100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Tata236 написал(а):
Ну это все так умилительно. Как в детском садике) Такая милая девочка с надутыми щечками. Лет эдак 5-ти)
Нажмите для раскрытия...
если тебе не ответить в твоём стиле, то ты видимо не угомонишься?
 
Нам тут Юнкер скидывал как-то. Это тоже хамство? Ну просто, кому-то может более понятно будет, о чем я, и что детские обидки как-то не очень уместны.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NG_N25JWkE4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
 
Последнее редактирование:
Вот хочу предложить ввести миниотчеты за день под девизом "Я -молодец!"

Смысл в том, чтобы написать, что я сделал для приближения своей цели сегодня, потому что очень часто мы себе говорим - я это сделаю завтра, потом, когда-нибудь и т.д., забывая, что "завтра" никогда не наступит.

Есть только сегодня, вот этот момент, в который я что-либо делаю или не делаю для продвижения к своей цели.

Например, что-то типа такого:

1.Я сегодня гуляла 1 час.

2.Я смогла отказаться от вкуснющей ватрушки. :cry::dance:

3.Я занималась бегом 15 минут

4. Я смогла (смог) следовать своему плану питания на сегодняшний день ( а то я без конца срываюсь на что-то незапланированное :cry:)

Ну, вы поняли :)

Кто ничего не делал, ничего и не пишет.

Как, согласны? ;)

Вот я сегодня еще вообще ничего в копилку здоровья не положила, поэтому пойду заниматься на тренажере, несмотря на то, что у меня суббота и воскресенье выходные, так как на неделе я план свой недовыполнила :confused:
 
Tata236 написал(а):
Нам тут Юнкер скидывал как-то. Это тоже хамство? Ну просто, кому-то может более понятно будет, о чем я, и что детские обидки как-то не очень уместны.
Нажмите для раскрытия...

я уже даже и не знаю как тебе объяснить...мне на тебя и твои высказывания фиолетово. и уж тем более меня не может обидеть чужой человек, и тем более виртуальный. я не буду тебе больше отвечать, ты меня бесишь, а я здесь не для того, чтобы нервничать.
 
Сероглазая Любовь написал(а):
Вот хочу предложить ввести миниотчеты за день под девизом "Я -молодец!"

Смысл в том, чтобы написать, что я сделал для приближения своей цели сегодня, потому что очень часто мы себе говорим - я это сделаю завтра, потом, когда-нибудь и т.д., забывая, что "завтра" никогда не наступит.

Есть только сегодня, вот этот момент, в который я что-либо делаю или не делаю для продвижения к своей цели.

Например, что-то типа такого:

1.Я сегодня гуляла 1 час.

2.Я смогла отказаться от вкуснющей ватрушки. :cry::dance:

3.Я занималась бегом 15 минут

4. Я смогла (смог) следовать своему плану питания на сегодняшний день ( а то я без конца срываюсь на что-то незапланированное :cry:)

Ну, вы поняли :)

Кто ничего не делал, ничего и не пишет.

Как, согласны? ;)

Вот я сегодня еще вообще ничего в копилку здоровья не положила, поэтому пойду заниматься на тренажере, несмотря на то, что у меня суббота и воскресенье выходные, так как на неделе я план свой недовыполнила :confused:
Нажмите для раскрытия...
мне очень нравится эта идея . Форум дисциплинирует .
 
Евгеша68 написал(а):
я уже даже и не знаю как тебе объяснить...мне на тебя и твои высказывания фиолетово. и уж тем более меня не может обидеть чужой человек, и тем более виртуальный. я не буду тебе больше отвечать, ты меня бесишь, а я здесь не для того, чтобы нервничать.
Нажмите для раскрытия...
Точно фиолетово?)
 
