, и до сих пор он мне не надоел
Я лет до 23 не ел фастфуд практически. Ну знаешь там раз в год до мака доходил дай боже. Не ел никакие чипсы кроме определённых и то редко, и уж тем более сухарики и так далее.
Падок был только на конфетки всякие.
После 25 разжился так сказать профессиональной деятельностью и понеслось.
Я не знал какое зло этот фастфуд. Подсаживаешься на него, как на иглу. Причём на любой: от маков до всяких забегаловок и вот ты уже ешь шаурму на углях потому что кто-то сказал что она именно тут - самая вкусная...)))
А ну и как итог за эти 5-7 лет набрал суммарно +10кг. Как тольк исключаю любой фастфуд (включая булки из масс маркетов, и вообще всё что не сам готовлю) - начинаю стабильно на 2кг в месяц худеть. То есть в итоге я "перебираю" чутка калорий из-за еды вне дома, но не критично. Ну посмотрим что там после 30 начинается...)
Оливка
На взлет
Привет, Форум!
Сегодня весь день сидела дома
Загрустила, закопалась в мыслях, проревела час или полтора
По ощущениям, мои опасения, что моя рекуррентная депра обострится — воплотятся
Я даю себе еще неделю на стабилизацию хотя бы частичную, больше тянуть не буду — чревато
Хвастаться нечем, радоваться чему-то сложно
Не курила и все на том
На курении гиперфикса нет, просто свалилась в яму грусти и печали и пока не в силах выкарабкаться надежно надолго, видимо
Сегодня весь день сидела дома
Загрустила, закопалась в мыслях, проревела час или полтора
По ощущениям, мои опасения, что моя рекуррентная депра обострится — воплотятся
Я даю себе еще неделю на стабилизацию хотя бы частичную, больше тянуть не буду — чревато
Хвастаться нечем, радоваться чему-то сложно
Не курила и все на том
На курении гиперфикса нет, просто свалилась в яму грусти и печали и пока не в силах выкарабкаться надежно надолго, видимо
Оливка
На взлет
Прогулялась - полегчало
Оливка
На взлет
Спасибо, Лена!
Особенно сильно благодарна тебе за то, что ты всегда тут и так чутко реагируешь
Спасибо за добрые слова, Олечка. У меня дочь тоже Оля. люблю это имя
Оливка
На взлет
Спасибо за добрые слова, Олечка. У меня дочь тоже Оля. люблю это имя
Привет! я тебя очень понимаю, ты ведешь битву не только с никотином, но и со старым образом жизни, а это сложно, поэтому вдвойне тебе аплодирую!!
сама в первую неделю поссорилась с близкими людьми, коллеги на работе тоже указывали первый месяц на мой скверный характер и дальше я тоже стала другой. по прошествии долгого срока могу сказать, что лично мне никотин позволял терпеть накопленные эмоции и выдерживать, а моя агрессивность была просто ярко выходившими накопленными эмоциями. но понимаю, что у всех по разному)
сил тебе, я верю, что ты справишься
Оливка
На взлет
Ооо, как рада, что ты написала
Мне очень было нужно, чтобы кто-то сказал, что понимает меня
Воодушевила
Оливка
На взлет
Привет, Форум!
С сегодняшнего дня ровно 2 недели, как не курю
Пошла третья
К двум неделям:
- стала спать лучше по сравнению с первой неделей. В первую неделю просыпалась каждый час ночью, сейчас уже разок-два всего могу проснуться, но в целом все ок;
- стала замечать, что УЛУЧШАЕТСЯ ПАМЯТЬ. на всякие мелочи -- что говорил муж в среду, что было в том-то шоу, что было проговорено с клиентом по телефону в пятницу; меня страшно сильно бесила моя память в этом плане. не вижу тут чуда -- просто больше внимания стала уделять во внешний мир, потому и запоминаться он стал лучше
- не чихаю, не икаю, бронхи уже не чувствую так ярко, хоть остатки еще есть. кстати, к моему удивлению, никаких мокрот, кашлей -- нет.
- настроение скачет, то хорошее, то ужасное. в среднем заметила, что если чем-то себя занимать -- настроение ок. сидеть без дела пока нельзя, не вывозит психика.
- кожа! девочкииии! кожа лучше стала в разы уже!
- иии вес.... выше писала что не боюсь набрать, бла-бла-бла. набрала. не грущу, мне было даже полезно набрать, но даже такая глиста как я -- набрала.
Пока на этом все, всем спасибо!
