#Некурим Моя борьба!

[AlexNest]

Бросать курить 100% нужно. От курения больше минусов чем плюсов.

Нельзя было начинать курить!!!
Переход с сиг на фарму тоже плохо. От АДов все системы организма разваливаются не хуже, чем от сигарет. И спрыгнуть с них тоже очень не просто. Они работают только пока принимаешь. И удовольствие не из дешевых.
Если удасться избавиться от того и другого со временем, то это очень хорошо.

 

[AlexNest]

Может ты хочешь рисовать или фотографировать?

У человека психосоматические боли в стадии обострения, а ты ему предлагаешь фотографировать и рисовать? Ну-ну.....

 

[AlexNest]

Я бы тебе посоветовал сходить на прием к психиатру. Хуже этим ты себе точно не сделаешь. По правильному так и надо было поступить тогда, а не за сигу хвататься.

 

[AlexNest]

Психиатр не всегда АДы. Это могут быть и менее серьезные препараты. Тот же мебикар или тералиджен тревожность убирают со 2-й таблетки. + обязателно подключать КПТ и перенастраивать свои нейронные связи по-новой.

 

[AlexNest]

А медитации, йога, фотографии и прочая лабуда - это когда полностью восстановлен баланс нейромедиаторов в мозге, по-новой сформированы и закреплены здоровые паттерны поведения.

 

[nachtigal]

У человека психосоматические боли в стадии обострения, а ты ему предлагаешь фотографировать и рисовать? Ну-ну.....

Да,представь себе. Именно так и лечат психосоматические заболевания.
А не накачиваются таблетками, приобретая новую зависимость на всю жизнь.

 

[nachtigal]

Препараты помогают при более серьёзных формах депрессии, а не при отказе от курения

 

[AlexNest]

Препараты помогают при более серьёзных формах депрессии, а не при отказе от курения

У него заболевание было манифестировано серьезным жизненным потрясением. Ему не надо было тогда бросать курить. Он не курил на тот момент. Но медицинская помощь ему была нужна. Он пошел по самому простому пути и закурил, о чем теперь очень жалеет и хочет от этого избавиться. Но убрав сигарету, первопричина никуда не делась. Нужно прорабатывать его псих.статус и разбираться с проблемой. А курение, при отсутствии псих.проблемы само отвалится легко и практически безболезненно, как у любого здорового человека и как у тебя, например, это произошло. Ты ничего не закуривала, а просто тупо крутила самокрутки, пока не поняла, что это абсолютно лишнее в твоей жизни. Поэтому и не куришь почти 9 лет. Тебе закуривать нечего. Ты абсолютно здорова в этом плане. Не считая регулярных ПА, с которыми слава Богу, ты справляться научилась.