15 #15_3 Классики

[Judy]

Юля, привет) мне срочно похудеть надо, чо делать?)

Привет, меньше есть, убрать мучное, не есть на ночь, хотя бы

 

[Валерий_518]

Привет, меньше есть, убрать мучное, не есть на ночь, хотя бы

А как не есть на ночь если я ночью домой прихожу 2-3 раза в неделю?)

 

[Валерий_518]

И бутерброды без хлеба невкусно)

 

[Judy]

И бутерброды без хлеба невкусно)

Черный или серый бездрожжевой по возможности. Плюс больше пей воды

 

[Валерий_518]

В столовой буду без хлеба) и порции уменьшу. И самое главное - куплю весы)

 

[Judy]

А как не есть на ночь если я ночью домой прихожу 2-3 раза в неделю?)

Значит смотри что-то с белком, например гречку и запеченное белое мясо и салатик допустим буряк с подсолнечным маслом или стаканом низкопроцентного молока запить

 

[AleX_7]

У нас дождь сегодня

 

[BESЬKA]

Всем привет!

 

[AleX_7]

Всем привет!

Добрый день Лена [emoji4]как дела у тебя сейчас я буду с вами до 18-стодневки и дальше [emoji4]

 

[AleX_7]

Значит смотри что-то с белком, например гречку и запеченное белое мясо и салатик допустим буряк с подсолнечным маслом или стаканом низкопроцентного молока запить

Добрый день Юля[emoji4]

 

[Judy]

Добрый день Лена [emoji4]как дела у тебя сейчас я буду с вами до 18-стодневки и дальше [emoji4]

Не уходи от нас, может бросишь до начала 18 курить!

 

[Judy]

Добрый день Юля[emoji4]

Привет, Саша! Рассказывай про жизнь

 

[BESЬKA]

Добрый день Лена [emoji4]как дела у тебя сейчас я буду с вами до 18-стодневки и дальше [emoji4]

Саша,привет! Я нормально.Скажи,как у тебя? Что сейчас.

 

[AleX_7]

Не уходи от нас, может бросишь до начала 18 курить!

Вот до 3 Апреля буду с вами [emoji4]

 

[BESЬKA]

Добрый день Лена [emoji4]как дела у тебя сейчас я буду с вами до 18-стодневки и дальше [emoji4]

Правильно.Давай с нами тут..Всегда тебе рады! Ты с нами!

 

[BESЬKA]

Вот до 3 Апреля буду с вами [emoji4]

Ну отлично.

 

[GoteS]

Значит смотри что-то с белком, например гречку и запеченное белое мясо и салатик допустим буряк с подсолнечным маслом или стаканом низкопроцентного молока запить

А как же сало? свинной шашлык? оливье с майонезом?)))

 

[GoteS]

Черный или серый бездрожжевой по возможности. Плюс больше пей воды

Лаваш.

 

[GoteS]

Вот до 3 Апреля буду с вами [emoji4]

Ты и не мог бросить ни в 16, ни в 17.. ты наш. С нами и бросишь... ну если я конечно пойду.

 

[Judy]

А как же сало? свинной шашлык? оливье с майонезом?)))

До шести, ограничивать себя и с черным хлебом