Так, девы, давайте поспокойнее. у каждого есть свои взгляды на жизнь. они порой противоположны. есть принципиальные сторонники диет, а есть те, кто верит только в ПП.
я отношусь к тем кто, по молодости попробовав кучу диет с переменным успехом, все-таки пришел к выводу, что вес нам делают привычки, т.е. образ жизни. и какой вывод? - сформировать привычку питаться правильно. именно для меня конкретно правильно, а не по абстрактным рекомендациям. я точно знаю, что если я не буду есть макароны, картошку (за редким исключением), булки, торты, консервы, сладости, то значительно похудею. но, если похудев, я наброшусь на мороженое, то точно верну вес, и еще добавлю. опять вывод? - сделать ПП образом жизни. ну их, эти макароны. и еще в течение своей трудной жизни я поняла: привыкаешь к отсутствию того или иного продукта примерно за неделю. и если не мусолить тему "ах, как я несчастна без бутерброда", проблема исчезнет. станет как-то некомфортно съесть хоть кусочек, даже если перед тобой лежит.
и, надо сказать, раньше, в молодости, получалось это нормально. я ставила цели, достигала их, и какое-то время жила в комфорте во вновь сформированной привычке питания. а потом что-то происходило (замужество, рождение детей, развод, отъезд в другую стану, нервная работа, климакс), и все шло кувырком. все-таки, ПП требует определенных усилий - надо закупать и готовить продукты. а бутер с колбасой сделать проще простого. вот этот бутер и подворачивается под руку именно тогда, когда совсем не хочется готовить, особенно для себя одной. у меня было несколько таких периодов в жизни, а потом я вообще забила на вес. в результате сейча вешу столько, сколько никогда не весила в жизни.
я знаю точно: мучное, сладости, консервы, майонез - зло. остальное - вполне можно контролировать, а, значит, и пускать в жизнь. у каждого свое зло: кто-то от фруктов поправляется, но без последствий ест макароны с сыром.
давайте не будем доказывать друг другу собственную правоту и бездарность оппонента. можно обсудить ежедневное меню. повторяю: оБсудить, а не осудить! поразмышлять, почему не работает.
пс: если для перехода на ПП требуется какая-то диета, то тоже можно поговорить о ее плюсах и минусах здесь.
только РАЗМЫШЛЕНИЯ, плиз, без тыканья носом и пренебрежения! убеждаем, а не высмеиваем или высокомерно цедим сквозь зубы, или скандалим. у некоторых сейчас настоящая абстиненция по привычнолму питанию, давайте это учитывать - не каждая шутка прокатит, не то что прямой наезд. давайте бережнее, что ли, друг к другу относиться.
 
Последнее редактирование:
Кстати, может, кому-то будет интересно, я уже скидывала это раньше. Табличка для самомотивации, расчитанная на один день. Каждый день, прожитый не зря, нужно писать одну из букв слова "МОЛОДЕЦ", из как раз 7, как дней в неделе. Ну и заносить свои параметры. Это из марафона Ланы Ши "Раскачка", призванного за 21 день, т. е. 3 недели упорядочить свое питание и тренировки. У меня на холодильнике висит. Мне помогало в начале. Сейчас уже не заполняю. Ну и еще план питания, если кому-то не интересны диеты, а интересно знать, что такое сбалансированная и не унылая еда)
 

Вложения

RedCat написал(а):
Посмотрела видос, я б к такому пошла тренить:D
Нажмите для раскрытия...
Ага, мне тоже нравится. Я прям сейчас сама замотивировалась вновь, особенно после нескольких дней разврата, связанных с тяжелым ПМС. "Мои толстожопые подружки" и "прилепи себе на задницу чизкейк":rofl::rofl::rofl: Интересно, его толстожопые подружки обиделись?)
 
Евгеша68 написал(а):
вот из-за одной хамки люди разбегаются...у нас в некурительной 100-дневки из-за одного провокатора осталось активных меньше десяти человек.
Нажмите для раскрытия...
Это был естественный отбор) Выживает сильнейший)
 
так, дорогие участники. мне пора собираться в дорогу. отключаю комп и упаковываю. потом буду в пути. ближе к ночи загляну или завтра утром с отчетом.
НАДЕЮСЬ, что здесь будут мир-дружба-жвачка и только КОНСТРУКТИВНОЕ общение! политкорректность при абстиненции - самое то!
всем добра!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу