100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

[Елена Ивановна]

лучше меня исключите, плизз.

отказано.

Было бы здорово, если бы ты поделилась своим опытом.

да, Tata236, ты здесь нужна. не в смысле осудить чей-то выбор, а мудростью поделиться))) очень на тебя надеюсь. грамотный консультант - важное дело. ну и в табличке не забывай отмечаться. а то, что у тебя привес - так это при твоем весе неудивительно. + еще тренировки в суперфигуре... короче, ты сама все понимаешь. главное-то не вес, а объемы, да? вон воздушный шарик ничего не весит, а круглый как шар, никакой фигуры

вдруг, меня насиловать будут, а у меня трусы с лифаном разные

ага, а я иногда думаю: умру неожиданно где-нибудь не дома, что прозектор в морге про меня подумает, если у меня белье не в комплекте?

 

[Tata236]

а то, что у тебя привес - так это при твоем весе неудивительно. + еще тренировки в суперфигуре... короче, ты сама все понимаешь. главное-то не вес, а объемы, да?

Да я и не парюсь по поводу привеса. Я и взвесилась-то так, для проформы. Главное, знаем теперь, чО делать)) Спасибо за добрые слова)

 

[Сероглазая Любовь]

В целом -14 килограмм за почти 5 месяцев, я считаю неплохим результатом при условии, что при бросание курить обычно тяжело следить за питанием... Хочу хотя бы до 85 скатиться. Сегодня 94,600 - настроился на нужный результат и обязательно его достигну...

Алексей, круто!

Я за тобой

 

[vesta7578]

Tata236, не уходи, мне твой совет помог понять что диета - неправильный способ похудеть (хотя и быстрый), может еще кто-то прочитает и поймет, а концу стодневки мы тут все единомышленниками станем

 

[Tata236]

Tata236, не уходи, мне твой совет помог понять что диета - неправильный способ похудеть (хотя и быстрый), может еще кто-то прочитает и поймет, а концу стодневки мы тут все единомышленниками станем

Я тут потусю, но участвовать не буду просто.

 

[Llamaslayer]

Всем привет! А я как чувствовала что результат мне не понравится и не стоит взвешиваться - не понравился. +200 г. И теперь я демотивирована хотя и знаю что это естественная задержка воды перед месячными.
По сантиметрам зато есть движение - жопа -1,5 см, талия минус 1, грудь минус 1.

 

[Евгеша68]

Вот именно это я и имела ввиду.
Может переизберем капитана?

что за ерунда? нам не нужен капитан "как там", если одну не устраивает, пусть остается в "суперфигуре"

На многогранную правду не обижаются... А вот если вы унжаете собеседника - он обидется... Речь не обо мне.. Я зашла - мне указали на дверь - я вышла....Без вопросов. Сегодня и здесь человек отчитался о хороших результатах -3 кг!!!!!.
Ей было сложно, она бежит к вам делиться радостью и тут что?????
Вы что на неё накинулись? У неё гастрита нет, у неё ожирения нет. У вас, Тата, вроде тоже ттт, ничего такого нет. В чем проблема...? Чем её диета вас так напрягла?
БУЧ в чистом виде....

полностью согласна!

 

[Tata236]

что за ерунда? нам не нужен капитан "как там", если одну не устраивает, пусть остается в "суперфигуре"

Евгеша68, вопрос был не в капитане. Я его просто как пример здоровой критики привела. Мне жаль, если кто-то понял превратно.

 

[konfetka_nataly]

он обидется

меня трудно обидеть такими глупостями ))) Мне 35 лет , 20 из которых я контролирую свой вес . Много лет (с 2010 ) я активный участник похудательного форума , где видела своими глазами и взлеты , и падения и бесконечный опыт других людей . И я хотела бы ним поделиться , но один единственный распущенный павлиний хвост загородил всё я вся в этой стодневке ))) Ладно хоть бы советы были какие то дельные , а то только утверждение , что голодать вредно . Ну так это прописная истина , чем гордиться то ? Конечно , мысль о том , что не кушать - вредно греет душу . И разрешает продолжать жевать .
Очень мало людей участвуют в жизни этой стодневки . И я понимаю , почему . Нет интересных тем , нет споров , нет обсуждений конкретных диет . Я пришла сюда скинуть вес , который набрала за полгода некурения . И я ищу единомышленников . Предлагаю тему - обсуждение диеты Дюкана . Плюсы , минусы , опыт . Я могу рассказать о подводных камнях этой диеты . Через неделю стартую .

