-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сделай это!
- Автор темы OlgaV
- Дата начала
Светлина
Авторитетная личность
Привет! Теперь нужно заполнить шаблон для дневника и вставить на этой странице. Так проще общаться. А то мне в начале ни-кто не подсказал и в дневнике бардак. Держи ссылку.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904
F
FedorNOsmoke
Оля. приветствую вас на нашем форуме. Бросать курить никогда не поздно это факт. Вы приняли единственно-верное решение. Хватит покурили,пора и стать некурящей женщиной. Счетчик ваш радует, не курю 1 день и не собираюсь.Это уже говорит о вашем твердом намерянии завязать с курением раз и навсегда. Всё получится у вас,несомненно. Возможно будет абстиненция,синдром отмены,у кого то он в тяжелой форме проходит у кого то леегче. желаю вам чтобы ваш синдром отмены проходил как можно более легче. (ну это из двух зол меньшее).А вообще желаю чтобы,не было никакого абст-нтного синдрома.
Могу сказать уверить вас что +сов намного больше когда бросаешь курить...
вот кстати и они,прочитайте воодушевитесь...
Пусть для вас это тоже будет мотивацией!
1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
Видите под лого, слоган нашего форума? Курить не круто, круто не курить. Это истинная правда. При отказе от курения, у вас со временем откроются скрытые резервы организма. Вы будете чувствовать себя намного лучше.
ваш первый день... 1 нах
OlgaV
Патриот
Спасибо за поддержку! Круто! Мне надо чтобы открылись скрытые резервы организма!!!
Только получилось вставить счетчик, с десятой попытки...
Надеюсь в компании единомышленников это чудо случится и я наконец-то брошу курить!!! Моя мечта сбудется! Здоровье улучшится! И я стану счастливее во много-много раз!
Только получилось вставить счетчик, с десятой попытки...
Надеюсь в компании единомышленников это чудо случится и я наконец-то брошу курить!!! Моя мечта сбудется! Здоровье улучшится! И я стану счастливее во много-много раз!
F
FedorNOsmoke
Оль..я уже вижу по вашим словам,что вы готовы расстаться с этой гребаной привычкой,не жалея, не сожалея не о чем. Я гарантирую вам что при таком настрое все у вас обязательно получится.Спасибо за поддержку! Круто! Мне надо чтобы открылись скрытые резервы организма!!!
Только получилось вставить счетчик, с десятой попытки...
Надеюсь в компании единомышленников это чудо случится и я наконец-то брошу курить!!! Моя мечта сбудется! Здоровье улучшится! И я стану счастливее во много-много раз!
Какие то вопросы есть по функционалу форума обращайтесь не стесняйтесь.Покажу подскажу.
OlgaV
Патриот
Большое человеческое спасибо, настрой есть и был! Сегодня утром проснулась и этот сайт вспомнила,много раз слали приглашение в стодневку! Я подумала что в компании может легче все преодолеть, чем в одиночку! Обязательно обращусь если возникнут вопросы.
OlgaV
Патриот
А поняла вот так?
Так приятно и неожиданно, спасибо за помощь!
F
FedorNOsmoke
воо..отлично я сразу видел что вы меня процитировали.А поняла вот так?
Оля читайте больше дневников,особенно дневники ветеранов кто уже на Эвересте,вы почерпнете для себя очень много интересного и вдохновляющего.
OlgaV
Патриот
Хорошо,уже читаю! Кажется и ваш нашла... https://ne-kurim.ru/forum/threads/ne-nadejus-i-ne-pytajus-brosil-raz-i-navsegda.35865/ да?
F
FedorNOsmoke
Хахах.. это сильно, мой дневник практически никто не может найти...если не знает как попасть ко мне
OlgaV
Патриот
Это точно, дневник с секретом...Хахах.. это сильно, мой дневник практически никто не может найти...если не знает как попасть ко мне
OlgaV
Патриот
Хахах.. это сильно, мой дневник практически никто не может найти...если не знает как попасть ко мне
Здоровье значительно улучшилось?
F
FedorNOsmoke
Конечно...дыхание стало намного глубже ровнее и плавнее...Давление и пульс восстановился на 99%тов.
Выносливость,насморк пропал просто пропал,когда курил доходило до гайморита и проколов. Бросил курить вообще о насморке забыл, да все комплексно улучшается. Вот реально оно стоит того. вы даже не сомневайтесь...
Svetlana_B
На взлет
Сделай это!
Владимир Файб
Тот самый
OlgaV
Патриот
Замечательно!!!
Эх, смочь бы. В сентябре 2 недели не курила, потом сорвалась. Мозг все время ищет уловки...
