#Некурим Моя борьба!

Не курю с
26 Фев 2026
Способ отказа
Табекс
Бросать курить 100% нужно. От курения больше минусов чем плюсов.
Нельзя было начинать курить!!!
Переход с сиг на фарму тоже плохо. От АДов все системы организма разваливаются не хуже, чем от сигарет. И спрыгнуть с них тоже очень не просто. Они работают только пока принимаешь. И удовольствие не из дешевых.
Если удасться избавиться от того и другого со временем, то это очень хорошо.
 
Я бы тебе посоветовал сходить на прием к психиатру. Хуже этим ты себе точно не сделаешь. По правильному так и надо было поступить тогда, а не за сигу хвататься.
 
Психиатр не всегда АДы. Это могут быть и менее серьезные препараты. Тот же мебикар или тералиджен тревожность убирают со 2-й таблетки. + обязателно подключать КПТ и перенастраивать свои нейронные связи по-новой.
 
А медитации, йога, фотографии и прочая лабуда - это когда полностью восстановлен баланс нейромедиаторов в мозге, по-новой сформированы и закреплены здоровые паттерны поведения.
 
У человека психосоматические боли в стадии обострения, а ты ему предлагаешь фотографировать и рисовать? Ну-ну.....
Да,представь себе. Именно так и лечат психосоматические заболевания.
А не накачиваются таблетками, приобретая новую зависимость на всю жизнь.
 
Препараты помогают при более серьёзных формах депрессии, а не при отказе от курения
 
Препараты помогают при более серьёзных формах депрессии, а не при отказе от курения
У него заболевание было манифестировано серьезным жизненным потрясением. Ему не надо было тогда бросать курить. Он не курил на тот момент. Но медицинская помощь ему была нужна. Он пошел по самому простому пути и закурил, о чем теперь очень жалеет и хочет от этого избавиться. Но убрав сигарету, первопричина никуда не делась. Нужно прорабатывать его псих.статус и разбираться с проблемой. А курение, при отсутствии псих.проблемы само отвалится легко и практически безболезненно, как у любого здорового человека и как у тебя, например, это произошло. Ты ничего не закуривала, а просто тупо крутила самокрутки, пока не поняла, что это абсолютно лишнее в твоей жизни. Поэтому и не куришь почти 9 лет. Тебе закуривать нечего. Ты абсолютно здорова в этом плане. Не считая регулярных ПА, с которыми слава Богу, ты справляться научилась.
 
Нельзя было начинать курить!!!
Переход с сиг на фарму тоже плохо. От АДов все системы организма разваливаются не хуже, чем от сигарет. И спрыгнуть с них тоже очень не просто. Они работают только пока принимаешь. И удовольствие не из дешевых.
Если удасться избавиться от того и другого со временем, то это очень хорошо.
А где я писал что принимаю АДы? Я же сказал что не зашел на них и не собираюсь. Очевидно что нельзя было начинать. К чему вы это написали не совсем понятно.
 
У него заболевание было манифестировано серьезным жизненным потрясением. Ему не надо было тогда бросать курить. Он не курил на тот момент. Но медицинская помощь ему была нужна. Он пошел по самому простому пути и закурил, о чем теперь очень жалеет и хочет от этого избавиться. Но убрав сигарету, первопричина никуда не делась. Нужно прорабатывать его псих.статус и разбираться с проблемой. А курение, при отсутствии псих.проблемы само отвалится легко и практически безболезненно, как у любого здорового человека и как у тебя, например, это произошло. Ты ничего не закуривала, а просто тупо крутила самокрутки, пока не поняла, что это абсолютно лишнее в твоей жизни. Поэтому и не куришь почти 9 лет. Тебе закуривать нечего. Ты абсолютно здорова в этом плане. Не считая регулярных ПА, с которыми слава Богу, ты справляться научилась.
А вы медик?
 
Сегодня пятый день без сигарет. Что хотелось бы отметить.
1. Стало чуть больше энергии
2. Пропала отдышка
3. Голова более ясная
4. Настроение ровное, нет перепадов
5. Стало появляться обоняние и вкус, намного ярче чем было раньше.
6. Когда курил часто болела голова, сейчас такого нет.
7. Перестали утекать деньги с карточки. В день уходило примерно 600 р. на эту отраву.За год выходит приличная сумма.
8. Перед работой измеряю давление и пульс,
по инструкции положено. Давление чуть снизилось, пульс ровный.
Начинать курить не собираюсь, скоро начну бегать по утрам + турник, брусья и зал.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу