Falco, Ты по какой-то программе заниматься начал, или сам составил??
Чего интересуюсь, тоже начал нагонять на себя крепатуру))) Вот интересно, как ты занимаешься...
Я только график составил не ежедневный, а через день, два... Так как мышцам нужен отдых для роста и восстановления ткани...