Привожу себя в порядок

Slavena написал(а):
Джастина, сходи в "Суперфигуру". Просто почитай. Там ребята много полезного выкладывают. Спроси? Наверняка что-нибудь посоветуют. Я для себя уже оттуда утащила много чего интересного. Особенно мне нравится Мусира. Можешь к ней в дневник зайти. Успехов!
Нажмите для раскрытия...
Надо и мне туда наведаться ...
 
urus написал(а):
Если б. Это название диет:). Первая агрессивная, но очень действенная, а вторая великолепно закрепляет. Я лет 7-8 назад таким образом убрала лишние 14 кг, до сих пор не возвращались, но вот весы показали +3,4 кг:eek:. Поэтому и решилась:)
Нажмите для раскрытия...
urus, спасибо, я погуглю, заинтриговала...
 
Slavena написал(а):
Джастина, сходи в "Суперфигуру". Просто почитай. Там ребята много полезного выкладывают. Спроси? Наверняка что-нибудь посоветуют. Я для себя уже оттуда утащила много чего интересного. Особенно мне нравится Мусира. Можешь к ней в дневник зайти. Успехов!
Нажмите для раскрытия...
Slavena, спасибочки, обязательно схожу и к мусире загляну!
 
tech, спасибо, мне уже исправили...кто-то, наверное админ!!!
 
tech написал(а):
Как убрать живот и сбросить лишнее?
188/88
Нажмите для раскрытия...
А у тебя лишнее есть? Как по мне, так вес идеален:thumbsup:. Ну а живот - убрать из жизни алкоголь+физ. нагрузки (без перебора):)
 
  • Лайк
Реакции: tech
urus написал(а):
А у тебя лишнее есть? Как по мне, так вес идеален:thumbsup:. Ну а живот - убрать из жизни алкоголь+физ. нагрузки (без перебора):)
Нажмите для раскрытия...
Алкоголя нет 2.5 месяца
Из физ-ры потная утренняя зарядка и вечером скакалка (пока нет-травма)
 
  • Лайк
Реакции: urus
tech написал(а):
Алкоголя нет 2.5 месяца
Из физ-ры потная утренняя зарядка и вечером скакалка (пока нет-травма)
Нажмите для раскрытия...
Не могу понять: тебе-то зачем? Ведь у тебя идеальное соотношение веса к росту!
 
Похудеешь тут... Приехал к маме с малой
Мама пельмени сварила(
 
  • Лайк
Реакции: urus
tech написал(а):
Живот же есть
Значит не все ок
Нажмите для раскрытия...
Чтоб живот убрать попробуй по Дюкану Атаку пройти + пресс как верхний, так и нижний, и пешие прогулки. Во время Атаки позволяется есть только белковую пищу, за счет которой и формируется именно мышечная масса, которая ускоряет процесс сгорания жировой прослойки:)
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)

Похожие темы

Tenj
Дневник похудения Время дать бой ночному жору
34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
Ответы
846
Просмотры
9K
Ласточкина почта
Ласточкина почта
Ликa
Спортивный дневник Мой спортивный дневник и ПП 🥑
2 3 4 5 6 7
Ответы
137
Просмотры
709
Ёжикツ︎
Ёжикツ︎
Tenj
Считаете ли вы себя впечатлительным человеком?
2 3 4
Ответы
74
Просмотры
1K
Василий Тёркин
Василий Тёркин
N
Бросаю снюс
Ответы
9
Просмотры
167
andrey_bfd
A
Джон Доу
Чтобы такого сделать хорошего для себя?
2 3
Ответы
48
Просмотры
3K
Джон Доу
Джон Доу
Назад
Сверху Снизу