Я без сахара уже пятый месяц. вполне нормально себя чувствуюЯ тоже в первый же день решил отказаться от сахара, честно продержался четыре дня, а сегодня я узнаю от себя, что я-то отказался только от половины разовой нормы. Я подумал и решил пойти с собой на консенсус.
Ох, прям...хорошо поздно пришла...
А вот именно это я имела ввиду, что пп возможно и незапредельно
И я с вами
Я третий год и семью приучила
Здесь будет проблема с разнообразием (я про себя). Овощи, фрукты, орехи, приправы. Это все сезонно, но при правильном подходе возможно. Любовь писала, что дорого свежевыжатые соки и это я подтверждаю. Моя свекровь правильным питанием занимается уже очень давно. Она месяц или два посидела и забросила, ибо небюджетно и ей я верю. Там ведь надо не из одного продукта делать. Просто тут планировать, рассчитывать, искать надо очень много. Плюс учет транспортных и временный расходов. А колбасы... Их сейчас и есть иногда страшно, т.к. стандартов-то нет и контроль качества утерян. А я пока на стадии освоения счетчика. Забиваю что ем. Но получается плохо пока. Очень путаюсь. Показывает, что недоедать начала. Как-то мне проще было пока не записывала. Незнание сила.
Да, они дорогие,но овощи сейчас сезон, а орешков надо немного
не вижу в них пользы
круп немало разных, курица, индейка, рыба плюс их можно по разному готовить
Не пробовала и не видела, и готовить его как, как птицу?
Стоимость 1 кг дешевле курицы и индейки. А готовится, как птица. Но вот на счет отварной страусятины без всего не знаю. Мне в сухарях нравилось (курицу делают так правда с большим количеством приправ в KFC). А нам нельзя. Но появляются новые продукты на рынке однозначно.
Надо присмотреться, у нас по выходным тоже всякие фермеры приезжают
Систра?Вот она, моя красава зеленоглазая. Придет, сядет перед носом у меня, закроет весь комп, это, значит,
Сразу и не поняла, чтой-то моя Джуля у Вас делает?
Сегодня уже 17. Но это всё равно мало. А если я упражнения на пресс добавлю? Их можно каждый день делать? Прочитала, что нужно давать мышцам отдых не менее 48 часов. Т.е. чередовать: сегодня делаю кардио + упражнения с гантелями, завтра кардио + приседания, а на пресс тоже нужно чередовать? Или всё-таки можно каждый день?
Один день руки плечи спинаЛюди, знающие, подскажите, пожалуйста!
Я планировала делать утром кардиотренировку, а вечером силовую + кардио. Тренажер - эллипсоид. Но благими намерениями, как говорится.... На инвалидность мне надо было, а не в стодневку, ну раз уж я здесь....Короче, вместо запланированных 30-40 мин. я в первый раз выдержала только 5!!!
Можно, но лучше давать мышцам день-два отдыха.
А чем заменяешь?
Братск, давай на ты
Много меда есть нельзя, а диабетикам и вовсе. Медом нельзя полноценно заменить сахар- при 60 градусох он начинает образовывать концерогенные соединения.
Привет! Удачи в сегодняшних похудательных делах и поступках.
