-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Это война!
- Автор темы Катерина Сидорова
- Дата начала
Cras
Авторитетная личность
- Сообщения
- 825
- Реакции
- 1.375
- Не курю с
- 10.05.2017
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 48
Катерина Сидорова, кроме Холса, который в черной упаковке, и применяемым мной обычно вне дома, в домашней среде пользовался имбирем, предварительно нарезанным очень тонкой стружкой. Остатки подсушил, засыпал в рюмашку и пользуюсь при необходимости. Иногда добавляю в чай и в другие блюда.
P
Phoenix_Andrey
Привет, мой герой!
Катюшка, я рад поздравить тебя с первой неделей! Как бы не было тяжело, ты смогла, ты сумела! Я очень рад за тебя!!!
Катюшка, я рад поздравить тебя с первой неделей! Как бы не было тяжело, ты смогла, ты сумела! Я очень рад за тебя!!!
Катерина Сидорова
Старожил
Да, я уже давненько хочу имбирь попробовать, многие пишут! Ну и для здоровья он полезен))
Катерина Сидорова
Старожил
Привет Андрюш! Спасибо спасибо спасибо!!Сама не верю, что справилась!!!Не без помощи, конечно))Привет, мой герой!
Катюшка, я рад поздравить тебя с первой неделей! Как бы не было тяжело, ты смогла, ты сумела! Я очень рад за тебя!!!
Катерина Сидорова
Старожил
Та даммм!!! Маленькая победа!! Седьмой день некуряжной жизни!О последствиях.. Живот - он все еще видимо борется за каплю никотина, но побеждаем его ношпой. Настроение- стабилизировалось, вспышек агрессии и плаксивости не наблюдается)
Вкусовые рецепторы- ела оливки..чувство, что это лучшие оливки на всем белом свете (пока касается только их, с остальным изменений не замечено).
Общие ощущения- ничто не сравнимо с чувством гордости за то, что смогла!
Первая неделя за 10 лет без никотина!!
Поздравляю всех Жемчужинок с новыми ступеньками!!
Assol***
Писатель
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.404
- Реакции
- 41.643
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
А с десятью годами стажа вообще редко настигают проблемы со здоровьем от бросания, так что когда скачете вперед - не сожалейте о том, что нельзя закурить, а радуйтесь на полном серьезе, что все происходит без особых проблем 
Катерина Сидорова
Старожил
Спасибооооо!!! Так это здорово, приближаться к тем, кто бросил курить раньше!!)))
Катерина Сидорова
Старожил
мысли вслух...
Уже не первый раз замечаю комментарии, касающиеся вопроса набора веса.
Мы здесь, абсолютно все находимся для того, что бы бросить курить, помогать и поддерживать друг друга! И вроде бы на войне все средства хороши, но.. "Не переживай, вес потом уйдет", "ешь, что хочешь, главное не кури!" и т.д. (это не цитаты, а общая формулировка моей мысли), чревато тем, что человек, не понимая общей сути, не вдаваясь в смысл этих слов рискует потерять то дорогое,что так тяжело копил..свои дни/недели/месяца без курения.. Почему?-Банально. Лишний вес, который набирается, как им кажется из за отказа от никотина. (все ранее и в дальнейшем написанное относится к здоровому человеку! Если вы считаете, что идет действительно сбой, надо идти к врачу!!!)Так вот!
Да, вес действительно уйдет! Но он уйдет не сам собой, не растворится в воздухе! Он уйдет потому, что мы начнем контролировать свою голову (именно голову), перестанем себя жалеть и перестанем топить себя ненужными калориями! Никотиновый голод,по своим проявлениям и ощущениям очень похож на обычный голод. Поэтому в пиковые моменты, на ранних стадиях мы пытаемся компенсировать одно другим. (много правильных советов про морковку))), но шоколадка то вкуснее, а мне так плохо..Можно!Даже нужно,но в меру! А мера, как известно понятие растяжимое.. В следствии- постепенный набор, желудок расширяется, обычной малой порции становится действительно мало!Человек привыкает и все это становится нормой..Проходит пол года и весы показывают страшные цифры...Вывод? Никотин был моим диетологом.. Фигура важней.. Из двух зол, я выберу меньшее,это не я виноват(а), а мой организм дал сбой..
Не подумайте, я не ко всем это отношу! Но у меня есть живые примеры. Один из них очень наглядный и правдивый..мой папа. Начал курить снова (3 года перерыв) из за набора. У нас есть группы "Антижор"и подобные, но кто то просто успокаивает себя мыслью, что все само собой рассосется и не вдается в детали. Еще раз повторю, не ко всем это относится, не всем грозит поправится, не для всех это приемлемо, но все таки считаю, что иногда нужно говорить хоть и страшную, но правду, с оговоркой, как это все можно избежать..