С сегодняшнего дня ровно 2 недели, как не курю
Пошла третья
К двум неделям:
- стала спать лучше по сравнению с первой неделей. В первую неделю просыпалась каждый час ночью, сейчас уже разок-два всего могу проснуться, но в целом все ок;
- стала замечать, что УЛУЧШАЕТСЯ ПАМЯТЬ. на всякие мелочи -- что говорил муж в среду, что было в том-то шоу, что было проговорено с клиентом по телефону в пятницу; меня страшно сильно бесила моя память в этом плане. не вижу тут чуда -- просто больше внимания стала уделять во внешний мир, потому и запоминаться он стал лучше
- не чихаю, не икаю, бронхи уже не чувствую так ярко, хоть остатки еще есть. кстати, к моему удивлению, никаких мокрот, кашлей -- нет.
- настроение скачет, то хорошее, то ужасное. в среднем заметила, что если чем-то себя занимать -- настроение ок. сидеть без дела пока нельзя, не вывозит психика.
- кожа! девочкииии! кожа лучше стала в разы уже!
- иии вес.... выше писала что не боюсь набрать, бла-бла-бла. набрала. не грущу, мне было даже полезно набрать, но даже такая глиста как я -- набрала.
Пока на этом все, всем спасибо!
Оливка
На взлет
Кстати
На случай, если мой дневник будет читать кто-то и искать ответы на свои какие-то вопросы
Чем я себе помогаю к текущему моменту:
- утром стала пить витамин D (хоть какой-то ритуал утренний). в каплях.
- проколола себе курс мильгаммы (витамины группы B). колю сама себе при помощи специального пистолета для уколов, на вб 500р стоит.
- пью всякие витамины для кожи -- аевит, кальций+б12, расторопшу
- ввела в рацион афобазол вот второй день как... истеричность мне не понравилась, решила попить афобазол
Все сама себе назначила, пью такие витамины много лет (болезнь кожи вынуждает)
Если кто-то захочет повторить за мной -- кидаю аларм -- лучше посоветоваться с врачом, я свой организм просто хорошо знаю
На случай, если мой дневник будет читать кто-то и искать ответы на свои какие-то вопросы
Чем я себе помогаю к текущему моменту:
- утром стала пить витамин D (хоть какой-то ритуал утренний). в каплях.
- проколола себе курс мильгаммы (витамины группы B). колю сама себе при помощи специального пистолета для уколов, на вб 500р стоит.
- пью всякие витамины для кожи -- аевит, кальций+б12, расторопшу
- ввела в рацион афобазол вот второй день как... истеричность мне не понравилась, решила попить афобазол
Все сама себе назначила, пью такие витамины много лет (болезнь кожи вынуждает)
Если кто-то захочет повторить за мной -- кидаю аларм -- лучше посоветоваться с врачом, я свой организм просто хорошо знаю
Оливка
На взлет
Привет, Форум)
На 17-й день готова сказать, что всю эту неделю настроение стабильно хорошее
Не готова сказать что все благодаря только тому что бросила, но отчасти -- это так)
Энергии много, настроение ровно-позитивное, уровень удовольствия от жизни стал выше
Объяснение простое - выше писала про
Стала вовлеченнее общаться, будто перестала витать где-то во время разговора и отвлекаться
Стала чаще от души хохотать -- тут уж не знаю искать подвох или нет, пока просто наслаждаюсь)
На 17-й день готова сказать, что всю эту неделю настроение стабильно хорошее
Не готова сказать что все благодаря только тому что бросила, но отчасти -- это так)
Энергии много, настроение ровно-позитивное, уровень удовольствия от жизни стал выше
Объяснение простое - выше писала про
Стала вовлеченнее общаться, будто перестала витать где-то во время разговора и отвлекаться
Стала чаще от души хохотать -- тут уж не знаю искать подвох или нет, пока просто наслаждаюсь)
Nika_Zemlyanika
Наблюдатель
Ну курить периодически хочется, но осознанно я вряд ли закурю. Появляются запахи, стали острее и ярче вкусы, кашель пропал совсем, и стало легче смеяться(дыхалка не выдерживала, вместо смеха адский кашель). Муж говорит волосы стали красивее и кожа свежее. Из минусов: что-то с носом. Практически не дышит, внутри всё воспаленное, постоянно кровит, забит какими-то ранками, надо наверное врачу показать, может что посоветует.. От раздражения попила магний недельку, дольше не хочу, он глушит все абсолютно эмоции, мне не нравится. На сайте не появляюсь, форумы это не моё, только твоя история зацепила почему-то, вот и захожу эпизодически )
