100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[alisa111]

Мне тоже бег в 5 утра не помог- натрескалась шоколада))) это ужас, но у меня прям блаженство от этого вкуса((

взвешиваться завтра буду!)

 

[alisa111]

В какой форме сдавать завтра отчет?
Я поняла, что нужно взвеситься и выложить данные в таблицу. Достаточно ли этого?
P.S. Когда занималась шейпингом, то взвешивалась и образмеривалась 1 раз в месяц в определенный день, связанный с циклом. Этого было достаточно. Можно и раз в 3 месяца. Правильное питание + физические нагрузки дают небыстрый результат. Быстро скинешь, быстро наберешь. Плюс к тому: неправильные физические нагрузки (не скинули, а начали силовые) приводят к плохим последствиям. Будете лежать, стенать и в тягость своим близким, а мы сейчас не самые приятные в общении люди, т.к. бросаем курить. Обратите на это внимание, хотя мы все взрослые люди и понимаем, что делаем.

ну раз в 3 месяца))) это мы останемся такими же)))
отчет в произвольной форме, что ел, что не ел, чем занимался, чем не занимался, как лично себя оцениваешь и каков результат на весах.

 

[*ZEBRA*]

Всем привет!
Чего тут за страхи обсуждаются,а ? Ждете комплиментов?
Можно подумать, никто не знает, сколько весит, каждое утро на весы скачете и до грамульки взвешиваетесь, а некоторые и по два раза на день.
Завтра в течении всего дня заносите свои новые уменьшенные данные в табличку.
Радуйтесь успехам друг друга , поздравляйте и поддерживайте тех, чьи отвесы еще впереди.
ВСЕМ МИНУСОВ НА ВЕСАХ !

 

[alisa111]

Да, 44-новая я, Юлия, писала, чтобы мы приготовились сдавать отчет в субботу.

Страшно , но надо, а иначе какой тогда смысл в 100-дневках, если итоги не подводить и не видеть,а чего мы добились? Приблизились к заветной цели или наоборот

Как тут девчата не взвешиваются, не понимаю Я как только глаза продеру, тут же на весы бегу, а после зарядки и душа еще раз бегу на весы. И самое интересное, что после после зарядки и душа всегда есть минус в граммах

я вообще 2 раза в день точно на весах и раза 3 факультативно.

 

[Сероглазая Любовь]

В какой форме сдавать завтра отчет?
Я поняла, что нужно взвеситься и выложить данные в таблицу

Привет!

Насчет таблицы точно не знаю, но вот что Юля писала

Диффчонки и мальчишки!
Скоро суббота, время первого отчета. Живите весело и вкусно, худейте с удовольствием!

Вот тут - https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...j-urozhaj-na-polzu.38363/page-77#post-2381197

 

[Сероглазая Любовь]

Ну вот, пока писала, капитан всем и ответила

 

[*ZEBRA*]

какой форме сдавать завтра отчет?
Я поняла, что нужно взвеситься и выложить данные в таблицу.

Лена, привет!
Да, заполняем каждый колонку в таблице около своего имени - вес и объемы .
Кто скромничает, тот пишет количество сброшенного веса.

 

[RedCat]

Хоспаде, хоть бы съеденные на обед ролы ушли в сиськи, а не в пузу

 

[*ZEBRA*]

ушли в сиськи, а не в пузу

Ахаха, общий вес то не изменится, тока шо красота неописуемая

 

[Каракатица]

@alisa111 , @Сероглазая Любовь, @44-новая я, спасибо за ответы.

 

[игоряшкаNS]

Хоспаде, хоть бы съеденные на обед ролы ушли в сиськи, а не в пузу

А у мальчиков куды?

 

[*ZEBRA*]

А у мальчиков куды?

Ой..

 

[игоряшкаNS]

Лена, привет!
Да, заполняем каждый колонку в таблице около своего имени - вес и объемы .
Кто скромничает, тот пишет количество сброшенного веса.

Мужчинам тоже объемы важны?

 

[*ZEBRA*]

Мужчинам тоже объемы важны?

Игорь, каждый выбирает, как ему удобно.
Кому то вес и обьемы, кто то только вес, а кто то только сброшенный за неделю вес.
Заполняйте как вам удобно, мы же для себя стараемся, улучшить здоровье и внешний вид

 

[RedCat]

А у мальчиков куды?

А куды попросят

 

[игоряшкаNS]

Игорь, каждый выбирает, как ему удобно.
Кому то вес и обьемы, кто то только вес, а кто то только сброшенный за неделю вес.
Заполняйте как вам удобно, мы же для себя стараемся, улучшить здоровье и внешний вид

Да тоже хочется тонкую талию.

 

[*ZEBRA*]

Да тоже хочется тонкую талию.

ПП, спорт и будет красиво

 

[Krivtsofff]

Мужчинам тоже объемы важны?

Нам важны объемы женщин

 

[игоряшкаNS]

Осилил Поля Брега, запасся дистиллированной водой и завтра буду сутки голодать. Пришел к врачу,попросить разрешение, а он сказал, что для суточного голодания обследования не надо. Осмотрел и благословил. Так что пожелайте удачи. Но все равно завтра взвешусь и отпишусь.

 

[игоряшкаNS]

Нам важны объемы женщин