Сила воли Бросаю курить

[Ойген]

Классно все у тебя. Больше не сорвешьсЯ. Выводы сделаны.

 

[ma vie]

чтобы не поправится не надо желание покурить заедать едой,пей воду в таких случаях.

 

[Greya11]

Ты молодец. Продержись завтра, на третий день конкретно лучше. Я вот начала бегать (ночью, в темном костюме, т.к. мой уровень физической подготовки у людей может вызвать нервный припадок) - сильно помогает. Удачи и терпения! Все получится!!!

Спасибо! Держусь. Тоже бегаю. Только рядом с курящими сигареты еще не воняют, а пахнут)))

 

[Greya11]

Привет!!! Читай дневники, пиши сама и успехов

Спасибо!

 

[Greya11]

Удачи Вам! Стойкости и мужества! И нам вместе с вами...

Спасибо, Вам тоже!

 

[Greya11]

Добро пожаловать!)
Слушай, ну все правильно у тебя. И мотивация есть правильная и опыт некурящей жизни))
Насчёт зависимости не акцентируй. Это не должно быть главной причиной. Муха, попавшая в паутину, только сильнее бьётся и тем самым увязает ещё глубже... Сосредоточься на получении свободы, чистоты, здоровья. Холодно и расчётливо, без тени жалости и сомнения))

Успехов тебе)
Кстати:
Каким образом бросала раньше?)

Спасибо! Только сила воли.

 

[Greya11]

Если действительно этого хочешь, тоу тебя обязательно всё получиться

Хочу, главное не срываться больше!

 

[Greya11]

забавно...после первого же срыва становится понятно, что ни хрена нервы не успокаивает. Ищите настоящую причину срывов, иначе так и будете по кругу скакать....

Да, это верно, спасибо!

 

[Greya11]

Greya11, ты боец опытный, все у тебя получится. Хотя я и не стала бы совмещать начало отказа от сигарет какими бы то ни было ограничениями в еде.

Спасибо, мне так легче будет

 

[The Wall]

Спасибо! Только сила воли.

Ну, а Табекс-Чампикс-Никоретте?
Узбагоительные типа афобазола?

 

[Greya11]

Greya11, соблюдать пост намного трудней, чем бросить курить. Так что самое сложное ты уже сделала, теперь только вперед. А скажи какой именно стрес заставил закурить через 3 года? За 3 года не было стрессов?

У меня с отказом от определенной еды проще) На счет стресса, извините, личное.

 

[Greya11]

Greya11, привет!
Ты молодец, что решила бросить курить и у тебя сильная мотивация.
Курение - большой грех.

Спсаибо, согласна!

 

[Greya11]

Ничего, Greya11, мы все пришли на форум немного робкими, растерянными. А день за днем, освоившись, увидели, что воинство здесь славное: и с силой-волей, и с интеллектом, и с опытом, и с юмором! Все есть здесь, чего тебе недостает. Мотивации - ты найдешь здесь мотивацию. Знаний- тут тебе их предостаточно предоставят. Опыта - его здесь много, и очень ценный. Общение - тоже не последняя составляющая ( а то во внешнем мире кому ты нужна со своим бросанием?). Мы рады, что ты пришла, как нам были рады, и приняли нас, когда мы пришли. Ты присоединяйся смело, пойдем с нами и всего добьешься.

Спасибо большое!)

 

[Greya11]

Желаю удачи! Все получится!!!

Спасибо за поддержку!

 

[Greya11]

Ещё больше усугубляет проблему, накручивает нервы. Разберись с этими стрессовыми ситуациями, вернее с твоей реакцией на них, вонючий дым только мешает. Переходи на успокоительные, дыхательные упражнения, всё что угодно только переключи организм на другую реакцию, ты же знаешь что пачка не выход и что это ловушка, здоровье дороже.
Удачи!

Спасибо за хороший совет!

 

[Greya11]

Greya11, с таким опытом уже знаешь как не сорваться и где! Верь в себя!

Спасибо!

 

[Greya11]

Правильно все ты решила, выбрала, действительно, самые гадкие стороны этого процесса, целиком согласна! Молодец! Не курить- это свобода! Так держать, давай некурить вместе!

Спасибо! Давай, я с удовольствием!

 

[Greya11]

Классно все у тебя. Больше не сорвешьсЯ. Выводы сделаны.

Спасибо!

 

[Greya11]

чтобы не поправится не надо желание покурить заедать едой,пей воду в таких случаях.

Спасибо за совет!

 

[Greya11]

Ну, а Табекс-Чампикс-Никоретте?
Узбагоительные типа афобазола?

Ни разу ничего не принимала. Боюсь даже таблеток всяких)