17 #17_3 Колхоз "Светлый путь"

[Danieli4ka]

точно?

Я? Да)

 

[Илья Александрович]

Каша! Заправляй организм сложными углеводами.
Обед белок+клетчатка
ужин белок+ кисломолочка

блин иначе еще раз повторюсь ну бессмысленны все приседы, выпады

 

[Vitaliya]

Посмотрю

посмотрел?

 

[Vitaliya]

Каша! Заправляй организм сложными углеводами.
Обед белок+клетчатка
ужин белок+ кисломолочка

блин иначе еще раз повторюсь ну бессмысленны все приседы, выпады

т.е. если у меня завтрак каша + мясо или овощи - это норм?

 

[Danieli4ka]

Каша! Заправляй организм сложными углеводами.
Обед белок+клетчатка
ужин белок+ кисломолочка

блин иначе еще раз повторюсь ну бессмысленны все приседы, выпады

Стоп. Про омлет мы разговаривали

 

[Vitaliya]

Я? Да)

ик...

 

[Vitaliya]

Стоп. Про омлет мы разговаривали

омлет - это белок + жир

 

[Илья Александрович]

т.е. если у меня завтрак каша + мясо или овощи - это норм?

очень.

 

[Алексей Клинков]

посмотрел?

Нет ещё

 

[Vitaliya]

Я откуда знаю?

углеводов нет... это ему не нравится.
на завтрак сложные углеводы...
в принципе на них даже без перекуса до обеда спокойно дожить можно

 

[Vitaliya]

Нет ещё

А где ходишь?

 

[Илья Александрович]

Стоп. Про омлет мы разговаривали

утром нужны сложные углеводы, которые дадут тебе энергичность с утра.
Белок даже в виде омлета тяжеловато для переваривания и энергии из омлета будет точно меньше чем с овсянки

 

[Vitaliya]

очень.

просто у тебя белка в завтраке не было...

 

[Немезида]

Посмотреть вложение 407307

Мне последний пункт в пожарах дюже понравился....нельзя, нельзя тот пожар тушить....

 

[Danieli4ka]

Я поняла. Каши. Хорошо

 

[Илья Александрович]

Мне последний пункт в пожарах дюже понравился....нельзя, нельзя тот пожар тушить....

Шустоффский коньяк наверное был хорош))

 

[Vitaliya]

Мне последний пункт в пожарах дюже понравился....нельзя, нельзя тот пожар тушить....

Никто и не сомневался))))

 

[Vitaliya]

Я поняла. Каши. Хорошо

причем не все...
гречка гуд, овсянка гуд.

белый рис уже не гуд.
но Илья лучше знает

 

[Danieli4ka]

причем не все...
гречка гуд, овсянка гуд.

белый рис уже не гуд.
но Илья лучше знает

Рис на завтрак?

 

[Vitaliya]

Рис на завтрак?

сам по себе не гуд.
Рис дикий токо, но мне ни белый, ни дикий не нра.
А вот гречу и овсянку я люблю... и утром кушаю, поэтому их сразу и вспомнила, только у меня еще и кусочек мяска к ним, я не могу без мяса((((