100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[RedCat]

Так я мясо с овощами, так ведь система разрешает?

На обед можно)

 

[RedCat]

но я ведь придерживаюсь, потом со скакиваю

Вот из моего опыта похудения могу сказать, что система не идеальна. В ней поровну плюсов и минусов. Но мне она подходит, хотя я периодически её корректирую и настраиваю под себя. Я сама меняюсь, когда начинаю жить по системе -60. Глаза блестят, энергия бьёт ключом и т.д. А вот мама моя себя наоборот, ужасно чувствует при таком питании. Так что тут надо смотреть по самочувствию и особенностям своего организма. Мы ведь все разные, у нас только цель одна - подкорректировать фигуру и улучшить качество жизни)

 

[багира черная]

Пляяя, та съешь ты её прям сейчас! Она всю зиму за тобой гоняться будет... или круглый год такие вкусняшки в холодильнике держишь ?

Вот, ты молодец, я ее туда остужаться положила, искуссительница,,,,

 

[багира черная]

Вот из моего опыта похудения могу сказать, что система не идеальна. В ней поровну плюсов и минусов. Но мне она подходит, хотя я периодически её корректирую и настраиваю под себя. Я сама меняюсь, когда начинаю жить по системе -60. Глаза блестят, энергия бьёт ключом и т.д. А вот мама моя себя наоборот, ужасно чувствует при таком питании. Так что тут надо смотреть по самочувствию и особенностям своего организма. Мы ведь все разные, у нас только цель одна - подкорректировать фигуру и улучшить качество жизни)

Так в том то и дело, что она мне тоже подходит! Мне легко!

 

[RedCat]

Так в том то и дело, что она мне тоже подходит! Мне легко!

Раз подходит, лови подсказки

 

[багира черная]

Раз подходит, лови подсказки
Посмотреть вложение 229307
Посмотреть вложение 229309

Евгения, спасибки, практически также....

 

[alisa111]

Я вот тут задумалась недавно, многие говорят: надо учиться отдыхать без алкоголя. Я согласна, можно, и без алкоголя отдыхать. Но это просто два разных вида отдыха. И каждый по-своему хорош)

у меня к сожалению это всё воспоминания, с детьми так не получается(((

 

[Вшоколаде]

у меня к сожалению это всё воспоминания, с детьми так не получается(((

Не унывать!

 

[Tata236]

у меня к сожалению это всё воспоминания, с детьми так не получается(((

У нас и с детьми и без детей все отлично получается. Единственное из-за чего не получается, так это из-за моей духовки, которая шириной стремиться стать шире Хабаровского края)))

 

[Krivtsofff]

А отчеты то завтра делать будем?

 

[Tata236]

А отчеты то завтра делать будем?

Может, не надо?)

 

[RedCat]

Может, не надо?)

Я чёт тоже ссыкую

 

[Вшоколаде]

Я чёт тоже ссыкую

А я не знаю,что я
не разу за неделю невесилась)) батарейка села в весах,муж только сегодня новую купил

 

[Tata236]

Я чёт тоже ссыкую

У нас тут просто типа день строителя. Я пирогов натрескалась на радостях(( Никакой жиросжигатель аппетит не отбил.

 

[Krivtsofff]

Может, не надо?)

А что такого?

 

[Krivtsofff]

У нас тут просто типа день строителя. Я пирогов натрескалась на радостях(( Никакой жиросжигатель аппетит не отбил.

Я тоже не совсем соблюдал режим. На день рождения ходил - всякой вкуснятины наелся и коньяка напился... Но, смотрю сегодня утром, небольшой отвес все-таки есть...

 

[Tata236]

А что такого?

Н удык кто-то зожился, а кто-то жрал-с

 

[Krivtsofff]

Н удык кто-то зожился, а кто-то жрал-с

 

[Сероглазая Любовь]

А отчеты то завтра делать будем?

Может, не надо?)

Да, 44-новая я, Юлия, писала, чтобы мы приготовились сдавать отчет в субботу.

Страшно , но надо, а иначе какой тогда смысл в 100-дневках, если итоги не подводить и не видеть,а чего мы добились? Приблизились к заветной цели или наоборот

Как тут девчата не взвешиваются, не понимаю Я как только глаза продеру, тут же на весы бегу, а после зарядки и душа еще раз бегу на весы. И самое интересное, что после после зарядки и душа всегда есть минус в граммах

 

[Каракатица]

В какой форме сдавать завтра отчет?
Я поняла, что нужно взвеситься и выложить данные в таблицу. Достаточно ли этого?
P.S. Когда занималась шейпингом, то взвешивалась и образмеривалась 1 раз в месяц в определенный день, связанный с циклом. Этого было достаточно. Можно и раз в 3 месяца. Правильное питание + физические нагрузки дают небыстрый результат. Быстро скинешь, быстро наберешь. Плюс к тому: неправильные физические нагрузки (не скинули, а начали силовые) приводят к плохим последствиям. Будете лежать, стенать и в тягость своим близким, а мы сейчас не самые приятные в общении люди, т.к. бросаем курить. Обратите на это внимание, хотя мы все взрослые люди и понимаем, что делаем.