 

[Гали]

Предлагаю тему - обсуждение диеты Дюкана

Я начала читать только книгу. Слабо пока ориентируюсь.... После снижения веса хочу систему своего питания исправить ... Потому что я питаюсь очень здоровой пишей в нормальных количествах, но похоже совершенно не правильно её в себя заправляю...Идеи уже есть))). Но хотелось бы в доброжелательной обстановке общаться)))

 

[Евгеша68]

Всем привет! А я как чувствовала что результат мне не понравится и не стоит взвешиваться - не понравился. +200 г. И теперь я демотивирована хотя и знаю что это естественная задержка воды перед месячными.
По сантиметрам зато есть движение - жопа -1,5 см, талия минус 1, грудь минус 1.

привет! ну ты же ещё и спортом занимаешься, так что хорошие у тебя результаты, не плачь)) Уля и не "жопа", а попочка))

 

[konfetka_nataly]

Я начала читать только книгу. Слабо пока ориентируюсь.... После снижения веса хочу систему своего питания исправить ... Потому что я питаюсь очень здоровой пишей в нормальных количествах, но похоже совершенно не правильно её в себя заправляю...Идеи уже есть))). Но хотелось бы в доброжелательной обстановке общаться)))

Теоретически финал этой диеты плавно переходит именно в систему питания до конца жизни . Из основных советов там - отруби каждый день , по больше воды и один день в неделю без углеводов . Книга нудновата и написана ради денег . Но сама идея диеты очень эффективна и дает реальные и заметные результаты , тем более голодать на ней ну точно не придется )

 

[Евгеша68]

Евгеша68, вопрос был не в капитане. Я его просто как пример здоровой критики привела. Мне жаль, если кто-то понял превратно.

опять...я отвечала не тебе, а Юле, потому что она после твоих изливаний предложила сменить капитана. мне всё равно что и даже как ты говоришь, но люди разные и кто то из-за твоих некорректных высказываний не захочет общаться, а это главное зачем сюда приходят, поделится, пообщаться и не слышать осуждений и критики, этого го..на я дума всем хватает в реальности.

 

[Tata236]

опять...я отвечала не тебе, а Юле, потому что она после твоих изливаний предложила сменить капитана. мне всё равно что и даже как ты говоришь, но люди разные и кто то из-за твоих некорректных высказываний не захочет общаться, а это главное зачем сюда приходят, поделится, пообщаться и не слышать осуждений и критики, этого го..на я дума всем хватает в реальности.

Не плачь, деточка)

 

[Llamaslayer]

привет! ну ты же ещё и спортом занимаешься, так что хорошие у тебя результаты, не плачь)) Уля и не "жопа", а попочка))

Эт я от расстройства) Да я не плачу, так то понимаю что по факту отвес около пол кило)

 

[konfetka_nataly]

Правильное Питание для меня это не просто слова . Я в обычной жизни стараюсь придерживаться вот этого меню , его я сама для себя прописала пару лет назад . Вес держался на отлично !
Утро . Натощак стакан воды .
Завтрак ( с 7 до 11 ) Каша , фрукты , сухофрукты , выпечка по Дюкану .( Допустимы ,как радость по немножку сладости , мед , хлеб , макароны , сливочное масло и зелень в кашу )
Обед (с 11 до 16 ) Мясо ( курица , рыба ), молочка и любые овощи ( в т.ч и картошка , но как отдельное блюдо )
Ужин (с 16 до 19 ) Молочка , сыр , яйца .
4-5 приемов пищи , раздваивать завтрак или обед , в зависимости от времени суток .
Помимо этого в день 2 литра воды , отруби без ограничений , до 2х столовых ложек масла для готовки и заправки салата , сахзам вместо сахара .
Один день в неделю по необходимости - день разрушенных принципов .
В случае набора веса от 2 кг - белковый разгрузочный день - два ( молочка , вареная курица )

 

[RedCat]

Раз дела обстоят так серьёзно и правда никому не нравится. Отныне обещаю появляться только по субботам, с отчётом. Не более того. Обсуждения диет меня к счастью не интересуют. Всем добра.

 

[Llamaslayer]

Давайте хватит ругаться? Пожаааалуйста
И мне бы не хотелось чтобы сторонники ПП поуходили из этой стодневки...

 

[Евгеша68]

Не плачь, деточка)

не хами

 

[Llamaslayer]

RedCat, не надо так... Мне тоже совершенно неинтересно (более того для меня ещё и опасно) обсуждение диет, но если все кому это неинтересно уйдут, кто же будет тут ПП обсуждать?)