Табекс Это лишь один шаг на пути к мечте

[Кумихо]

Стаж курения
6
Среднее количество выкуриваемых сигарет
7
Зачем решили бросить
Хочу забеременеть
Причины отказа от курения
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Только Табекс
Причины прошлых неудач
Недостаток силы воли
Причины прошлых удач
Табекс
Сейчас бросаю с помощью
Табекс по привычке. Форум для поддержки.
Ну и немного от себя
Вот же ж... И зачем только начинала? Окончание второго дня и понимание, что впереди еще много дней без сигарет. Страшно, но еще больше страх сорваться завтра или послезавтра. В горле ком, тяжело дышать. Хочется просто лечь и бесконечно лежать, а когда думаю, что в пятницу на работу, а кофе с утра придется пить без сигареты, накатывает уныние. Но я пока далеко от того чтобы сдаться. Табекс принимаю утром и вечером, так как после первых неудачных попыток осталось только 26 таблеток, планирую растянуть на две недели.

 

[Сергей Лавров]

Хочу забеременеть................куда подьежать))

 

[Кумихо]

Кумихо,

Хочу забеременеть................куда подьежать))

Это на скорую руку написано, вот сначала курить надо бросать, а потом и думать, что дальше)))

 

[OmarSK]

куда подъезжать)))) Странно..все пишут о каких-то комах и комках в горле...сколько бросал курить с разным периодом воздержания...от 2 недель до 3 месяцев никогда не ощущал этих вот комкоф..

 

[gummy]

куда подъезжать)))) Странно..все пишут о каких-то комах и комках в горле...сколько бросал курить с разным периодом воздержания...от 2 недель до 3 месяцев никогда не ощущал этих вот комкоф..

я вот первый раз ощутила, думала вот он - "заветный" ком в горле , а оказалось - простуда какая-то, при том , что из дома не выходила два дня подряд перед болезнью. Поом прочла, что и болезнь часто цепляется не пойми откуда у бросающих

 

[gummy]

Удачи на пути к свободе) 6 лет это не так и много, немного силы воли приложить и все получиться)

 

[OmarSK]

gummy, ))) кстати тоже читкал, что простудные распространены у бросающих курить. Пока тьфу тьфу тьфу...хотя у меня срок воздержания еще мал. Еще читал, что рекомендуют хомячить чеснок и лук при прекращении курения, ведь движуха начинается в легких и бронхах...мол дезинфекция.

 

[gummy]

gummy, ))) кстати тоже читкал, что простудные распространены у бросающих курить. Пока тьфу тьфу тьфу...хотя у меня срок воздержания еще мал. Еще читал, что рекомендуют хомячить чеснок и лук при прекращении курения, ведь движуха начинается в легких и бронхах...мол дезинфекция.

я лук ем по возможности, но толку чет нет ахаха, а чеснок уж сильно вонюч, никакой жвачкой не заешь

 

[OmarSK]

gummy, здоровье требует жертв

 

[Владимир Файб]

Кумихо, привет! Как самочувствие?

 

[багира черная]

Вот же ж... И зачем только начинала? Окончание второго дня и понимание, что впереди еще много дней без сигарет. Страшно, но еще больше страх сорваться завтра или послезавтра. В горле ком, тяжело дышать. Хочется просто лечь и бесконечно лежать, а когда думаю, что в пятницу на работу, а кофе с утра придется пить без сигареты, накатывает уныние. Но я пока далеко от того чтобы сдаться. Табекс принимаю утром и вечером, так как после первых неудачных попыток осталось только 26 таблеток, планирую растянуть на две недели.

Привет, то что страх в твоей жизни присутствует это нормально, ты же стаж курения имеешь 6 лет, но тебе нужно правильно расставить приоритеты и решить для себя, что нет страха в твоей жизни, иначе ты можешь сорваться, отпусти свое курящее прошлое, его нельзя вернуть, и оглядываться на него не стоит, тогда и страх пройдет, и уныние испарится! Удачи тебе! У тебя все получится!

 

[unigma]

кофе с утра придется пить без сигареты, накатывает уныние

ну так может зеленый чай с лимоном, чтоб не унывать и взбодриться гурстить не надо, чем позитивнее отказ, тем больше шансов на успех

 

[Диман_1973]

6

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Кумихо]

Спасибо за поддержку, ребята! Начинается третий день. Сны были просто ужасные, слишком эмоциональны, в них я очень сильно злилась и плакала. А такие сны мне снятся очень редко. Ну и во сне я покупала пачку папирос.
Курить пока не хочется, но кофе я все-таки выпью. Ком в горле и слизь все еще присутствуют.
Я думаю, что мне поможет мой позитивный опыт расставания с алкоголем. Ведь я больше не ощущаю желания выпить, когда вижу, как пьют другие, верю, что так будет и с сигаретами.

 

[unigma]

Кумихо, со временем конено же так и будет

 

[Lori]

Странно..все пишут о каких-то комах и комках в горле...сколько бросал курить с разным периодом воздержания...от 2 недель до 3 месяцев никогда не ощущал этих вот комкоф..

Наверное расстрою тебя,но и на 5 год отказа возможно ты их не ощутишь.

 

[unigma]

Наверное расстрою тебя,но и на 5 год отказа возможно ты их не ощутишь.

и хорошо, когда их нет

 

[OmarSK]

Я и не возражаю))) Не хочу комков и комочкоф)) Просто прям все отписываются о них))

 

[Кумихо]

Поела, выпила кофе и решила порадовать себя. Нарядилась, сделала прическу. Пока довольна собой ^_^ Позже иду на репетицию и наконец-то заберу ноут с ремонта. По опыту еще сегодня и завтра я относительно в безопасности, два предыдущих раза срывалась на пятый день, но тогда у меня не было форума, только Табекс.
Чувствую запах йогурта, который стоит очень далеко от меня. Очень приятное ощущение!

 

[OmarSK]

Нюх возвращается))) у меня пока отсутствует как класс)))