Просто мысли в слух..это же дневник))
Уже не первый раз замечаю комментарии, касающиеся вопроса набора веса.
Мы здесь, абсолютно все находимся для того, что бы бросить курить, помогать и поддерживать друг друга! И вроде бы на войне все средства хороши, но.. "Не переживай, вес потом уйдет", "ешь, что хочешь, главное не кури!" и т.д. (это не цитаты, а общая формулировка моей мысли), чревато тем, что человек, не понимая общей сути, не вдаваясь в смысл этих слов рискует потерять то дорогое,что так тяжело копил..свои дни/недели/месяца без курения.. Почему?-Банально. Лишний вес, который набирается, как им кажется из за отказа от никотина. (все ранее и в дальнейшем написанное относится к здоровому человеку! Если вы считаете, что идет действительно сбой, надо идти к врачу!!!)Так вот!
Да, вес действительно уйдет! Но он уйдет не сам собой, не растворится в воздухе! Он уйдет потому, что мы начнем контролировать свою голову (именно голову), перестанем себя жалеть и перестанем топить себя ненужными калориями! Никотиновый голод,по своим проявлениям и ощущениям очень похож на обычный голод. Поэтому в пиковые моменты, на ранних стадиях мы пытаемся компенсировать одно другим. (много правильных советов про морковку))), но шоколадка то вкуснее, а мне так плохо..Можно!Даже нужно,но в меру! А мера, как известно понятие растяжимое.. В следствии- постепенный набор, желудок расширяется, обычной малой порции становится действительно мало!Человек привыкает и все это становится нормой..Проходит пол года и весы показывают страшные цифры...Вывод? Никотин был моим диетологом.. Фигура важней.. Из двух зол, я выберу меньшее,это не я виноват(а), а мой организм дал сбой..
Не подумайте, я не ко всем это отношу! Но у меня есть живые примеры. Один из них очень наглядный и правдивый..мой папа. Начал курить снова (3 года перерыв) из за набора. У нас есть группы "Антижор"и подобные, но кто то просто успокаивает себя мыслью, что все само собой рассосется и не вдается в детали. Еще раз повторю, не ко всем это относится, не всем грозит поправится, не для всех это приемлемо, но все таки считаю, что иногда нужно говорить хоть и страшную, но правду, с оговоркой, как это все можно избежать..
Просто мысли в слух..это же дневник))
Cras
Авторитетная личность
- Сообщения
- 825
- Реакции
- 1.375
- Не курю с
- 10.05.2017
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 48
Коллега - ровесник бросил курить лет десять назад. После этого набирал 3 - 4 года около 20 килограмм сверх своей нормы, до тех пор, пока шарообразность его не достала. Похудел до своего привичного вида - велосипеда). Теперь он тонкий и некурящий.
Катерина Сидорова
Старожил
уверена, он четко понимал в чем проблема и как ее решить))
P
Phoenix_Andrey
Катюшка!!!
Я бы спросил как дела, да ты уже рассказала. Так что расскажи что-нибудь еще
Я бы спросил как дела, да ты уже рассказала. Так что расскажи что-нибудь еще
P
Phoenix_Andrey
Поздравляю!
Катерина Сидорова
Старожил
Спасибо Андрюш еще раз!!)) У меня почему то не приходят уведомления, что в дневнике кто то что тто пишет..Поздравляю!
P
Phoenix_Andrey
Да я так и понял. там вверху есть ссылка перестать следить за темой. Видимо у тебя надо нажать следить. Или где-то в настройках. Так-то не страшно, будет повод чаще заходить проверять, вдруг мы тут что написали)
Как ты сегодня? С работой как?
P
Phoenix_Andrey
Катюша, поздравляю!
Расскажи о своих ощущениях)
Расскажи о своих ощущениях)
P
Phoenix_Andrey
@Катерина Сидорова Катюшка привет! Не молчи! Как твое состояние? Лучше стало? Как вообще?
Катерина Сидорова
Старожил
Андрюшечка привет!!Я замечательно! Состояние у меня какое то странное, но не критично! Главное курить не хочу!!)) На работе просто заввал, в группу набегами и снова в бой..не теряй меня!)))
P
Phoenix_Andrey
Фух. Ну хорошо. Тогда я выдыхаю.)))Андрюшечка привет!!Я замечательно! Состояние у меня какое то странное, но не критично! Главное курить не хочу!!)) На работе просто заввал, в группу набегами и снова в бой..не теряй меня!)))
